Najlepšie Mená Pre Deti

Odsávanie na cestách (Ako odsávať mlieko na verejnosti)

Žena si na verejnosti pumpuje prsia odsávačkou mlieka

Keď ste sa zaviazali dojčiť alebo odsávať mlieko, pravdepodobne ste si predstavovali, že to urobíte v súkromí vášho domova alebo kancelárie. Niekedy však nie je k dispozícii súkromný a pohodlný priestor na čerpanie. Takže, čo sa stane potom?

Ako uspokojíte svoju potrebu pumpovať, keď na to nie je voľný priestor?

Ukazuje sa, že je možné pumpovať na verejnosti – a dokonca to robiť diskrétne. Máme dlhoročné skúsenosti a zostavili sme rady iných skúsených mamičiek, aby sme vám priniesli tento návod, ako pumpovať na verejnosti, takže sa nemusíte báť, že sa pri pumpovaní budete cítiť nepríjemne.

Obsah

Čo je to čerpanie na verejnosti?

Odsávanie na verejnosti sa vzťahuje na akúkoľvek situáciu, v ktorej odsávate materské mlieko mimo vášho normálneho, zaručeného súkromného priestoru.

Existujú rôzne stupne toho, čo tvorí verejnosť. Čerpanie v polosúkromnej situácii znamená, že čerpáte v uzavretom priestore, ku ktorému majú ostatní stále prístup.

Príklady polosúkromných priestorov zahŕňajú:

  • Izby dojčiacich matiek na verejných miestach.
  • Kúpeľňový stánok.
  • Tvoje auto.
  • Priateľov dom.

Potom sú chvíle, keď pumpujete na skutočne verejnom mieste, napríklad vonku s ľuďmi, ktorí môžu (alebo nemusia) vedieť, čo robíte.

Príklady verejných miest zahŕňajú:

  • Lietadlá.
  • parky.
  • Koncertné arény.
  • Verejné sociálne zariadenia (mimo polosúkromia stánku).

Ak uprednostňujete byť skromný alebo sa cítite nevedomí pri pumpovaní na verejnosti, môže byť najlepšie najskôr vyskúšať pumpovanie na polosúkromnom mieste, aby ste získali dôveru vo svoju schopnosť diskrétne pumpovať na verejnom mieste.

Nemôžem Pumping počkať, kým budem doma?

Ak meškáte, aby ste sa dostali domov z výletu alebo sa po dohodnutej schôdzke vrátili do kancelárie, oddialili ste sačerpacia reláciao polhodinu až hodinu nie je veľký problém.

Ale ak ste pravidelne na cestách, nepravidelné časy odsávania môžu vážne ovplyvniť vašu produkciu mlieka (zdroj).

Zaznamenať si

Ak cestujete a nie ste na dlhší čas od svojho dieťaťa, je dôležité pokračovať v pravidelnom odsávaní, aby ste si udržali prísun mlieka.

Vo všeobecnosti vaše telo zníži produkciu po 3-4 dňoch zníženého dopytu. Keď sa vám tok mlieka ustáli (priamo okolo 3. mesiaca), je to oveľa ťažšiezvýšiť svoju zásobu, takže je dobré pravidelne pumpovať a udržiavať si zásoby.

Je legálne pumpovať na verejnosti?

Zatiaľ čo všetkých 50 štátov má ustanovenia, ktoré ženám priznávajú právo dojčiť na verejnosti, výslovne neposkytujú ochranu matkám, ktoré dojčia. (jeden) . Môže to byť dobrý nápadskontrolujte legislatívu vášho štátupre akýkoľvek konkrétny jazyk v ich právnom poriadku o čerpaní na verejných priestranstvách.

Ak nie je udelené žiadne zákonné povolenie, možno budete chcieť zabezpečiť, aby boli vaše bradavky efektívne zakryté, keď pumpujete na verejnosti, aby ste neboli citovaní podľa zákonov o neslušnosti.

Hoci každá dojčiaca alebo odsávačka chápe, že na odsávaní mlieka pre svoje dieťa nie je nič neslušné, je lepšie byť v bezpečí, ako ľutovať, keď neexistuje žiadna špecifická právna ochrana.

Čo potrebujete napumpovať na verejnosti

Na čerpanie na verejnosti možno budete potrebovať nejaké špeciálne vybavenie. Aj keď to všetko nemusí byť nevyhnutne potrebné, určite môžu uľahčiť prácu. Dobrou správou je, že mnohé z týchto vecí urobia pumpovanie v súkromí pohodlnejšie.

Niektoré položky, ktoré treba zvážiť:

Ako môžem pumpovať na verejnosti?

jeden.Opýtajte sa na dostupné miesta

V súčasnosti je na mnohých miestach laktačné miestnosti alebo sa radi dohodnú na súkromí pre tých, ktorí ich potrebujú, ale nikdy nebudete vedieť, ak sa nespýtate! Spýtajte sa teda na recepcii alebo iného zamestnanca (najlepšie je asi manažér), či je tam voľné miesto pre dojčiace matky.

Môžete dokonca urobiťvyhľadávanie na interneteaby ste zistili, či je blízko vás k dispozícii ošetrovateľská miestnosť.

Ak áno, váš problém je vyriešený a môžete pumpovať ako obvykle. Ak nie, pripravte sa, je čas vydať sa na prvé verejné čerpacie dobrodružstvo!

dva.Noste pumpovaciu podprsenku

Ak sa chystáte pumpovať na verejnosti, najlepšie je dať si pumpovaciu podprsenku doma a nosiť ju na deň, ak je to možné. Ak má vaša handsfree podprsenka na bradavkách otvory bez krytu, pripevnite do nich prsnú vložku, ktorá bradavku zakryje a poskytne vám ochranu, keď podprsenku nosíte na plný úväzok.

Ak nevlastníte ahandsfree pumpovacia podprsenka, vždy môžete previesť svoje. Vystrihnite malé otvory na bradavkách starej športovej podprsenky a pripevniteprsné vložkyvnútri poskytuje pokrytie a ochranu pri nosení podprsenky. Keď odsávate, odstráňte prsné vložky a prevlečte príruby cez otvory.

Ak sa pristihnete, že potrebujete pumpovať na verejnosti bez plánovania, alebo ak ste nemohli nosiť pumpovaciu podprsenku celý deň, presuňte si bežnú podprsenku nad prsia a nasaďte si pumpovaciu podprsenku, keď budete pod prikrývkou na dojčenie.

Ďalšou alternatívou je súkromne sa prezliecť do pumpovacej podprsenky v kúpeľni, aj keď tam nemáte v úmysle pumpovať.

3.Vyberte si ideálne čerpadlo pre váš životný štýl

Vyhodnoťte, ako často budete musieť pumpovať na verejnosti a v akých nastaveniach je to najpravdepodobnejšie. Podľa toho si vyberte pumpu.

  • TOmanuálna odsávačka mliekaje tichý a diskrétny. Aj keď vyžaduje viac fyzickej námahy ako elektrická pumpa a nie je taká účinná, môže to byť dobrá voľba pre mamu, ktorá je v rozpakoch z hluku a pozornosti, ktorú môže elektrická pumpa vyvolať, alebo pre mamu, ktorá neočakáva, že bude pumpovať často.
  • Elektrickú pumpu s priehradkou na batérie je možné použiť kdekoľvek bez potreby zdroja energie. Toto môže byť dobrá voľba, ak očakávate časté čerpanie a nie ste si istí, či bude elektrická zásuvka vždy k dispozícii.
  • Elektrická pumpa spárovaná s adaptérom do auta alebo meničom energie do auta je dobrou voľbou pre tých, ktorí potrebujú pumpovať v aute a nechcú ďalšie náklady na nákup batérií do pumpy.

Ak sa pumpa dodáva s adaptérom do auta, zapojí sa priamo do elektrickej zásuvky v aute. Ak pre váš model odsávačky mlieka nie je k dispozícii žiadny adaptér, použite konvertor do auta zapojený do elektrickej zásuvky. Vášodsávačkasa potom zapojí do konvertora rovnako ako ktorákoľvek iná zásuvka.

Štyri.Predmontáž dielov

Aby bol proces čerpania na verejnosti rýchlejší a diskrétnejší, predmontujte časti čerpadla a pripojte ich k zberným fľašiam.

Umiestnite ich do vrecka na zips s veľkosťou galón, aby boli hygienické.

Zaznamenať si

Predpripravte všetky potrebné diely, takže keď je čas na pumpovanie, všetko, čo musíte urobiť, je zacvaknúť diely pumpy na pumpu a môžete začať!

Ak zvolíte túto metódu, nezabudnite si pribaliť vrchnú časť fliaš! Budete ich potrebovať na uskladnenie mlieka po odsatí.

5.Šaty pre ľahké napumpovanie

Pred odchodom z domu sa uistite, že košeľa, ktorú ste si vybrali, ľahko zvládne pumpovanie. Nosenie adojčiaci topzvyčajne uľahčuje prístup k prsiam a bradavkám. Ak nemáte vhodný top na dojčenie, zvážte košele s gombíkmi alebo topy voľného strihu.

Vyhnite sa priliehavým košeliam, ktoré vás budú obmedzovať v pohybe a sťažujú prístup k prsiam a bradavkám, keď je čas odsávať.

Rozhodne si nevyberajte jednodielne šaty (v čom som sa raz pomýlila na rodinnú svadbu)!

6.Vyberte si kryt

Pri odsávaní si vezmite niečo, čo vám poskytne dostatočné krytie, čo vám tiež umožní voľný pohyb pri manévrovaní s pumpou na miesto bez toho, aby ste odhalili prsia. Niektoré možnosti zahŕňajú:

  • Ošetrovateľský kryt.
  • Veľký šál.
  • Detská deka s dvoma rohmi uviazaná za krkom.

7.Uschovajte si mlieko

Po odsatí budete musieť mlieko správne uskladniť, aby ste ho uchovali, kým nebudete doma. Aby ste predišli rozliatiu, pumpujte priamo dovrecká na skladovanie materského mliekaalebo uchovávajte mlieko vo fľašiach. Nepokúšajte sa preniesť mlieko zdojčenské fľašedo tašiek, keď ste vonku, pretože by ste mohli riskovať rozliatie tekutého zlata.

Odsávané mlieko si nechajtev chladiči s ľadovými obkladmi, aby ste ho udržali v chlade, kým sa nebude dať zmraziť alebo zmraziť.

8.Vyčistite čerpadlo (ak je to potrebné)

Ak je vaše verejné čerpanie jednorazovou udalosťou, ktorá sa neskôr v priebehu dňa nebude opakovať, nie je to potrebnévyčistite časti pumpy. Môžete ich umyť v pohodlí vašej kuchyne.

Ak však plánujete odsať ešte predtým, než budete mať príležitosť si ich umyť, zvážte prinesenie utierok na odsávanie mlieka na čistenie na cestách. Jednoduchým utretím prírub a iných častí odsávačky mlieka bude všetko čisté a pripravené na ďalšie odsávanie na cestách.

Spodný riadok

Zatiaľ čo pumpovanie na verejnosti znie skľučujúco, s trochou prípravy a správnymi nástrojmi to môže byť hračka. Pomáha tiež byť sebavedomý a zachovať si zmysel pre humor v zriedkavých prípadoch, keď veci nemusia ísť podľa plánu.

Výber správnej pumpy a príslušenstva pre váš životný štýl spolu s dobrým veľkým krytom na dojčenie uľahčí diskrétne odsávanie – aj keď nemáte súkromie vo svojom vlastnom priestore.