Najlepšie Mená Pre Deti

Zrýchlenie v tehotenstve: Ako počítať detské kopance

Zrýchlenie v tehotenstve

Ste čerstvo tehotná a snažíte sa rozlíšiť medzi trepotaním dieťaťa a plynatosťou? Alebo ste v tehotenstve ďalej a premýšľate, ako často by ste mali cítiť, že sa vaše dieťa hýbe?

Pohyb plodu sa líši od jednej ženy k druhej, ale môžete ho použiť aj na označenie zdravia alebo úzkosti vášho dieťaťa.

Máme všetky informácie, ktoré potrebujete o pohybe vášho dieťaťa v maternici – vrátane toho, kedy môžete očakávať, že ho budete cítiť, čo sa považuje za normálne a zdravé, a dokonca aj niekoľko tipov, ako prinútiť dieťa kopať.

Obsah

Čo je zrýchlenie v tehotenstve?

Termín zrýchlenie používame na opis momentu, keď matka prvýkrát pocíti, že sa jej dieťa v maternici hýbe (jeden) . Lekársky presnejší termín je prvý pohyb plodu.

Základné slovo oživenie znamená žiť, čo - pred technológiou - naznačovalo, že dieťa v ženskom lone je skutočne nažive.

Dnes máme ultrazvuk,monitory srdca plodu, a ďalšie dostupné nástroje, ktoré dokazujú, že naše dieťa prospieva ešte pred zrýchľovaním. Ale pre ženy v predmoderných časoch bolo toto zrýchľovanie prvým skutočným náznakom, že jej dieťa je zdravé a jej tehotenstvo je životaschopné.

Kedy dochádza k prvému pohybu plodu?

Deti sa začínajú pohybovať veľmi skoro v tehotenstve, takže termín prvý pohyb plodu je sám o sebe trochu zavádzajúci. Prvý pohyb plodu sa nevzťahuje na prvý pohyb dieťaťa v maternici, ale skôr na prvý, keď to matka cíti.

Pre prvorodičky môžu prvýkrát pocítiť, ako sa ich dieťa pohybuje medzi 16. a 25. týždňom tehotenstva. Ženy, ktoré zažili predchádzajúce tehotenstvo, môžu cítiť, že sa ich dieťa hýbe už v 13. týždni (dva) .

Svaly maternice sú svaly, ktoré ako prvé vnímajú pohyby plodu, nie brušné svaly. Matky, ktoré boli predtým tehotné, majú zvyčajne uvoľnenejšie svaly maternice, ktoré sú citlivejšie na pohyby plodu, a preto tieto pohyby väčšinou cítia skôr ako pri prvom tehotenstve.

Veľké rozdiely v časoch, keď ženy pociťujú zrýchlenie, sú spôsobené mnohými faktormi, vrátane:

  • Úroveň aktivity dieťaťa:Niektoré deti sú aktívnejšie ako iné, čo môže ovplyvniť frekvenciu alebo silu ich kopov.
  • Úroveň aktivity matky:Aktívne ženy si menej všimnú pohyb počas dňa ako sedavé matky.
  • Zoznámenie sa s pocitom:Ženy, ktoré zažili predchádzajúce tehotenstvo, si tento pocit všimnú a identifikujú skôr ako prvorodičky.
  • Umiestnenie placenty:Môže byť náročnejšie cítiť pohyb vášho dieťaťa, ak je vaša placenta pozdĺž prednej časti maternice.
  • Veľkosť matky:Hoci veľké ženy možno budú musieť čakať dlhšie, aby pocítili, ako sa ich dieťa zvonka hýbe, výskum nie je jasný, či váha matky ovplyvňuje jej schopnosť cítiť pohyby svojho dieťaťa vnútorne.

Aký je to pocit, keď sa dieťa hýbe?

Keď sú deti v maternici, sú veľmi aktívne. Naťahujú ruky a nohy, kopú od vzrušenia, zvnútra do vás narážajú lakťami a kotúľajú sa alebo robia kotrmelce.

Sila, frekvencia a ostrosťpohyby plodusa bude líšiť v závislosti od toho, ako ďaleko ste v tehotenstve a koľko miesta ešte zostáva vášmu drobčekovi na pohyb. Vrch maternice je stále nízky v skorších častiach tehotenstva, keď má tendenciu k zrýchľovaniu, takže svoje zmysly zamerajte na spodnú časť brucha.

Z týchto dôvodov sa pocity, ktoré môžete cítiť, keď sa vaše dieťa hýbe, značne líšia. Mnoho žien používa tieto slová na opis pohybov:

  • Vlajúce pocity.
  • Ostré kopance.
  • Pomalé naťahovanie.
  • Jemný tlak.
  • Pomalé rolovanie.
  • Sústruženie.
  • Tumbling.
  • Svalové zášklby.

Ak ste prvorodička, môže byť ťažké rozlíšiť prvé pohyby vášho dieťaťa od pocitov, ako je plynatosť,pocity hladu, škvŕkanie v črevách alebo iné vnútorné pohyby. Koniec koncov, vaše vnútorné orgány sú stlačené a veci sa môžu cítiť trochu inak ako normálne.

Čoskoro sa však stanete odborníkom na rozoznávanie vnútorných zášklbov od chvenia bábätiek. Ako tehotenstvo postupuje a bábätko sa zväčšuje, kopance a bodnutia vášho drobčeka budú silnejšie a koordinovanejšie a vy budete lepšie vnímať, kedy sa vaše dieťa hýbe. Ak znova otehotniete, pravdepodobne si všimnete pohyby svojho dieťaťa oveľa skôr.

Čo znamená aktivita v maternici?

Mnohé ženy cítia, ako ich maličký kope, a robia uletené poznámky typu: Bude z nich futbalista! Aj keď tieto vyhlásenia zvyčajne robíme zo zábavy, je ťažké sa tomu nečudovať. Ak je vaše dieťa vo vašom lone super aktívne, bude z neho tiež super aktívne batoľa?

Prenatálna aktivita nie je spoľahlivým prediktorompostnatálny temperament (3) . Zatiaľ čo veda určila niektoré mierne asociácie, existujú aj niektoré inverzné asociácie.

To znamená, že zatiaľ čo niektoré deti, ktoré boli aktívne v maternici, môžu byť aktívnejšie po narodení, v niektorých prípadoch to predpovedá, že dieťa bude po narodení menej aktívne.

Niektorí pacienti sa ma pýtali, či môžu určiť pohlavie svojho dieťaťa podľa toho, ako veľmi sa pohybuje. Neexistujú žiadne spoľahlivé štúdie, ktoré by preukázali koreláciu medzi frekvenciou pohybu dieťaťa a pohlavím, takže všetky tieto predpovede sú len mýtus!

Ako často by sa malo moje dieťa hýbať?

Vaše dieťa sa bude v treťom trimestri pohybovať až 30-krát za hodinu, ale to neznamená, že budete cítiť každý pohyb. Okrem toho, keď vaše dieťa spí, nebude aktívne, takže môže existovať dlhý čas, počas ktorého nebudete cítiť, že sa vôbec hýbe.

Vo všeobecnosti budete pohyby svojho dieťaťa cítiť častejšie na konci druhého trimestra a na začiatku tretieho trimestra. Na konci tehotenstva môžete očakávať, že sa aktivita trochu spomalí, ale nie úplne, pretože bábätku začne dochádzať priestor na pohyb.

Matky zvyčajne majú tendenciu cítiť viac pohybu v noci kvôli zmene hladiny cukru v krvi. Môže to byť aj tým, že vás dieťa trénuje na noci, ktoré prídu po narodení! Dávajte si tiež pozor na škytavku okolo 24. týždňa, ktorá sa javí ako rytmické, mäkké a rovnomerné pohyby.

Ak máte obavy z pohybu vášho dieťaťa, spočítajte počet pohybov, ktoré dokážete zaznamenať do dvoch hodín. Ak cítite aspoň 10 pohybov, považuje sa to za normálne. Ak v ktoromkoľvek bode necítite, že sa dieťa hýbe dlhší čas, nikdy nie je na škodu kontaktovať svojho lekára a požiadať ho o ďalšie rady.

Ako môžem prinútiť svoje dieťa k pohybu?

Aj keď nie je veľa, čo môžete urobiť, aby ste urýchlili počiatočné zrýchlenie tehotenstva, akonáhle začnete cítiť, že sa vaše dieťa pohybuje pravidelnejšie, existujú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste ho prinútili reagovať.

Ak chcete cítiť, ako sa vaše dieťa hýbe, môžete vyskúšať niekoľko vecí:

jeden.Relaxujte vo večerných hodinách

Bábätká sú najaktívnejšie v maternici vo večerných hodinách, takže je to čas, kedy s najväčšou pravdepodobnosťou pocítite, ako sa vaše dieťa hýbe. Počas dňa je vaše dieťa zvyčajne ukolébané spať vašou chôdzou a pohybom, takže sa v noci budí, keď sa vaše pohyby spomalia.

Zábavný fakt

To je tiež dôvod, prečo majú deti po narodení tendenciu obracať svoje dni a noci - pretože si zvykli celý deň spať a v noci sa prebúdzať v maternici.

dva.Ľahnite si na ľavý bok

Keď si ľahnete na ľavý bok, zvýši sa prietok krvi k vášmu bábätku, čo pomáha stimulovať jeho aktivitu. Pokúste sa vyhnúť neskoršiemu tehotenstvu dlhému ležaniu na chrbte, pretože vyššia hmotnosť vášho dieťaťa a vaša maternica môžu stlačiť niektoré z hlavných ciev, ktoré vám a vášmu dieťaťu poskytujú krv.

3.Prehrávajte hlasnú hudbu

Bábätká reagujú na sluchové podnety okolo 25. týždňa (4) . Maternica je však skutočne hlučným miestom medzi hukotom plodovej vody a ostatnými tlmenými zvukmi vonkajšieho sveta.

Ak chcete stimulovať pohyby svojho dieťaťa, pustite hlasnú hudbu, aby ste zistili, či reaguje. Ak to nefunguje, porozprávajte sa so svojím dieťaťom. Často budú reagovať na váš hlas.

Štyri.Použite baterku

Bábätká môžu reagovať na vizuálne podnety približne do 16. týždňa a môžu vidieť svetlo cez vaše brucho, ak si na kožu priložíte baterku. Toto je zvyčajne dosť účinné pri stimulácii pohybu, ale malo by sa používať s mierou, pretože lekárska komunita stále nesúhlasí s tým, či to môže spôsobiť, že vaše dieťa bude nepríjemné.

5.Jedzte povzbudzujúce potraviny

Bábätká jedia to, čo vy, takže povzbudzujúce potraviny, ako je kofeín a cukor, im môžu spôsobiť nával energie, rovnako ako vám. Nepreháňajte to však nakofeíntehotné ženy by sa mali obmedziť na jednu šálku kofeínovej kávy alebo menej ako 200 mg denne.

Kedy by som sa mal znepokojovať?

Existuje toľko vecí, ktoré môžu potenciálne skomplikovať tehotenstvo, a to, že svoje dieťa v skutočnosti nevidíte, môže spôsobiťúzkosťo tom, či sa im darí alebo nie. Rovnako ako matky v predmoderných časoch, zistiteľné pohyby plodu sú jedným z jediných každodenných ukazovateľov, ktoré my matky musíme uistiť o blahu nášho dieťaťa.

Je teda logické, že sa môžete obávať, že je vaše dieťa v núdzi, ak necítite, že sa pohybuje tak často, ako ste zvyknutí.

Je však tiež možné, že ste si pohyby nevšimli, pretože ste boli zaneprázdnení alebo rozptýlení každodennými aktivitami.

Skôr ako sa začnete obávať, vedome sa snažte sledovať a počítať pohyby plodu. Vypite džús alebo zjedzte niečo s cukrom na stimuláciu tela, ľahnite si na ľavý bok, aby ste maximalizovali prietok krvi, a dve hodiny počítajte pohyby.

Niekedy dávame pacientom piť ľadovú vodu počas nezáťažových testov, pretože pomáha aj pri pohybe.
Headshot Dr. Njoud Jweihan, MDHeadshot Dr. Njoud Jweihan, MD

Poznámka redakcie:

DR. Njoud Jweihan, MUDr

Bábätká spia približne 90 až 95 percent času, kým sú v maternici, ale spia len približne jednu hodinu naraz. V priebehu dvoch hodín by ste teda určite mali zaznamenať pohyb (5) .

Ak napočítate menej ako desať pohybov, zavolajte svojmu lekárovi, aby ste sa podelili o svoje obavy a zistite, či si myslí, že je potrebné ďalšie testovanie.

Prečo by som mal pravidelne sledovať pohyb plodu?

Jedným z najlepších spôsobov, ako zmierniť obavy o zdravie vášho dieťaťa a frekvenciu pohybu plodu, je pravidelne ich monitorovať – nielen vtedy, keď máte obavy. Každodenné sledovanie a sledovanie pohybov plodu vám môže pomôcť identifikovať vzorce aktivity a prinútiť vás urobiť si účelnú prestávku na počítanie pohybu.

Pravidelné sledovanie pohybu vám umožní mať konkrétne údaje, ktoré ukážete lekárovi v prípade obáv. Môže vám to tiež pomôcť odhaliť výrazný pokles aktivity skôr, ako si len pomyslieť, bože, nemyslím si, že som za pár dní cítil, ako sa dieťa hýbe... čo môže byť svojvoľné aj nepresné.

Ako môžem sledovať pohyb plodu?

Vo všeobecnosti sa odporúča, aby ste začali počítať pohyb plodu denne okolo 28. týždňa (6) . Ak máte rizikové tehotenstvo, lekár vám môže odporučiť začať o 2 až 3 týždne skôr, okolo 26. týždňa, a môže vám ponúknuť aj iné spôsoby sledovania vášho bábätka, ako sú častejšie návštevy a ultrazvuk. Ak však začnete príliš skoro, môže byť náročné rozpoznať pravidelný pohyb.

Ak máte záujem pravidelne sledovať pohyby plodu, postupujte takto:

jeden.Rozhodnite sa, ako chcete zaznamenávať počet kopov.

Existuje mnoho spôsobov, ako zaznamenať počet pohybov, ktoré cítite, ale je dôležité mať informácie usporiadané a na jednom mieste. Skôr ako začnete, vyberte si metódu, o ktorej si myslíte, že bude pre vás najvhodnejšia.

Niektoré možnosti sú:

  • Zapíšte si to do jednoduchého poznámkového bloku.
  • Zapíšte si to do rodinného kalendára.
  • Stiahnutie a vytlačenie grafu určeného na takéto použitie.
  • Zaznamenajte si to každý deň do kalendára smartfónu.
  • Pomocou aplikácie.

dva.Vyberte si čas dňa na počítanie kopov.

Pri sledovaní pohybov plodu je dôležité robiť to každý deň v rovnakom čase, pretože vaše dieťa sa dostane do rutiny rovnakým spôsobom ako vy. Ak chcete presne sledovať pohyby a rozpoznať, kedy došlo k výraznému poklesu aktivity, vyberte si čas, o ktorom viete, že budete môcť relaxovať.

Je tiež dobré zvoliť čas, keď je vaše dieťa zvyčajne aktívne, čo je pre väčšinu detí v noci.

3.Ľahnite si na ľavý bok.

Odpočinok na ľavom boku zvyšuje prietok krvi k vášmu bábätku a naklonenie dáva vášmu bábätku viac priestoru na pohyb a zároveň zabraňuje tomu, aby ho váš pohyb uspával. Pri počítaní pohybov plodu chcete vytvoriť prostredie, kde sa vaše dieťa bude pravdepodobne pohybovať. Keď to robíte, dbajte na to, aby ste mali nohy vyvýšené.

Štyri.Nestimulujte svoje dieťa.

Existujú určité veci, ktoré môžete urobiť na stimuláciu pohybu - alebo opatrenia, ktoré môžete použiť, ak máte obavy, že ste už nejaký čas necítili, že sa vaše dieťa hýbe.

Ale pre vaše pravidelné sledovanie pohybu nerobte nič zvláštne na vyvolanie pohybu. Chcete mať pocit, ako sa vaše dieťa pravidelne a bez podnetu pohybuje.

5.Zaznamenajte si čas alebo spustite stopky.

Keď ste pripravení začať sledovať pohyb, poznačte si čas alebo spustite stopky na svojom smartfóne.

6.Napočítajte 10 pohybov plodu.

Začnite počítať pohyby plodu. Hoci sa často nazývajú počty kopov, sledujete viac než len kopy. Váľanie sa, naťahovanie, údery lakťom – všetky sa kvalifikujú. Počítajte, kým nezistíte 10 pohybov.

Ak máte tendenciu strácať počet, keď je medzi pohybmi dlhý čas, možno si budete chcieť urobiť sčítacie značky na kus papiera, ktoré vám pomôžu udržať presný počet.

7.Zaznamenajte si čas alebo zastavte stopky.

Keď dosiahnete 10 rôznych pohybov, znova si zaznamenajte čas alebo zastavte stopky. Toto je čas, ktorý vám trvalo rozpoznať 10 pohybov. Keď zaznamenáte 10 pohybov plodu, nemusíte pokračovať v počítaní.

8.Zaznamenajte čas.

Zaznamenajte si čas, ktorý vám trvalo rozpoznanie 10 pohybov plodu v telefóne, aplikácii, grafe alebo notebooku. Denne sledujte toto číslo, aby ste získali predstavu o tom, čo je pre vaše dieťa normálne.

9.Ak zaznamenáte výrazný pokles pohybu, kontaktujte svojho lekára.

Ak dosiahnutie 10 pohybov trvá výrazne dlhšie ako normálne, alebo ak nezaznamenáte 10 pohybov do dvoch hodín, vypite džús alebo zistite, či môžete svoje dieťa stimulovať iným spôsobom. Skúste znova počet pohybov plodu a ak je váš počet stále nízky, kontaktujte svojho lekára.

Spodný riadok

Zrýchľovanie v tehotenstve nie je len vzrušujúce, keď k nemu dôjde prvýkrát, ale pohyb plodu možno použiť aj neskôr v tehotenstve, aby pomohol monitorovať zdravie a vitalitu vášho dieťaťa a rozvíjať vaše puto.

Úroveň aktivity sa líši v závislosti od dieťaťa, matky a dennej doby, ale 10 pohybov za dve hodiny sa považuje za štandard pre zdravé dieťa. Čokoľvek menej sa týka.