Pomalý pokles reflexu pri dojčení

Nie ste si istí, či vaše dieťa niečo dostáva, keď sa kŕmi? Máte obavy, pretože už necítite pocit sklamania, keď sa vaše dieťa prisaje?

Necíťte sa znechutene! Len odhadom 1 až 5 percentám mamičiek chýba schopnosť úspešne dojčiť svoje deti. Okrem toho 92 percent čerstvých mamičiek uviedlo, že majú problémy s dojčením v prvých dňoch po pôrode ^(jeden) .

Nie ste sami – v skutočnosti ste normou. Existujú spôsoby, ako môžete zistiť, či váš skľučujúci reflex prebieha adekvátne. Existujú aj spôsoby, ako to vylepšiť — len buďte pokojní a čítajte ďalej.

Obsah

• Aký je váš sklamaný reflex?
• Čo spôsobuje spomalenie?
• Ako môžem vyriešiť pomalý pokles?

---

Aký je váš sklamaný reflex?

Keď sa vaše dieťa prisaje počas kŕmenia, váš mozog uvoľňuje hormóny prolaktín a oxytocín ^(dva) . Prolaktín vám pomáha produkovať viac materského mlieka na budúce použitie a oxytocín vytvára spúšťací reflex, ktorý posiela mlieko vášmu dieťaťu.

Keď začne sklamanie, niektoré mamičky pociťujú brnenie resppocit svrbenia v prsníku. Iní cítia pocit tepla, keď nastane sklamanie.

Niektoré mamy si myslia, že sklamanie sa nedeje, keď to tak naozaj je. Keď sa vaše telo prispôsobíproces dojčenia, fyzické pocity sklamania môžu vyblednúť. Nebojte sa – existujú aj iné spôsoby, ako povedať, že tento proces prebieha.

Došlo k spomaleniu, ak zaznamenáte zmenu v saní vášho dieťaťa z krátkych malých sacích pohybov na dlhšie, rytmickejšie hlty. ⁽³⁾ . Môžete tiež vidieť presakovanie alebo striekanie z opačného prsníka, keď sa začne spúšťanie.

Čo spôsobuje spomalenie?

Niektoré ženy zažívajú pomalšie sklamanie ako ich rovesníčky. To môže mať za následok ťažkosti a frustráciu pre matku aj dieťa. Dieťa môže plakať,byť nervózny, skúste sa odpútať a prisať z prsníka, hrýzť, alebo dokonca začať úplne odmietať dojčenie.

Existuje niekoľko vecí, ktoré môžu spôsobiť spomalenie vášho reflexu, vrátane:

• Konzumácia alkoholu.
• Nízke teploty.
• Stres.
• Spotreba kofeínu.
• Bolesť, ako je tá odboľavé a popraskané bradavky.
• Fajčenie.
• Určité lieky.
• Poškodenie nervov z predchádzajúcich operácií prsníkov.
• Dieťa nie je správne prisaté alebo sa nekojí efektívne.

Ak pumpujete, spomaľovanie môže byť tiež pomalšie ako počas dojčenia.

Ako môžem vyriešiť pomalý pokles?

Ak máte problémy so spomalením, nenechajte sa odradiť. To neznamená, že ste v žiadnom prípade neúspešní. To tiež neznamená, že nemáte žiadne možnosti.

Na podporu tohto procesu môžete urobiť niekoľko vecí.

jeden.Zamerajte sa na západku

Ak vaše dieťa nie je dobre prisaté, nebude schopné stimulovať nervy v prsníku zodpovedné za spustenie spúšťacieho reflexu. Aplytká západka je tiež bolestivá.

Uistite sa, že pri jedle má bábätko ústa dokorán otvorené a jeho pery sa ohýbajú na prsníku. Hlboká, asymetrická západka je pohodlná a efektívna.

dva.Uvoľnite sa

Keď sa cítite napätí alebo vystresovaní, ovplyvňuje to celé vaše telo a môže spôsobiť spomalenie. Skúste si urobiť pár upokojujúcich nádychov a výdychov, dojčiť sa v tichej miestnosti alebo si dokonca pohmkávať pri svojej obľúbenej pesničke, aby ste uvoľnili svoje napätie.

3.Masáž

Nervy vo vašich bradavkách a prsníkoch vysielajú signál do vášho mozgu, keď je čas pustiť mlieko. Môžete pomôcť stimulovať tieto nervy masírovaním prsníka pred a počas dojčenia. Stimulácia nervov tiež zvyšuje hladinu oxytocínu a môže zvýšiť produkciu mlieka.

Štyri.Pumpujte príležitostne

Odsávanie pred dojčením môže stimulovať váš klesajúci reflex a rozbehnúť ho skôr, ako sa vaše dieťa prisaje. To znamená, že to vaše dieťatko skôr sklame.Pumpovanie alebo ošetrovateľstvočastejšie je známe, že obaja pomáhajú.

5.Teplo pomáha

Teplo z teplého obkladu môže byť použité na stimuláciu uvoľnenia. Teplo podporuje otvorenie krvných ciev v prsníku, čo uľahčuje tok mlieka. Pre ešte lepšie výsledky to môžete skombinovať aj s masážou.

6.Technika Marmet

Táto technika bola vytvorená, keď matka zistila, že jej spúšťací reflex nefunguje tak dobre, ako onaručne odsaté materské mliekov porovnaní s tým, keď kojila. Dnes ho často používajú mamičky, ktoré potrebujú mlieko odsať ručne, najmä tie, ktorépumpujte častoa zistia, že ich sklamanie je pomalšie.

Technika zahŕňa zmesmanuálny výrazv kombinácii s masážou pre dosiahnutie najlepších výsledkov. Urobíte to tak, že vaša ruka vytvorí okolo prsníka tvar C, pričom palec bude umiestnený na vrchnej časti bradavky a ukazovák na spodnej strane. ⁽⁴⁾ .

Potom zatlačíte priamo do hrudnej steny a súčasne posúvate prsty dopredu. Opakujete tieto tri kroky, kým sa vaše prsia úplne nezbavia mlieka, zvyčajne 20 až 30 minút.

7.Použite svoje zmysly

Pohľad na vaše dieťa môže spôsobiť, že vaše telo uvoľní oxytocín, hormón potrebný na uvoľnenie. Pri pohľade na svoje dieťa tiež vaše telo uvoľňuje dopamín, hormón šťastia, ktorý vám môže pomôcť spojiť sa s vaším dieťaťom ⁽⁵⁾ . Tesne pred prisatím si privoňajte k hlavičke svojho dieťatka alebo mu ochutnajte krk. Počúvajte malé zvuky, ktoré vydáva pri jedení.

Ak máte problémy s poklesom pri odsávaní, vypočujte si nahrávku svojho bábätka alebo si vezmite prikrývku, s ktorou spalo. Zvuk a vôňa vášho dieťaťa vám pomôžu vyvolať sklamanie. A kto by nemal v telefóne stovky obrázkov svojho roztomilého drobčeka, na ktoré by sa mohol pozerať pri pumpovaní?

8.Skin-To-Skin

Koža na kožu, prípstarostlivosť o klokanaako sa často nazýva, je metóda, ktorá sa už roky používa na podporu zdravia predčasne narodených detí na jednotke intenzívnej starostlivosti o novorodencov. Pomáha vášmu dieťaťu prospievať a môže tiež pomôcť spustiť váš spúšťací reflex.

Starostlivosť koža na kožu je totiž jedným z najlepších spôsobov, ako získať oxytocín pre vás aj vaše dieťa. Pomôže vám to cítiť sa viac v spojení s vaším malým a upokojí a uvoľní vaše dieťa. Keď je dieťa uvoľnené, môžete byť aj vy - čo pomôže vášmu reflexu.

9.Vstúpte do vane

Keď som dojčila, zistila som, že to, že som sa dostala s dieťaťom do vane k sestre, veľmi pomohlo môjmu spúšťaciemu reflexu. Zmes pokožky na kožu, relaxačnej vody a tepla z kúpeľa vytvorila skvelé prostredie na zvyknutie si na dojčenie. Len sa uistite, že voda vo vani nie je príliš horúca, chcete, aby sa aj vaše dieťa cítilo pohodlne!

Ak vás nebavia kúpele, netrápte sa! Horúca sprcha priamo pred dojčením môže tiež pomôcť podporiť sklamanie.

10.Fenikel

Fenikel obsahuje fytoestrogény, a hoci je dobrý na stimuláciu reflexu, treba ho používať opatrne. Ak sa užíva príliš často, fenikel môže znížiť tvorbu mlieka. Používa sa tiež ako prostriedok na potlačenie chuti do jedla, takže sa uistite, že ánojesť dostatok kalóriípri preberaní.

Iné bylinky, ako je kozia rua a senovka grécka, tiež pôsobia ako galaktagogy, ktoré vám pomôžuzvýšiť prísun mlieka. Spolupráca s laktačnou poradkyňou alebo bylinkárkou vám pomôže nájsť tie správne bylinky pre vaše potreby.

Poznámka redakcie:

Michelle Roth, BA, IBCLC

jedenásť.Nakloňte sa dopredu

Nechajte gravitáciu urobiť svoju prácu predklonením sa, aby vaše prsia neboli obmedzované oblečením alebo vašimiDobre. Niektorí dokonca odporúčajú triasť prsiami zo strany na stranu a nechať ich visieť, aby sa stimuloval váš spúšťací reflex.

12.Zvážte špecialistu na laktáciu

Keď máte problémy s dojčením, je ľahké cítiť sa odradení, ale je dôležité vedieť, že nie sme sami. Preto bola v roku 1956 založená La Leche League International – s cieľom poskytnúť praktickú podporu mamám, ktoré chcú dojčiť.

La Leche League International je teraz vo viac ako 80 rôznych krajinách a pomáha ženám so všetkým, od prekrvenia, prisávania, odstavenia, polohovania a dokonca pomáha zvýšiť vašu tvorbu mlieka. Nájdite kapitolu vo svojom okolítu.

Ak potrebujete viac pomoci, ako vám môže poskytnúť dobrovoľná poradkyňa pri dojčení, nájdite si certifikovanú radulaktačnú poradkyňuvo vašej oblasti. IBCLC má školenie špeciálne na pomoc pri zložitejších problémoch s dojčením. Môžeštu nájdete miestne IBCLC.

13.Porozprávajte sa so svojím lekárom

Váš lekár vám možno nebude schopný pomôcť, aby sa váš spúšťací reflex aktivoval rýchlejšie, ale môžu pomôcť so základnými príznakmi, ktoré to spôsobujú – najmä ak sú zakorenené v duševnom zdraví.

Ak myslíte úzkosť resppopôrodná depresiamôže byť vinníkom, neváhajte kontaktovať svojho lekára. Môžu vás nasmerovať k terapeutovi a možno vám dokonca predpíšu liek, ktorý vám pomôže s vašimi príznakmi.

Až 80 percent čerstvých mamičiek zažije baby blues a asi 10 až 20 percent zažije ťažšiu popôrodnú depresiu alebo úzkosť. Pamätajte, že nie ste sami. Získanie pomoci je v poriadku.

---