Čo to znamená mať introvertnú osobnosť

Keď hovorím iným ľuďom, že som introvertný, často hovoria, že je to nemožné, pretože sa všeobecne správam k spoločnosti a skutočne si užívam spoločnosť iných ľudí. Po pravde, ja am introvert - existuje obyčajná mylná predstava, že introvertní ľudia sú vždy plachí a neradi sa stýkajú s ostatnými.

Mnoho ľudí hovorí o sebe alebo iných ľuďoch ako o introvertoch bez toho, aby pochopili, čo to znamená. Ďalej sa pokúsim vyvrátiť mýty a vysvetliť, čo to v skutočnosti znamená mať introvertnú osobnosť.

Jednoduché vysvetlenie

Najjednoduchší spôsob, ako vysvetliť introverziu, je tento:

Pomysli na šport, ktorý ťa skutočne baví. Možno radi beháte, hráte futbal alebo plávate. Možno ste v tom veľmi dobrí a možno vás to veľmi baví, ale ako dlho to môžete ďalej hrať? Po jednej hodine sa môžete cítiť napumpovaní; po dvoch ste o niečo unavenejší - a potom, čo na to pôjdete tri hodiny, budete priamo vyčerpaní.

Pre introvertov sú spoločenské aktivity veľmi podobné športu - môžu byť veľmi príjemné, ale zaberajú veľa energie. Z tohto dôvodu si introverti musia po určitej dobe socializácie oddýchnuť. Je to také jednoduché!

Formálnejšie vysvetlenie

Pojem „introverzia“, ktorý je odvodený z latinských slov intro (vnútri) a vertere (hľadať), vytvoril prvýkrát Carl Jung vo svojej práci Psychologické typy z roku 1921. Formálnou definíciou introverzie je „nasmerovanie záujmu smerom skôr k vlastným myšlienkam a pocitom, ako k vonkajšiemu svetu alebo nadväzovaniu sociálnych kontaktov“.

Introverti získavajú energiu zo svojho vnútra a majú tendenciu dobíjať energiu tým, že sú sami. Naopak, introverti strácajú energiu, keď trávia čas medzi ostatnými. Je o nich známe, že sú pozornými poslucháčmi, myslia pred činom, hovoria pomaly, udržiavajú pozornosť a udržiavajú menší (ale veľmi blízky) okruh priateľov.

Introverti možno rozdeliť do dvoch typov - jeden je sebavedomý, sebestačný a pracovitý, hoci je zdržanlivý, druhý typ má problémy s komunikáciou, je veľmi plachý a želá si zostať sám. Tento druhý typ sa stal introvertným stereotypom, avšak prvý typ je rovnako bohatý a hoci sa často predpokladá, že je extrovertný, na dobitie potrebuje rovnako veľa času „samého“.

Introverti a kultúra

Rôzne kultúry zase uprednostňujú introvertné a extrovertné osobnosti. Zatiaľ čo stredná Európa a Japonsko sú známe tým, že prechovávajú introvertnejšie kultúry, Spojené štáty sú známe tým, že sú veľmi extrovertnou spoločnosťou a táto spoločnosť môže svojich introvertných občanov nechať trochu znevýhodnenú. Je zaujímavé, že niektoré štáty v USA sú známe tým, že majú v sebe introvertnejšie kultúry - patria medzi ne Maryland, New Hampshire, Aljaška, Washington, Vermont, Idaho, Montana a Wyoming.

Výhody introvertnej osobnosti

Byť introvertom nie je v žiadnom prípade zlá vec - introverti sú všeobecne dobrí poslucháči, a hoci je o nich známe, že majú menej priateľov, priateľstvá, ktoré udržiavajú, sú zvyčajne veľmi silné.

Introverti sú tiež známi tým, že majú lepšie rozpätie pozornosti a lepšie zameranie, vďaka čomu sú efektívnejší pri plnení úloh pri práci na zapojených projektoch. Niektoré štúdie tiež naznačujú, že introverti majú lepšiu dlhodobú pamäť ako ich extrovertní kolegovia.

Nevýhody introvertnej osobnosti

V závislosti od typu introverta môže introvertný človek naraziť na problémy s ostatnými, pretože sú plaché, majú slabé komunikačné schopnosti alebo sa zdajú byť rezervované a nezaujímajú ich druhí. Väčšina z týchto problémov sa dá prekonať - ak človek spozná introverta a pochopí jeho osobnosť, bude menej pravdepodobné, že vezme veci osobne - tieto problémy však môžu veľmi sťažiť nadväzovanie kontaktov a stýkanie sa s ľuďmi.

Asi najväčšou nevýhodou byť introvertom je, že niekoľko štúdií preukázalo, že ľudia s extrovertnými osobnosťami bývajú šťastnejší. Je to pravdepodobne spôsobené skutočnosťou, že jedným z najväčších overených zdrojov šťastia je socializácia a rozvoj pevných vzťahov s ostatnými - čo môžu mať introverti ťažkosti. Introverti môžu túto prekážku zjavne prekonať, vyžaduje to však veľa spoločného úsilia.

Život s introvertom

Ak ste extrovert a žijete s introvertom, niekedy by ste mohli byť frustrovaní váhaním zo svojho introvertného vzťahu so socializáciou. Nakoniec, vy ako extrovert, zisk energiu z bytia okolo iných ľudí. To, že si sám, ťa dostane na skládky a treba sa socializovať.

Ak máte introvertného spolubývajúceho, priateľa, člena rodiny alebo inú významnú osobu, pokúste sa pochopiť, že ho sociálne situácie unavujú. Ak idete spolu na večierok, zvážte, ako dlho tam môžete byť, a buďte ohľaduplní k tomu, že váš introvertný kamoš časom stratí energiu. Mohlo by byť rozumné dohodnúť sa na stanovenom čase odchodu pred odchodom na spoločenské funkcie. Mohlo by vám tiež prospieť, keby ste mali alternatívnych, extrovertných kamarátov, ktorých môžete zavolať, keď váš introvert potrebuje čas.

A čo je najdôležitejšie, neberte potrebu svojho introvertného vzťahu byť sám osobne. Ste pre neho pravdepodobne veľmi dôležitý - váš introvertný priateľ pravdepodobne nemá v živote veľa ďalších dôverníkov, takže ste o to dôležitejší!

Život s introvertnou osobnosťou

Ak ste introvert, prvá vec, ktorú môžete urobiť, aby ste zlepšili svoj život, je pochopiť, ako funguje introverzia (čo, ak ste to ešte nepochopili, urobíte teraz). Vedieť, že spoločenské funkcie z vás čerpajú energiu, môžete pochopiť, čo sa deje, keď začnete padať po dni naplnenom ľuďmi.

Ak si chcete zo sociálnych situácií vyťažiť maximum, plánujte dopredu a choďte tempo. Uistite sa, že pred alebo po spoločenských udalostiach máte čas na zotavenie sa sami. Pevný čas začatia a konca spoločenských stretnutí spôsobí veľké rozdiely a pomôže vám šetriť energiu.

Skúste tiež ľuďom vysvetliť, prečo niekedy musíte byť sami. Mnoho introvertov chtiac-nechtiac zraňuje city ostatných jednoducho preto, lebo nevysvetľujú, že ich vyhýbanie sa iným ľuďom je niekedy odvodené z vnútorného vyčerpania, nie z nechuti. Vysvetlením ostatným, že ste introvert, a rozbitím toho, čo introvert v skutočnosti je, nielenže zlepšíte svoje vlastné vzťahy, ale tiež pomôžete vzťahom, ktoré majú vaši extrovertní priatelia. ostatné introverti.

Šíriť slovo!

Dúfam, že ste sa z tohto vysvetlenia dozvedeli niečo nové a že svoje nové vedomosti zdieľate s ostatnými. Čím viac ľudí pochopí, ako fungujú introverti, tým viac introvertov bude môcť pestovať šťastné a zdravé vzťahy. To je dôležité, pretože ako ukazujú štúdie, dobré vzťahy sú jednou z najdôležitejších zložiek úspešného a spokojného života!