Tipy na zlepšenie spôsobu komunikácie vy a váš manžel

K pevným vzťahom dochádza, keď sa snažíme precvičovať jasnú a úctivú komunikáciu, či už rozhovormi, dotykmi alebo náhodnými skutkami láskavosti po celom dome.

Predtým, ako sa rozhodnete, že vy a váš partner potrebujete zlepšiť svoju komunikáciu, uistite sa, že nie ste citovo ani fyzicky týraní. Ak sa chcete dozvedieť viac o príznakoch zneužívania, prečítajte si Uznávajúc príznaky zlého vzťahu,

Ak vám vyhovuje, že nie ste v urážlivom alebo nezdravom vzťahu, a chcete jednoducho vylepšiť spôsob, akým sa vy a váš partner navzájom rozprávate, môžu vám pomôcť niektoré z týchto tipov na vzťahy.

Najdôležitejšie, čo potrebujete vedieť o zlepšení komunikácie s manželom alebo intímnym vzťahom, je toto: zmena začína od vás! Namiesto toho, aby ste sa sústredili na zmenu toho, ako s vami komunikuje, zamerajte sa na zmenu toho, ako s ním komunikujete. Nakoniec, zmena spôsobu komunikácie je jediná vec, ktorú môžete vo svojom vzťahu skutočne a skutočne zmeniť. Ak chcete zlepšiť svoje emočné väzby s manželom alebo manželkou, priateľom alebo priateľkou, potom je to na vás. Nečakáte, že váš manžel zmení štýl komunikácie. Ak si viac všímate, ako komunikujete - slová, ktoré používate, tón vášho hlasu, kontext a téma vašich rozhovorov - potom budete modelovať spôsob, akým chcete, aby s vami komunikoval.

Len čo budete otvorení akceptovať, že pozitívne zmeny v komunikácii vy a váš manželský partner začínajú u vás, tu je niekoľko rád, ako začať!

Používajte pozitívne slová, nielen keď sa spolu rozprávate o svojom vzťahu, ale vo všeobecnosti udržujte väčšinu svojich slov optimistických a optimistických. Prečo vám to môže pomôcť efektívnejšie komunikovať v manželstve? Pretože máme tendenciu prirodzene ladiť tých ľudí, ktorí sa stále na niečo sťažujú. Ak ste typ človeka, ktorý má niečo negatívneho povedať o viacerých veciach - o počasí, premávke, o tom, ako rastie tráva suseda -, riskujete, že ľudí vyčerpáte. Je menej pravdepodobné, že vás budú počúvať s otvorenou mysľou. Nie je to naozaj ich chyba. Jedná sa o prirodzený obranný mechanizmus na ochranu ich zásob energie.

Flirtujte s partnerom. Iste, možno sa nebudete venovať nijakým podstatným témam, keď ste dvaja zaneprázdnení flirtovaním na rande v noci, ale udržiavanie chémie vo vašom vzťahu je rovnako dôležité ako riešenie nudných tém, ako napríklad zdvojnásobenie výšky splátok hypotéky. tento mesiac.

Ak ste unavení a unavení, nediskutujte o ťažkých témach. Pokiaľ nie ste uprostred krízy života a smrti, ktorá si hneď vyžaduje nejaké riešenie, oddýchnite si predtým, ako zvládnete veľké veci. Dôležitou zručnosťou, ktorá vám pomôže komunikovať zmysluplnejším spôsobom, je uvedomiť si, kedy o veciach hovoriť a kedy si ich vyhradiť na čas, keď sa vy dvaja cítite zdraví a oddýchnutí. To však neznamená, že môžete konverzácie navždy odložiť. Nerobte z „hľadania správneho času na to, aby ste o tom hovorili“ výhovorku, aby ste sa vyhli zložitým rozhovorom.

Dotýkajte sa partnera často, keď hovoríte, aj keď zdieľate tiché chvíle pohodlného ticha. Spojenie s fyzickou náklonnosťou - stláčanie rukou, objatie, ľahké dotyky - môže mať pozitívny vplyv na uľahčenie rozhovorov o zložitých témach vo vašom vzťahu. Ak ste dvaja na gauči, napríklad, keď hovoríte o náročnej téme, objímanie nemusí byť najlepším riešením, keď hovorí ten druhý. Ale natiahnutie nohy na naše a dotýkajúce sa prsty na nohách je jedným zo spôsobov, ako komunikovať náklonnosť a zároveň partnerovi venovať plnú pozornosť, keď hovorí.

Pochopte, že konflikt je normálnou súčasťou každého vzťahu. Dohodnúť sa s partnerom na všetkom nie je známkou zdravého vzťahu. V skutočnosti by to mohlo byť znamenie zlého vzťahu. Súhlasiť so všetkým, čo hovorí váš partner, alebo očakávať, že váš partner bude súhlasiť so všetkým, čo poviete, nie je spravodlivé. Takže aj keď možno očakávať nezhody a konflikty, to, čo sa naozaj počíta, je to, ako každý z vás reaguje na konflikt. Ak medzi vami a vaším manželom dôjde k nezhodám, nezabudnite na to, ako reagujete. Ďalšie tipy na bezpečné a úctivé nezhody si môžete prečítať Bojujete fér?

Komunikujte skôr tým, že budete “robiť”, ako hovoriť. Chcete svojej žene povedať, že oceňujete, ako tvrdo pracuje, keď pracuje na plný úväzok a stará sa o vaše dieťa? Urobte nejaké pekné veci okolo domu, kým sa na to musí opýtať. Vyperte si prádlo, vyčistite kuchyňu a dokončite projekt domácich úprav, ktorý ste začali pred dvoma mesiacmi. Skutky služby môžu trvať dlhú cestu, keď povedia svojmu manželovi / manželke, ako veľa pre teba znamená.

O čom je najťažšie hovoriť s manželkou?

• Problémy s peniazmi. Vždy bojujeme o peniaze, utrácame ich a ukladáme.
• Náš sexuálny život. Ťažko sa mi vyjadruje potreba romantiky, náklonnosti a sexuálnej intimity.
• Práca. Neviem, ako hovoriť o tom, čo sa mi v práci deje, aj keď som mala naozaj zlý deň.