Najlepšie Mená Pre Deti

Odsávanie materského mlieka 101

Odsávačky mlieka na stôl

Ako dojčiaca mama je odsávačka mlieka jedným z vašich najdôveryhodnejších spojencov. Umožňuje vám vytvoriť mraziacu skrýšu vášho vzácneho mlieka, pomáha zmierniť preliačenie a môže vám tiež pomôcť udržať zásobu mlieka. Ale výbernajlepšia odsávačka mliekaje len prvým krokom z mnohých, ktoré budete musieť zvládnuť, aby ste maximalizovali výhody, ktoré získate z tohto praktického malého stroja.

V tejto príručke preberieme základy toho, kedy začať pumpovať, ako pumpu používať a niektoré z častých otázok, ktoré by ste mohli mať práve teraz.

Obsah

Kedy mám použiť odsávačku mlieka?

Ženy, ktoré odsávajú len príležitostne a svoje deti kŕmia väčšinou priamo z prsníkov, by maliodsávať mliekoráno, kde pravdepodobne získajú najviac. Priestorové dojčenie s odsávaním asi o hodinu. Môžete odsávať buď hodinu predtým, ako očakávate, že bude vaše dieťa opäť hladné, alebo hodinu po dojčení. To vám dá mlieko na obe sedenia (jeden) .
Ženy, ktoré si len odsávajú a nedojčia, by si mali odsávať každé 2 a pol až 3 hodiny – efektívne vyprázdňovanie materského mlieka signalizuje telu, že potrebuje viac.

Ako môžem použiť odsávačku mlieka?

Spôsob používania odsávačky mlieka závisí od typu odsávačky, ktorý si vyberiete (manuálna alebo elektrická).

Ručné čerpadlá sú lacné, malé, prenosné a ľahko ovládateľné. Pretože ste to vy, kto poskytuje pracovnú silu na odsávanie mlieka, budete môcť naraz odsať iba jeden prsník, takže to môže byť najlepšie pre mamičky, ktoré si odsávajú len občas.

Mamičky, ktoré budú veľa odsávať, budú chcieť zvážiť dvojitú elektrickú pumpu, ktorá im umožní odsať oba prsníky naraz. Je to úspora času, keď môžete čerpať oboje naraz a vy nebudete musieť robiť žiadnu prácu. Sú však oveľa drahšie ako manuálne čerpadlá.

Ako používať manuálnu odsávačku mlieka

  1. Musíte podporiť to, čo je známe ako sklamanie. Sklamanie je pohyb mlieka zo zadnej časti prsníka dopredu. Môžete si jemne masírovať prsia alebo si na prsia priložiť teplú žinku, aby ste podporili sklamanie.
  2. Zakryte si bradavku prsným štítom a uistite sa, že tvorí pevný štít.
  3. Jednou rukou držte štít na správnom mieste a druhou rukou začnite stláčať rukoväť pumpy.
  4. Ak mlieko nechce tiecť, nakloňte sa dopredu a zapnite gravitáciu.
  5. Pokračujte v čerpaní, kým sa váš prietok nezačne spomaľovať.

Ako používať elektrickú odsávačku mlieka

  1. Zakryte si bradavku prsným štítom. Ak používate dvojité čerpadlo, urobte aj druhú stranu.
  2. Potom stroj zapnete.
  3. Venujte pozornosť svojej úrovni pohodlia. Ak vás úroveň sania bolí, znížte ju. Ak mlieko vyteká príliš pomaly, zvýšte odsávanie.
  4. Akonáhle sa vaše mlieko začne spomaľovať, vypnite stroj a prerušte vákuum pumpy prstom.

Ďalšie dôležité tipy na zapamätanie

  • Bez ohľadu na to, aké čerpadlo používate, musíte sa uistiť, že vaše ruky a čerpacie zariadenie sú čisté predtým, ako začnete.
  • Vaše mlieko nevytečie okamžite – nie je to ako keď otvoríte kohútik.
  • Neodstraňujte chrániče prsníka, keď je elektrická pumpa stále zapnutá, pokiaľ nemilujete bolesť. Namiesto toho vypnite pumpu. Odsávanie bude preč, ale štíty budú stále nasávané na vaše prsia. Prstom rozlomte pečať a potom jemne odstráňte prsné chrániče.

Čo sú prsné štíty?

Prsné štítysú jednou z najdôležitejších funkcií odsávačky mlieka. Správne nasadenie prsných štítov, tiež nazývaných príruby, je rozhodujúce pre váš úspech pri odsávaní materského mlieka. Prsné štíty sú košíčky, ktoré si nasadíte na prsia.

Veľkosť prsného štítu si vyberáte podľa veľkosti bradaviek, nie podľa veľkosti prsníkov. A ak ste v minulosti používali inú pumpu, nespoliehajte sa na veľkosť prsného štítu, ktorý ste kedysi používali. Veľkosti obrúb nie sú jednotné od značky k značke a vaše predpôrodné bradavky nemusia zostať takej veľkosti, keď máte dieťa.

Keď na veľkosti záleží

Ak máte prírubu, ktorá je príliš tesná, môžete si poškriabať a zraniť si už boľavé bradavky. Môže to byť také bolestivé, že to môže spôsobiť, že si rozmyslíte, či vôbec chcete dojčiť.

Nechcete kupovať ani prírubu, ktorá je príliš veľká. Pretože váš prsník, nielen bradavka, bude nasávaný dovnútra. To môže narušiť tok vášho materského mlieka. Dojčenie môže byť dosť ťažké bez toho, aby sa vám znížila zásoba mlieka.

Ak začnete dojčiť a tento proces je skôr bolestivý, než len nepríjemný, mali by ste prehodnotiť veľkosť prsníkových chráničov, ktoré používate v prípade, že nemajú zlú veľkosť.

Ako vyčistím odsávačku mlieka?

Niektoré čerpadlá môžu mať samostatnépokyny na čisteniea niektoré sa budú čistiť ľahšie ako iné.

Vo všeobecnosti však budete chcieť každý jednotlivý kus, ktorý príde do kontaktu s materským mliekom, opláchnuť horúcou vodou alebo ho umyť mydlovou vodou a potom ho dobre opláchnuť. Niektoré kúsky možno vložiť aj do horného koša umývačky riadu (dva) .

Nechajte kúsky uschnúť na vzduchu. Niektoré časti odsávačky mlieka pre určité značky možno dezinfikovať v adezinfekčný prostriedok na dojčenské fľašealebo vrecko do mikrovlnky.

Tipy na hygienu odsávania prsníka:

  • Vyhnite sa krémom, mliekam alebo krémom na bradavky, ktoré sú voňavé.
  • Vymeňte si prsné vložky aspoň dvakrát denne, ak ich používate.
  • Noste ľahké, voľné oblečenie vyrobené z priedušnej prírodnej tkaniny.
  • Noste čistédojčiaca podprsenkakaždý deň.
  • Pred každým kŕmením si umyte ruky.
  • Vyčistite odsávačku mlieka čo najskôr po jej použití.
  • Často sa sprchujte a pred kŕmením si rýchlo umyte prsia, ak ste spotení z cvičenia.
  • Počas dňa používajte teplú vodu na oplachovanie bradaviek a osušte ich čistým mäkkým uterákom.

Tipy, ako odsať viac mlieka

Vaše prsia fungujú na akomsi systéme spätnej väzby: keď sú plné a nemá kto piť mlieko, vaše telo dostane správu a spomalí produkciu. Na druhej strane, ak mlieko letí z regálov rýchlejšie, ako ho telo stihne doplniť, zásoba sa takpovediac zvýši.

To znamená, že ak chcete zvýšiť prísun mlieka, musíte mlieko z prsníkov často odstraňovať, než čakať, kým sa naplnia (3) .

Aj keď vaše dieťa ešte nepije, pokračujte v odsávaní mlieka, aby ste si vytvorili pravidelný prísun. Je lákavé myslieť si, že čím viac budete pumpovať, tým menej toho bude pre vaše dieťa, ale v skutočnosti je to naopak. Zvyknutie si na pravidelné odvodňovanie a dopĺňanie prsníkov znamená, že vaše telo sa dokáže lepšie prispôsobiť potrebám vášho dieťaťa.

Okrem toho, ak pumpujete a skončíte s extra,vždy sa dá zamraziť. Zamerajte sa na udržanie rovnomerného a stabilného toku a čoskoro sa zosynchronizujete so svojím dieťaťom.

Ďalšie tipy a triky na čerpanie

Pokiaľ vaše dieťa priberá na vašom mlieku, produkujete ho dosť (4) . Ak sa však obávate, že vaša zásoba je nízka, tu je niekoľko ďalších vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste ju zvýšili:

  • Efektívne ošetrovateľstvo:Po prvé, uistite sa, že vaše dieťa dobre dojčí a má dobré prisatie, pretože dojčené dieťa je najlepší spôsob, ako dôkladne a úplne odkvapkať vaše prsia.
  • Sestrička často:Zamerajte sa každé 2 hodiny počas dňa a každé 3 hodinypočas noci.
  • Galaktagógovia:Skúste použiť látku, ktorá môžezvýšiť prísun mlieka(vždy sa však pred užívaním nových liekov počas dojčenia poraďte so svojím lekárom).
  • Čerpadlo na zvýšenie dodávky:Skúste pumpovať niekoľko minút po poslednej kvapke, aby ste podporili prietok.
  • Udržujte zdravie:Potrebujete avyvážená stravas dostatkom oddychu a tekutín tak či tak, ale ešte viac pri kojení.
  • Alternatívne:Pri kŕmení ponúknite obe prsia a počas dojčenia vymeňte strany, aby ste podporili rovnomerný prísun mlieka.

často kladené otázky

Je odsávačka materského mlieka krytá poistením?

Vo všeobecnosti áno, aj keď váš poskytovateľ poistenia môže mať nejaké drobné písmo. Požičovňa odsávačiek mlieka alaktačné poradkynesú všetky zahrnuté v rámci zákona o dostupnej starostlivosti, ak ste vstúpili po roku 2010, ale nákup nového vám nemusí byť vždy preplatený.

Nevýhodou je, že možno budete potrebovať lekársky predpis a nemusíte si vybrať pumpu, ktorú dostanete, alebo ju budete musieť zháňať od správneho dodávateľa. Prvým krokom je zavolať do poisťovne a opýtať sa.

Niektoré poisťovne vyžadujú, aby ste si čerpadlo najprv kúpili alebo prenajali vo vopred schválenom obchode, než vám preplatia peniaze. Iné vyžadujú, aby ste prešli procesom podávania žiadostí a za predpokladu, že spĺňate požiadavky, pošlú pumpu priamo vám.

Môže odsávanie poškodiť prsia?

Nesprávne nastavenie odsávačky môže byť určite jedným z faktorov spôsobujúcich bolesť. Príliš silné odsávanie môže spôsobiť traumu jemných tkanív prsníka, aj keď vo väčšine prípadov to netrvá.

Odsávanie príliš veľa alebo príliš často môže tiež narušiť váš tok, čo spôsobí prílišné spomalenie alebo presakovanie, keď sa telo naplní potrebnými hormónmi na dojčenie. Prečerpávanie môže tiež viesť k opuchnutým prsníkom alebo zablokovaniu mliekovodov, čo môže spôsobiť ďalšie problémy.

K vážnejšiemu poškodeniu tkaniva dôjde len vtedy, ak sa príliš pretlačíte a budete ignorovať signály bolesti, ktoré vám telo vysiela. Dlhodobé poškodenie prsníkov je možné, ak príliš dlho odsávate príliš silno, ale tomu sa dá ľahko predísť, ak zvolíte iba pohodlné nastavenie a neodsávate viac, ako potrebujete.

Môže pumpovanie spôsobiť mastitídu?

Upchaté mliekovody môžu spôsobiť opuch jedného z vašich prsníkov so zápalom. Toto jenazývaná mastitídaa ako si viete predstaviť, je to dosť bolestivé. Môžete tiež pociťovať príznaky podobné chrípke.

Liečba mastitídy spočíva v užívaní liekov proti bolesti, teplých obkladov, odpočinku, dostatku tekutín a vo všetkom, čo môžete, aby boli vaše mliekovody čisté a otvorené. To znamená, že pumpovanie môže pomôcť zmierniť mastitídu, aj keď je to trochu nepríjemné.

Odsávanie je málokedy zodpovedné za spôsobenie mastitídy, pokiaľ nepreháňate mliekovody a nezhoršujete ich tak, že sa upchajú. Ak máte mastitídu, pokračujte v odsávaní mlieka jedným alebo druhým smerom, kým sa kanáliky neuvoľnia.

Môže odsávanie znížiť prísun mlieka?

Zvyčajne nie. Tok materského mlieka je podporovaný a udržiavaný stimuláciou bradaviek, ale tá môže pochádzať od vášho dieťaťa počas dojčenia alebo z odsávačky mlieka, ktorú používate. Prispôsobte svoj rozvrh odsávania hladu vášho dieťatka a neznížite zbytočne svoju zásobu.

Sú príruby odsávačky mlieka univerzálne?

Nie! Príruby na materské mlieko sa dodávajú v rôznych veľkostiach, aby sa prispôsobili veľkosti vašej bradavky (poznámka: nie veľkosti vášho prsníka).