Povaha odpustenia a výhody odpustenia ex

Rozhodne ste odmietli odpustiť svojmu bývalému. Hovoríte, že si nezaslúžia odpustenie kvôli tomu, ako sa k vám chovali. To, ako sa cítite, je ťažké formulovať do slov. Je to neúnosné. Nevieš, ako sa ti podarí prekonať zranenie. Bolesť sa každým dňom zvyšuje a vy neviete, či sa niekedy uzdravíte.

Hlboko vo svojom zranení cítiš, že osoba - tvoja bývalá - ktorá ti ublížila, si užíva svoj život bez ohľadu na bolesť, ktorú ti spôsobili. Každý deň je ťažký. Každý deň plačeš. Každý deň si kladiete otázku, prečo vám ublížili. Bolí to. Veľmi to bolí. Šesť mesiacov po rozchode sa bolesť neznížila a nemáte pocit, že zostala konštantná. V skutočnosti si myslíte, že sa to zväčšovalo. Zaujíma vás, ako to niekedy prekonáte a budete postupovať ďalej.

Možno ste si neuvedomili, že jedným z hlavných kľúčov, ktoré môžu pomôcť v procese hojenia bolesti, je odpustenie. Možno je ťažké tomu uveriť, ale je to skutočnosť, ktorá je podložená vedou. Okrem toho existujú ďalšie výhody plynúce z odpustenia, ktoré môžu pomôcť v procese hojenia a pomôžu vám zotaviť sa z rozchodu a ísť ďalej. Tento článok sa bude zaoberať podstatou odpustenia a niektorými výhodami odpustenia vášmu bývalému.

1. Získate duševný pokoj

Ak neodpustíte, v podstate dovolíte negatívnym emóciám ovládať vašu myseľ. Keď sa niekomu ublíži, emócie, ktoré z toho vzniknú, nie sú nijako pozitívne.

Zahŕňajú horkosť, nevôľu, hnev a nenávisť. Ak im dovolíte, aby boli naďalej vašou súčasťou, pretože ste odmietli odpustiť, potrápia vašu myseľ, pretože myseľ bude plná negatívnych myšlienok.

2. Odpustenie vášmu bývalému pomôže s uzdravením a zotavením z rozchodu

Odpustenie pomáha v procese hojenia a prípadnom zotavení z rozchodu. Ak neodpustíte, proces liečenia bude ohrozený. Odpustenie je akceptovanie skutočnosti, že ste boli zranený. Nemali by ste však dovoliť, aby zranenie pokračovalo ‚neliečené‘. Nemali by ste sa držať zranenia - negatívnych emócií, ako je hnev -, pretože rana vo vašom srdci sa bude zo dňa na deň zväčšovať. Môže to mať katastrofálne následky.

3. Pomôže vám zbaviť sa negatívnych emócií

Prvá technika, ako sa zbaviť negatívnych emócií po rozchode, je nebaviť ich. Samozrejme, musíte ich najskôr zažiť, ale nie dlho. Keď ste ich zažili, mali by ste sa s nimi vyrovnať tak, že ich nebudete baviť alebo im nedovolíte ovládať svoju myseľ.

Druhou taktikou, ako sa zbaviť negatívnych emócií, je odpustenie vášmu bývalému. Ak neodpustíte, dovolíte negatívnym emóciám zostať. Negatívne emócie sú toxické, pretože na vás môžu pôsobiť psychicky aj fyzicky.

4. Získate novú silu ísť ďalej

Nie je ľahké odpustiť. Cítime, že to nie je správne. Po tom, čo vykonali, si koniec koncov nezaslúžia odpustenie. Ak urobíte krok odpustenia, nech je to už akokoľvek ťažké, bude to vyžadovať všetku vašu vôľu. Ale akonáhle odpustíte, získate vnútornú silu, ktorá vám pomôže prekonať zranenie. Akonáhle prekonáte zranenie, potom prebehne proces obnovy a konečne budete môcť ísť ďalej.

5. Odpustenie je pre váš prospech

Je ľahké si myslieť, že keď odpustíte svojmu bývalému, dáte mu priestor, aby vám viac ublížil. Toto nie je ten prípad. Odpustenie je pre váš vlastný prospech. Funguje to pre vás, nie pre nich. V skutočnosti to funguje pre vás viac ako pre vaše ex.

Nemusíte ani povedať svojmu ex, že ste im odpustili (pokiaľ vás konkrétne nepožiadajú o odpustenie). Musíte len opustiť bolesť vo svojom srdci a proces hojenia sa môže začať.

6. Pomáha vám získať späť kontrolu a silu

Keď sa zraníte, negatívne emócie majú tendenciu prevziať kontrolu nad vašim životom. To je tragické. V podstate to znamená, že váš bývalý ovláda váš život. Pokiaľ váš ex ovláda váš život, žijete pod ich vládou. Váš bývalý je váš pán.

Akonáhle odpustíte svojmu bývalému, odstránite moc, ktorú vo vašom živote majú, aby vás ovládli. Už nežiješ pod ich vládou. Čas, ktorý strávite tým, že im nebudete odpúšťať, je čas, ktorý vám budú naďalej ubližovať. Odpustite im a už nebudú mučiť vašu myseľ.

Ako odpúšťať, keď nemôžete zabudnúť

7. Odpustenie vám pomôže znovu získať vaše šťastie

Keď je človek zranený, cíti sa smutný. Necítia sa šťastní. Chcú byť sami a nechcú nič robiť. Keď odpustíte, vrátite sa do stavu šťastia, ktorý ste mali predtým, ako ste sa zranili. Vaše dni už nebudú pochmúrne. Lámete reťaze negatívnych emócií, ktoré sa zmocňujú vašej mysle. Tieto negatívne emócie sú tie, ktoré vás robia nešťastnými a máte pocit, že váš svet je temný.

8. Bude ľahšie odpustiť nabudúce

Keď odpúšťate, znamená to, že ste sa naučili výhody odpustenia. Keď sa nabudúce zraníte, okamžite sa pokúsite odpustiť. Nebudete brzdení tvrdením, že osoba, ktorá vám ublížila, si nezaslúži odpustenie. Získate silu odpúšťať, pretože budete vedieť, že to je vo váš prospech, a nie v prospech osoby, ktorá vám ublížila.

9. Prestávaš byť obeťou

Keď odpustíte, prestanete byť obeťou bolesti. Už nie ste zranený človek, ktorý aj po pätnástich mesiacoch od rozchodu stále lieči zranenia. Odpustenie je určujúcim faktorom v nasledujúcom procese liečenia.

Ak neodpustíte, proces liečenia bude ohrozený. To znamená, že zostanete obeťou alebo utrpením, kým neodpustíte. Odkedy ste boli účastníkom nehody (rozchodu), stali ste sa obeťou. Vo vašom prípade ste odmietli vyhľadať ošetrenie v nemocnici (odpustenie), a preto stále liečite rany.

10. Už viac nie si v zajatí negatívnych emócií

Ak neodpustíte, zostanete korisťou. Vždy vás budú prenasledovať negatívne emócie, ktoré boli výsledkom zranenia. Váš bývalý vás bude loviť nie priamo, ale nepriamo. Pamätajte, že váš bývalý ide ďalej v ich živote. Lovia vás negatívne emócie a vy ste si dovolili dlho zostať ich korisťou. Ak nie ste opatrní, môžu negatívne emócie poškodiť váš život.

11. Dozviete sa, že bolesti je nevyhnutné a ako s nimi zaobchádzať

Len čo sa naučíte odpúšťať, bude zrejmé, že ublíženie je nevyhnutné. Pokiaľ žijete, nikdy nemôžete úplne uniknúť bolesti. Keď vám niekto ublíži, nemalo by vám trvať dlho, kým mu odpustíte. Ak odpúšťaniu trváte dlho alebo neodpúšťate, ublíženie sa bude každým dňom zvyšovať. Bude to mať priame a nepriame nepriaznivé účinky na váš život. Nikdy nemôžeme uniknúť zraneniu. Človek prežije tým, že sa vyrovná s ublížením prostredníctvom odpustenia, ak chce žiť zmysluplný, dlhý a šťastný život.

12. Necháte ísť platiť za zlé správanie niekoho iného

Nemusíte platiť cenu za priestupok niekoho iného, ​​pokiaľ ste sa nerozhodli obetovať sa v jeho mene. V tomto scenári, keď vám bolo zranené, nemusíte po celý život prežívať pocity zranenia. Keď si užívajú svoj život, nemusíte platiť cenu za ich zlé zaobchádzanie.

To neznamená, že musíte tolerovať ich zlé správanie. Hovoríme o vašom srdci. Nie je to stroj. Čím viac bude zranených, tým viac to bude mať negatívne následky na váš život. Ak je srdce neopraviteľné, konečný výsledok môže byť katastrofálny.

Odpustenie svojmu ex neznamená, že ste sa za ich správanie ospravedlnili

Keď niekomu odpustíš, neznamená to, že toleruješ jeho správanie. Znamená to len, že sa nedržíte zlých pocitov, ktoré z toho vyplynuli.

Niekedy je potrebné podniknúť tvrdé kroky, ako je ukončenie vzťahu, keď sa zdá, že váš partner nezmení svoje správanie. Ukončenie vzťahu neznamená, že ich nemilujete také, aké sú. Nikto nie je dokonalý. Každý človek má slabosti.

Keď im odpustíš, neznamená to, že by si sa mal vrátiť do vzťahu. V niektorých situáciách však môžete svojmu partnerovi odpustiť a dať mu ďalšiu šancu. Záleží to na tebe. Ak máte pocit, že vo vzťahu nechcete byť, môžete im odpustiť, ale nedať sa dokopy.

Či už ste iniciátorom rozchodu alebo prijímateľom, mali by ste sa rozhodnúť odpustiť mu, je to pre váš vlastný prospech. Nie je to v prospech vášho bývalého.

Odpustenie pomáha pri uzdravovaní, pri pochovávaní negatívnych emócií a pomáha vám v pohybe vpred, pretože vás bude motivovať k ďalšiemu pohybu a pomôže vám nájsť nové príležitosti nájsť lásku.