Porozumenie a prekonanie problémov so záväzkami vášho partnera

Vzťah je tvrdá práca. Obaja partneri musia byť ochotní venovať čas a odhodlanie potrebné na to, aby vzťah fungoval. Jedným z najbežnejších problémov medzi pármi je strach zo záväzku.

Strach zo záväzku vo vzťahoch predstavuje čoraz väčší problém v moderných vzťahoch. Podľa Pew Research Center je sotva polovica všetkých dospelých v Spojených štátoch vydatá. Toto je nové historické minimum. V roku 1960 bolo 72% všetkých dospelých ženatých, zatiaľ čo dnes je to iba 51%.

Čo je príčinou tohto významného poklesu vydatých dospelých? Jednoduché - je to narastajúca epidémia problémov so záväzkami u mladých ľudí a miera manželstva je toho odrazom, pretože manželstvo je konečným záväzkom.

Ako zistím, či má môj partner problémy so záväzkami?

Problém so záväzkom môžete ľahko identifikovať tak, že svojmu partnerovi predložíte malé a časté záväzky, ako je napríklad záväzok kúpiť si domáceho miláčika spolu alebo záväzok zúčastniť sa na spoločnom podujatí, ktoré bude v blízkej budúcnosti.

Najskôr si pozrite, ako reaguje váš partner, keď dostanete tieto malé záväzky, a potom pomaly začnite pridávať väčšie, ak je vhodný čas. Ak zistíte, že zaviazanie sa k týmto malým častým záväzkom spôsobí, že sa pozastaví alebo sa vzdá svojich rozhodnutí, môže mať trochu problém so záväzkom.

Niektoré ďalšie znaky, ktoré treba hľadať, zahŕňajú:

Vymýšľanie si, prečo sa nemôže k niečomu zaviazať.
Ťahajúc nohy za rôznymi rozhodnutiami, ktoré sa týkajú druhého partnera.
Rastúca neistota sama o sebe.
Váhanie so stretnutiami s rodičmi alebo blízkymi priateľmi.
Neočakávané reakcie na sladké gestá vykonané ich partnerom.

Tieto znaky hľadajte, keď partnerovi dávate akýkoľvek druh záväzku a všímajte si akékoľvek zmeny v jeho správaní, keď vzťah pokračuje a je vážnejší.

Prečo niektorí ľudia trpia problémami so záväzkami?

Problémy so záväzkami sa môžu vyskytnúť z mnohých rôznych dôvodov. Jedným z najvýznamnejších dôvodov, pre ktoré sa v živote niekoho môžu vyskytnúť problémy so záväzkami neskôr, je zvyčajne možné vysledovať udalosti, ktoré sa im stali, keď boli mladší. Ak ich rodič alebo niekto, koho milovali, ich opustili v ranom veku, môže to mať za následok problémy so záväzkami v dôsledku výsledných pocitov zanedbávania a nehodnosti.

Neustále sa o vás budú báť a budú mať pocit, že by ste ich tiež mohli zradiť, takže je pre nich ťažké priblížiť sa alebo opustiť pochybnosti. Staré pocity nevôle a bolesti môžu vyjsť na povrch, keď sa k vám priblížia, a keď k tomu dôjde, začnú zo vzťahu ustupovať a začnú sa vzďaľovať. Dôvera vo vás a vzťah ako celok bude často priamo ovplyvnená.

Obaja partneri musia prispieť k tomu, aby vzťah trval celý život.

Bežné typy problémov so záväzkami

Ľudia sa líšia v tom, ako prezentujú svoje problémy so záväzkami a ako riešia svoju neistotu. Existujú však tri hlavné typy správania pozorované u ľudí zápasiacich s problémami so záväzkami. Existujú vyhýbavo sa vyhýbajúci, odmietavo vyhýbajúci sa a úzkostlivo zaujatý.

Zo strachu, vyhýbavé

Typ osobnosti, ktorý sa bojí vyhnúť, bude svoje problémy so záväzkami prezentovať neistým spôsobom. Budú v neustálom strachu zo straty svojej polovičky a budú sa vo svojom vzťahu cítiť tak neisto, že budú pravdepodobne prejavovať žiarlivosť a neustále si znepriateľovať druhého partnera.

Tento typ bude mať skutočne ťažko dôverovať komukoľvek a bez tejto dôvery je nepravdepodobné, že by vzťah uspel. Nielen, že tento typ osobnosti bude obzvlášť žiarlivý, ale bude aj trochu priľnavý.

Pretože majú pocit, že je ich vzťah neustále v ohrození, budú to kompenzovať tým, že budú potrební a budú sa držať svojho partnera. Tieto typy správania tiež nie sú zdravé pre vzťah, pretože druhému partnerovi ukazujú, že sú neistí a nedokážu im poskytnúť akýkoľvek typ priestoru alebo slobody.

Odmietavý-vyhýbavé

Niekto, kto prezentuje svoje problémy so záväzkami odmietavým spôsobom, bude pravdepodobne takmer úplným opakom niekoho, kto sa bojí. Osoba, ktorá sa vyhýba odmietaniu, bude mať pocit, že si musí zachovať samostatnosť, aj keď má blízky vzťah.

Tento typ sa nechce zraniť prílišnou dôverou a náklonnosťou k jednej osobe, preto sa neustále drží a drží si odstup od svojej polovičky.

Majú pocit, že ak nikdy nikomu nedajú pocit, že by ich potreboval, nikdy sa nezrania, ak sa ich ten človek rozhodne opustiť. Toto je pre partnera veľmi deštruktívne správanie, ktoré vo väčšine prípadov spôsobí zlyhanie ich vzťahu.

Úzkosť, zamyslený

Úzkostlivo zaujatý typ osobnosti sa bude prezentovať prostredníctvom strachu a obáv. Ak váš partner zažíva tento typ problému so záväzkami, určite si to všimnete a bude veľmi ťažké udržiavať s nimi zdravý vzťah.

Tento typ bude priľnavý k svojmu partnerovi, ale zároveň bude mať pocit, že nie je dosť dobrý na lásku svojho partnera. Môžu byť v neustálom strese a vždy úzkostliví, kedykoľvek ich partner nie je nablízku.

Keďže v minulosti mali problémy so záväzkami, majú teraz pocit, akoby ich nikdy nemohol nikto milovať natoľko, aby s nimi zostali, a preto sú vždy na okraji a pochybujú o svojom vzťahu.

Tento typ osobnosti skutočne obmedzí schopnosť osôb nielen milovať, ale aj byť milovaný, pretože partnera odtláčajú iba tým, že o nich pochybujú a vždy odmietajú lásku, ktorú od nich dostávajú.

Existujú kroky, ktoré môžete urobiť, aby ste pomohli partnerovi v strachu zo záväzku.

Čo robiť, ak má váš partner problém so záväzkom

Ak si prečítate znamenia, ktoré vám dáva váš partner, a uvedomíte si, že majú problém so záväzkom, môžete podniknúť niekoľko krokov, aby ste partnerovi pomohli problém prekonať.

Vyriešiť problém: Prvým krokom je láskavo adresovať problém svojmu partnerovi. Je pravdepodobné, že už vedia, že majú tento problém, a vyjadrením, že to tiež vidíte, ale ste ochotní sa s nimi vyrovnať, im pomôže vyrovnať sa s ním oveľa rýchlejšie.
Vyjadrujte lásku a podporu: Chcete, aby sa počas celého procesu cítili milovaní a podporovaní. Môže byť pre nich spočiatku veľmi ťažké o tom hovoriť, čím viac porozumenia a trpezlivosti máte, tým väčšia je pravdepodobnosť, že sa vám otvoria a skutočne vám začnú znova dôverovať.
Dostať sa na koreň problému: Jediným spôsobom, ako im skutočne budete môcť pomôcť prekonať problém, bude dostať sa ku koreňu problému a zistiť, prečo majú tieto pocity na prvom mieste. Nechajte ich viesť rozhovor a buďte pri tom, aby ste počúvali a ponúkali rady iba na požiadanie, aby od vás cítili pocit lojality a súcitu.
Prekonajte prekážku, ktorú ste identifikovali: Len čo sa dostanete k podstate problému, budete musieť pracovať na tom, aby ste mu pomohli prekonať prekážku. Keď sa začnú obávať počas veľkej životnej zmeny alebo nového záväzku, ktorý sa prezentuje, jednoducho im prejavte svoju lásku a pripomeňte im, že vám môžu dôverovať, ale buďte s nimi trpezliví, pretože tieto veci sa nestávajú zo dňa na deň.

Ak chcete mať šťastný vzťah, musíte sa zaoberať strachom zo záväzku.

Kedy vyhľadať ďalšiu pomoc

Ak ste sa so svojím partnerom pokúsili porozprávať o jeho minulých skúsenostiach, ktoré by mohli vyústiť do problémov s ich záväzkom, a oni sa otvárajú skutočne ťažko, môže to naznačovať, že je čas vyhľadať radu.

Ľudia sa niekedy spočiatku ľahšie otvárajú poradcovi alebo niekomu inému ako svojmu významnému partnerovi, pretože cítia menší tlak a menšiu neistotu.

Ak váš vzťah umiera a máte pocit, že bez akejkoľvek vonkajšej pomoci vám problémy so záväzkom partnera zničia potenciálne dobrý vzťah s vami, musíte vyhľadať radu. Najprv sa porozprávajte so svojím partnerom a vysvetlite mu, že máte pocit, že potrebuje hľadať pomoc a porozprávajte sa s niekým, aby váš vzťah mohol rásť.

Ako zistiť, kedy je čas odísť

Ak stále nesúhlasia s tým, aby sa stretli s poradcom, alebo sa s vami otvorili ohľadom svojich problémov, môže byť načase premýšľať o ukončení vzťahu.

Zaslúžite si byť šťastný a byť vo vzťahu s niekým, kto nie je ochotný spáchať, nie je zdravý vzťah. Spočiatku to budete mať obaja veľmi ťažké, ale musíte najskôr myslieť na seba a potrebujete niekoho, kto sa vám bude vedieť plne venovať.

Problémy so záväzkami sú ťažké a vy môžete pokojne vedieť, že ste urobili toľko, koľko ste mohli. Držte hlavu hore a vedzte, že jeden zlý vzťah vás nedefinuje, ak niečo, nabudúce vás to viac upozorní.