Čo robiť, keď ste osamelí
Single Life / 2024
Sú vaše prsia plné a presýtené mliekom? Možno máte problémy s dobrým prísunom mlieka. Naučiť sa ručne odsávať materské mlieko je užitočná technika, ktorú máte – doslova – na dosah ruky.
Odsávačky mlieka sú v poriadku, ale čo sa stane, keď si ju zabudnete zbaliť, keď ste vonku alebo v práci? Ak je to elektrické čerpadlo, čo sa stane, keď dôjde k výpadku prúdu?
Ručné odsávanie materského mlieka je dobrá technika, ktorú sa treba naučiť z niekoľkých dôvodov. Poďme sa pozrieť na niektoré z nich a zistiť, ako sa to robí.
Obsah
S niektorými znajlepšie odsávačky mliekaMožno sa čudujete, prečo by ste na odsávanie mlieka museli používať ruky. Áno, odsávačky materského mlieka sú užitočnými nástrojmi, ale rovnako aj odsávanie v ruke alebo dokonca oboje. Tento spôsob získavania materského mlieka môže byť užitočný, keď:
Vyjadrovanie rukou je bezplatné a dostupné kedykoľvek a kdekoľvek. Kontakt koža na kožu z vašich rúk na prsiach môže povzbudiť vaše sklamanie.
Možno zistíte, že ak to skombinujete s odsávaním, získate viac mlieka. Pohyb masírovania prsníkov narovnaký čas ako čerpaniemôže urýchliť tok mlieka. Môže byť tiež užitočné dostať von tých posledných pár vzácnych kvapiek po zastavení hlavného toku (jeden) .
Rovnako ako učenie sa akejkoľvek inej novej zručnosti, aj ručné odsávanie mlieka môže spočiatku vyžadovať trochu cviku.
Ak to hneď nezvládnete, nenechajte sa znechutiť. Čím viac to budete robiť, tým to bude jednoduchšie. Vaša pôrodná asistentka resplaktačný špecialistavám môže pomôcť a viesť.
Je dôležité zabezpečiť, aby bol svet nášho dieťaťa čo najbezpečnejší. Pred začatím ručného vyjadrovania musíte urobiť niekoľko vecí.
Najprv si dôkladne umyte ruky mydlom a vodou. Potom sa uistite, že máte asterilizovaná nádobapo ruke, ak to plánujetenechaj si mliekonakŕmiť dieťa neskôr.
Možno si budete chcieť pripraviť svoje prsia teplým vlhkým uterákom predtým, ako budete odsávať. K rozprúdeniu mlieka môže pomôcť aj jemná masáž počas niekoľkých minút. A nakoniec sa uistite, že sa cítite pohodlne a uvoľnene.
Vždy si môžete pozrieť fotku či video svojho bábätka, vypočuť si nahrávku jeho jemných zvukov alebo mať nablízku niečo, čo ním vonia. To môže pomôcť stimulovaťspúšťací reflex (dva) .
Toto sú kroky, ktoré by ste mali dodržiavať pri ručnom odsávaní materského mlieka (3) .
Ručné odsávanie mlieka z oboch prsníkov by malo trvať asi 20 až 30 minút. Toto mlieko môžete použiť buď na okamžité nakŕmenie dieťaťa, alebo ho môžete uložiť na neskôr. Materské mlieko vydrží vo vhodnej nádobe v chladničke až päť dní alebo v mrazničke až šesť mesiacov (4) .
Vyjadrovanie rukou má mnoho výhod. Okrem toho, že je úplne prirodzený, je tiež zadarmo a vždy dostupný. Okrem nádoby na mlieko nepotrebujete žiadne ďalšie vybavenie. Aj keď nemáte nádobu, môžete ju odsať do umývadla, vreckovky alebo handričky, ak je to všetko, čo je k dispozícii.
Je tiež tichý, bez hlučných čerpadiel, ktoré by počúvali alebo priťahovali nechcenú pozornosť.
Odsávanie materského mlieka rukou pred odsávaním môžeprodukovať viac mliekaako samotné čerpanie. Môže to pomôcťzlepšiť zásobovanie mliekompre vaše dieťa, keď saje.
Keď sa budete cítiť pohodlnejšie s prsiami pri vyjadrovaní rúk, upozorní vás to aj na zmeny, ktoré si môžu vyžadovať lekársku pomoc.
Používanie odsávačky mlieka môže byť rýchlejšie a efektívnejšie ako čas, ktorý musíte investovať do ručného odsávania. Technika si môže vyžadovať trochu cviku, kým sa spraví, a môže chvíľu trvať, kým sa s ňou budete cítiť pohodlne.
Napriek praxi niektoré ženy jednoducho nezvládnu techniku a nedokážu rozprúdiť mlieko. Nezabudnite požiadať o radu, ak máte problémy s výrazom rúk.
Teraz, keď poznáte výhody a prečítali ste si kroky, ktoré musíte urobiť, aby ste mohli začať vyjadrovať ručičku, môžete to vyskúšať. Možno sa vám to nepodarí hneď na prvýkrát, ale ako všetko, prax robí majstra – alebo aspoň môže uľahčiť.
Dojčenie poskytuje vášmu dieťatku ten najlepší možný štart do života. Sú chvíle, keď ich z rôznych dôvodov nebudete môcť dojčiť z prsníka. Naučiť sa ručne odsávať znamená, že stále môžu mať všetky výhody, ktoré im materské mlieko môže poskytnúť (5) .
Môže vám tiež prospieť, ak sú vaše prsia príliš plné, alebo povzbudiť tok mlieka, ak je ho nedostatok.