Najlepšie Mená Pre Deti

Má vaše dieťa hlavu dole? Zistite to pomocou mapovania brucha!

Žena vykonávajúca mapovanie brucha, aby rozhodla, či je dieťa hlavou dole

Poznanie polohy vášho dieťaťa vám môže pomôcť pripraviť sa na pôrod, ale nie je to niečo, čo vás učia na vašich prenatálnych stretnutiach.

Mapovanie brucha si získava na popularite ako domáca metóda na rozpoznanie polohy vášho dieťaťa v maternici. Umožňuje mamičkám pristupovať k pôrodu s dôverou a môže byť tiež príležitosťou pre ostatných členov rodiny (napríklad partnera alebo súrodencov) zúčastniť sa tehotenstva.

Prostredníctvom starostlivého výskumu mapovania brucha a našich vlastných úspešných skúseností s ním sme sa naučili, ako určiť polohu dieťaťa v týždňoch pred narodením.

V tomto článku vás naučíme, ako používať mapovanie brucha, aby ste mohli vedieť, či je vaše dieťatko v najlepšej pozícii na pôrod, bez toho, aby ste museli čakať a čudovať sa, kým prídete na ďalšiu prenatálnu schôdzku.

Obsah

Čo vedieť pred mapovaním brucha

  • Najlepší čas na mapovanie brucha je po 30. týždni (alebo 7-8 mesiacoch) tehotenstva (jeden) .
  • Môže byť jednoduchšie zmapovať bruško po stretnutí s lekárom alebo pôrodnou asistentkou, pretože odborníci vám môžu pomôcť získať predstavu o celkovej polohe dieťaťa.
  • Určité faktory, ako je umiestnenie vašej placenty, hladina plodovej vody a tonus bruška, ovplyvňujú to, ako cítite kopance a nárazy, čo vám pomôže zmapovať časti tela vášho dieťaťa. (dva) .
  • Vyberte si čas, kedy je vaše dieťa zvyčajne aktívne, a zaistite, aby ste mali pohodlné a tiché miesto na odpočinok.

Než začnete, pozrite si toto video inšpirované priekopníčkou procesu Belly Mapping, Gaily Tully.

Čo potrebujem?

  • Primerane tehotenské bruško (samozrejme!).
  • Papier (ak si radšej robíte mapu na papier namiesto brucha).
  • Netoxický fix alebo farba.
  • Bábika (aby vám pomohla predstaviť si hlavu a končatiny vášho dieťaťa.)

Ako robiť mapovanie brucha

jeden.Nájdite hlavu svojho dieťaťa

Urobte si pohodlie v tichom priestore, kde sa môžete sústrediť na pohyby svojho dieťatka bez rozptyľovania aspoň 15-30 minút. Niekedy je ľahšie rozpoznať polohu vášho dieťatka, ak ste aspoň čiastočne v ľahu alebo, ak to nie je príliš nepríjemné, na chrbte. Len sa uistite, že ste naklonení na jednu stranu a nie úplne na chrbte.

Uvoľnite sa a zhlboka a pomaly dýchajte, aby ste cítili viac pohybov.

Končekmi prstov jemne zatlačte na hornú časť panvy/lonovej kosti. Ak cítite niečo okrúhle a tvrdé, je to pravdepodobne hlava.

Ak je to, čo cítite, zaoblené, ale jemnejšie, je to pravdepodobne zadoček vášho dieťaťa. Môžete tiež skúsiť uchopiť a jemne pokrútiť časťou tela – hlavička by sa nakláňala alebo pohybovala nezávisle, zatiaľ čo pohyb zadočka by posúval celé telo vášho dieťatka. (3) .

Zaznamenať si

Ak si nie ste istí, či cítite hlavičku alebo zadoček svojho dieťaťa, zamyslite sa nad pohybmi, ktoré cítite alebo ste cítili za posledných pár dní. Väčšie a silnejšie pocity sú zvyčajne valivé kolená alebo kopanie nohami, zatiaľ čo trepotanie je pravdepodobnejšie rukami a prstami.

Vaše dieťa je tiež pravdepodobne hlavičkou dole, ak ste pocítili škytavku nižšie v bruchu.

Keď ste určili polohu hlavy vášho dieťaťa, označte túto oblasť krúžkom buď na bruchu, alebo na papieri.

dva.Nájdite ich chrbát

Po nájdení hlavy pohybujte rukami pozdĺž žalúdka a cíťte sa na dlhú, tvrdú, hladkú hmotu. To naznačuje polohu chrbta dieťaťa.

Niekedy to naplno pocítite na jednej alebo druhej strane brucha. Označte to zakrivenou čiarou buď na papieri alebo na koži.

Ak necítite žiadnu tvrdú hmotu, môže to znamenať, že ich chrbát je v jednej línii s vaším chrbtom, v zadnej polohe. V tomto prípade môžete cítiť viac končatín alebo mäkšiu hmotu, ktorou je bruško vášho dieťatka na rozdiel od chrbtice.

3.Použite svoju podperu bábiky

Na základe umiestnenia kruhu a línie na brušku máte predstavu o tom, kde môžu byť končatiny vášho dieťaťa.

Teraz pohybujte bábikou tak, aby zrkadlila to, čo ste už označili na svojom brušku, a využite pocity kopania a pohyb, ktorý cítite, aby ste si vizualizovali polohu svojho dieťaťa v maternici.

Môžete tiež označiťkopy a pohybys bodkami alebo vlnami zodpovedajúcimi pocitom, aby ste získali predstavu o pohybovom vzore. Sú všetky kopance na jednej strane, čo naznačuje smer nôh vášho dieťaťa? Cítite chvenie dole, čo naznačuje, že v tejto oblasti naťahujú ruky?

Štyri.Poznajte rôzne polohy bábätka

Najbežnejšie známe polohy pre bábätká sú buď hlavička dole alebo panva, ale vedeli ste, že to nie sú jediné možné polohy?

  • Hlava dole– 97 % detí bude dovtedy v polohe hlavou dolezačína pôrodpo 37 týždňoch.
  • Breech– existuje viacero polôh panvy v závislosti od nôh a chodidiel dieťaťa. Bábätko môže mať zadok, nohy dole alebo môže mať skrížené nohy.
  • Neskôr- Toto sa niekedy označuje ako slnečná strana nahor, kde je dieťa otočené smerom von k pupku mamy.

Existuje aj množstvo ďalších možných polôh, v ktorých môže byť vaše dieťa, a hlavička dole nie je jediným určujúcim faktorom ideálnej polohy dieťaťa. TheSpinning Babywebová stránka vysvetľuje ďalšie spôsoby, akými sa deti môžu prezentovať a ako to ovplyvňuje pôrod a pôrod.

Poloha vášho dieťaťa v maternici sa tiež môže často meniť, najmä v prvom a druhom trimestri, zatiaľ čo dieťa má stále veľa priestoru na pohyb (4) .

V závislosti od toho, ako ďaleko ste, existuje veľa možností, o ktorých môžete diskutovať so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. Tieto môžu zahŕňaťdomáce cvičenia, alternatívne terapie a liečebné postupy pod vedením lekára, aby ste dieťa posunuli do polohy hlavou nadol.

Samozrejme, prvým krokom je overenie polohy dieťaťa u vášho lekára. Akékoľvek ďalšie kroky robte len s ich vedením a radami.

Čo mám robiť ďalej?

Vaša vizuálna mapa polohy vášho dieťaťa by teraz mala obsahovať nasledovné:

  • Kruh označujúci umiestnenie hlavy.
  • Zakrivená čiara zobrazujúca chrbát vášho dieťaťa.
  • Akékoľvek pohyby a vzory, ktoré ste sa rozhodli zmapovať.

Môžete posunúť veci o krok ďalej tým, že svoju mapu premeníte na nádherné brušné umenie pomocou farby na vytvorenie umeleckého zobrazenia.

Videli sme niekoľko krásnych príkladov tohto a môže to byť zábava pre všetky vaše kreatívne mamy, aby ste to vyskúšali!

Spodný riadok

Mapovanie brucha môže byť skvelým cvičením na zapojenie ostatných členov vašej rodiny do rozvíjajúceho sa tehotenstva. Partneri vám môžu pomôcť cítiť vaše bruško pre polohu vášho bábätka, čím ho priblížia k vám a vášmu rastúcemu bábätku. Súrodenci si dokonca môžu užiť označovanie pohybov na základe vašich podnetov.

Môže to byť upokojujúce, ak je vaše dieťa hlavičkou dole od 32. do 34. týždňa. Niektoré mamičky však kladú veľký dôraz na špecifické polohovanie. Niektoré polohy podporujú ľahší pôrod a vaginálny pôrod, ale poloha dieťaťa sa môže počas pôrodu výrazne zmeniť. Keď vstúpite do posledného trimestra, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiťpodporovať ľahší pôrodpozíciu. Pohybujte sa často, používajte správne držanie tela a seďte vzpriamene. Najdôležitejším zásahom je však relaxovať a dôverovať svojmu telu. Často sa deti počas pôrodu prevrátia do dokonalej polohy.