Najlepšie Mená Pre Deti

Ako odstaviť pumpovanie (7 krokov, ktoré treba nasledovať)

Ako zastaviť odsávanie materského mlieka

Ak ste pravidelne odsávali prsník po akúkoľvek dobu, ukončenie studeného moriaka môže viesť k infekciám. Aký je teda najbezpečnejší spôsob, ako prestať čerpať?

S osobnými skúsenosťami, spolu s tým, čo sme sa naučili z lekárskeho výskumu a zo skúseností iných, sme napísali tento článok, ktorý načrtáva sedem jednoduchých krokov, ako zastaviť odsávanie prsníka.

Ak by ste sa chceli naučiť, ako efektívne odvyknúť od pumpy spôsobom, ktorý sa vyhne nepríjemným pocitom a negatívnym vedľajším účinkom skončenia studenej morky, tu je všetko, čo potrebujete vedieť.

Obsah

Ako sa odstavím od pumpy?

Keď dojčíte deti odstavené od prsníkov svojej matky, stane sa to prirodzene; ich objem a frekvencia dojčenia sa znižujú so zvyšujúcou sa spotrebou pevných látok a ich zvedavosť a nezávislosť ich na dlhší čas vzďaľujú od matky. Tento proces prebieha postupne a telo reaguje bezpečne a efektívne.

Tento proces je trochu iný, pokiaľ ide o odstavenie odsávačky mlieka, pretože je na vás, aby ste znížili frekvenciu a dĺžku odsávania. Existuje niekoľko prístupov k odvykaniu od aodsávačka:

  • Ukončenie studeného moriaka.
  • Zrušenie čerpacích relácií jeden po druhom.
  • Predĺženie času medzi pumpovaním.
  • Postupne skracujte dĺžku čerpacích sedení.

Mysli na to

Ak proces odstavenia prebehne príliš rýchlo, môže to mať za následok, že v prsníku zostane príliš veľa mlieka, kým sa produkcia vášho tela efektívne zníži, čo spôsobí zápal tkaniva okolo mliekovodov.

To môže úplne uzavrieť mliekovody a spôsobiť upchatie mliekovodu (jeden) . Ak sa nelieči, môže sa nakaziť, čo je známe akomastitída. Z tohto dôvodu sa neodporúča náhle prerušenie pumpovania alebo ukončenie studeného moriaka.

Našťastie je oveľa jednoduchšie presvedčiť svoje telo, aby znížilo produkciu mlieka, ako sa pokúsiť prinútiť ju zvýšiť. Ak budete postupovať podľa týchto krokov, mali by ste byť schopní jemne a efektívnezastaviť produkciu mlieka v teles minimálnym nepohodlím.

Ako zastaviť odsávanie materského mlieka v 7 krokoch

Ako odstaviť odsávačku mliekaAko odstaviť odsávačku mlieka

Tu je sedem jednoduchých krokov, podľa ktorých môžete bezpečne odstaviť odsávačku mlieka.

jeden.Zastavte doplnky výživy alebo posilňovače ošetrovateľstva

Ak užívate doplnky výživy alebo dodržiavate špeciálnu diétu na udržanie prísunu mlieka, prestaňte. Ak doplnky užívate pod dohľadom svojho lekára, uistite sa, že sa s ním najskôr poraďte, či nie je potrebné dávku znižovať postupne.

dva.Drop Evening Pumping Sessions

Väčšina ženských tiel má najvyššiu produkciu mlieka ráno a postupne sa znižuje do večera (dva) . Je možné, že večerné čerpanie bude možné upustiť bez akéhokoľvek dodatočného úsilia alebo nepohodlia. Ak vaše telo večer neprodukuje veľa mlieka, nebude pre vás veľkým šokom prestať v tom čase odsávať.

3.Skráťte čas čerpania o 25 %

Skráťte dĺžku čerpania, aby ste znížili svoj výkon. Napríklad, ak vaše napumpovanie zvyčajne trvá 20 minút, znížte ich na 15.

To spôsobí, že uľavíte od nepríjemného pocitu v prsníkoch z toho, že sú príliš plné, ale prsník sa úplne nevyčerpá. Udržujte pumpovanie v tejto dĺžke 4–5 dní. Potom, čo sa vám niekoľko dní po sebe nedarí pravidelne vyprázdňovať prsia, vaše telo automaticky zníži svoju produkciu, aby uspokojilo váš nový, znížený dopyt.

Štyri.Zvýšte dĺžku času medzi reláciami

Postupne pridávajte čas medzi jednotlivými pumpovaniami. Nechajte sa viesť svojou úrovňou pohodlia – ak sa cítite nepríjemne 30 minút po zvyčajnom čase, napumpujte. Ak môžete oddialiť pumpovanie o hodinu alebo dve, choďte do toho.

Nepokúšajte sa na ňu tlačiť a počkajte, kým nepocítite extrémnu plnosť alebo bolesť prsníkov, pretože to môže spôsobiť upchatie kanálikov alebo mastitídu. Namiesto toho sa snažte čo najviac predĺžiť časy medzi reláciami. Túto techniku ​​je možné vykonať v spojení s krokom 3, čo znamená, že súčasne skrátite dĺžku a frekvenciu relácie.

5.Opakujte kroky 3 a 4

Pokračujte v kombinovaní krokov 3 a 4 – pomaly skracujte dĺžku pumpovania a predlžujte časy medzi jednotlivými pumpovaniami. Venujte pozornosť svojmu telu a úrovni jeho pohodlia a nechajte sa ním viesť.

6.Dávajte si pozor na upchaté mliekovody a mastitídu

Upchaté mliekovody sa zvyčajne cítia ako lokalizovaná bolesť v prsníku. Niekedy môžete cítiť tvrdú hrčku alebo je oblasť horúca. Inokedy môžete vidieť, kde máte upchaté potrubie; oblasť bude vyzerať opuchnutá alebo zväčšená.

Ak máte upchatý kanál, pred pokračovaním v procese odvykania sa uistite, že je vyriešený. Ak si všimnete upchatý kanál, urobte si prestávku v pláne odstavovania a pokračujte v odsávaní na tejto strane, aby ste vyprázdnili prsník.

Prikladajte si na miesto horúce obklady, prípadne ho počas pumpovania masírujte. Keď bolesť a opuch pominú, znamená to, že kanálik sa znovu otvoril a môžete sa vrátiť k svojmu plánu odstavenia. Ak dostanete horúčku, máte zimnicu alebo príznaky podobné chrípke alebo si všimnete nezvyčajný výtok z bradavky, môžete mať mastitídu, čo je bakteriálna infekcia v prsníku. (3) .

Ak sa u vás rozvinie mastitída, môžete sa najskôr liečiť sami pomocou masáže, tepla, častého kŕmenia a odpočinku. Ak bolesť neustúpi, možno budete musieť navštíviť svojho lekára kvôli antibiotikám na vyliečenie tejto infekcie.

7.Zastavte čerpanie

Pravdepodobne dosiahnete bod, kedy je váš výkon taký nízky, že sa začnete pýtať: Som pripravený úplne prestať čerpať?

Najlepší spôsob, ako to vedieť, je vyskúšať. Prestaňte pumpovať a uvidíte, ako sa budete cítiť.

Ak začnete pociťovať nepríjemnú plnosť, možno budete musieť na svojom odvykacom pláne ešte trochu popracovať. A ak nie, gratulujeme! Úspešne ste sa odstavili od odsávačky mlieka.

Spodný riadok

Odstavenie od odsávačky nemusí byť zložité. Postupným znižovaním frekvencie odsávania a skracovaním odsávania bude vaše telo prirodzene reagovať na znížený dopyt a automaticky zníži množstvo mlieka.

Dúfajme, že vám to umožní zbaviť sa potreby odsávania s minimálnym nepríjemným pocitom v prsníku a ďalšími vedľajšími účinkami.