Najlepšie Mená Pre Deti

Známky pôrodu: 9 skorých príznakov a symptómov pôrodu

Utrápená žena, ktorá si držala brucho, keď sedela na gauči

Blíži sa vaše tehotenstvo ku koncu? Možno sa pýtate, kedy a akopôrod začne. Otvorí sa nebo a po jednom zatlačení (dúfajme) príde vaše dieťa?

Je úplne normálne, že ako prvorodička máte milióny otázok o pôrode a pôrode. Ako sa blíži váš termín pôrodu, pravdepodobne hľadáte akýkoľvek náznak blížiaceho sa veľkého okamihu.

Ale čo presne sú prvé príznaky a symptómy pôrodu? Vedieť, čo hľadať, vám môže pomôcť pripraviť sa na blížiaci sa príchod vášho vzácneho balíka. Tu je to, čo potrebujete vedieť.

Obsah

Skoré známky práce

Deväť mesiacov tehotenstva môže byť niekedy oveľa viac. Prvý trimester môže byť často naplnenýranná nevoľnosť. Druhý sa môže cítiť ako vánok – ale potom zasiahne tretí a niektorí z nás sa vrátia na začiatok.

Mohli by však niektoré z týchto nepríjemností, najmä v poslednom mesiaci, byť znakom niečoho významnejšieho? Vaše dieťa a telo sa môžu jednoducho pripravovať na špeciálny deň.

Tu je deväť prvých príznakov, ktoré už môžete cítiť:

jeden.Prečo mám nižšie brucho?

Všetky ženy nosia svoje deti inak. Niektoré majú vysoké, vyčnievajúce brucho, zatiaľ čo iné nie sú také viditeľné. Ak ste ako ja – dosiahnete plnú kapacitu okolo šiestich mesiacov, potom strávte posledné tri vypočutím každý deň, čo?

Keď sa však blíži váš termín pôrodu, dieťa bude alebo by malootočte hlavu dole.Zvyčajne sa to stane pred 32. týždňom. Vaše dieťa potom začne pomaly klesať do panvy.

Niektoré ženy môžu cítiť úľavu, keď dieťa klesá -tiež známy ako zosvetlenie.Už niekoľko mesiacov môže dieťa vyvíjať tlak na vaše pľúca a žalúdok, čo spôsobuje miernu dýchavičnosť a pálenie záhy. Keď vaše dieťatko klesá, časť tohto tlaku zmizne.

Waddle je typická tehotenská prechádzka, ktorú väčšina žien ku koncu ovláda. Keď dieťa klesne nižšie do panvy, kolísaniu sa možno nedá vyhnúť. Pohodlná obuv je v tejto dobe jednoznačnou výhodou — na chvíľu zahoďte päty.

Môžete tiež cítiť potrebumočiť častejšie. Nemôžete za to, že váš močový mechúr je kopnutý a narážaný malou ľudskou bytosťou. Myslite na to všetkozvýšený tlak na močový mechúrsa podsúva (jeden) .

dva.Hniezdenie alebo odpočinok

Ako sa blížime k cieľovej páske, tehotenstvo môže nabrať dve zákruty, buď únava, alebo energia navyše. Môžete cítiť vlny oboch.

Hniezdenie je skutočná vec a môže tehotné ženy rozbehnúť naplno pri upratovaní, organizovaní a celkovej príprave na bábätko. Odkiaľ sa vzala energia? Môže to byť extra adrenalín, ktorý telo produkuje počas posledných týždňov.

Odolajte však nutkaniu podľahnúť každej jednej túžbe zahniezdiť sa. Teraz je najvyšší čas na odpočinok (dva) .

Možno sa cítite úplne opačne atotálne unavený. To je tiež normálne; pocit vyčerpania a záchvaty plaču sú len dva spôsoby, ako sa únava prejavuje.

Počúvajte svoje telo a dajte si povolenie spomaliť. Zdriemnite si, potešte sateplé kúpelealebo nájdite iné spôsoby, ako sa rozmaznávať.

Urobte to, čo musíte urobiť, aby ste sa cítili dobre. Možno požiadajte člena rodiny alebo nechajte otca, aby sa postaral o zoznam úloh.

3.Priberanie na váhe sa zastavilo

Keď sme tehotná, zvyčajne priberáme. Je to prirodzené a niečo, čomu sa jednoducho nemôžeme vyhnúť. Niektoré ženy priberú veľa, iné len málo.

Ale keď sa odvážite ku koncu posledného trimestra, môžete si všimnúť rozdiel. Možno prestanete priberať – opäť dosiahnete plnú kapacitu, ako som už spomenul vyššie.

Niektoré ženy dokonca stratia pár kíl. Môžete mať obavy, keď uvidíte, že čísla klesajú, ale nebojte sa. Len preto, že vy chudnete, neznamená to, že aj dieťa.

Vaše arašidy budú stále priberať tak, ako majú. Ak schudnete viac ako pár kíl alebo máte obavy, porozprávajte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.

Niekoľko vecí, ktoré môžu prispieť k zníženiu hmotnosti počas týchto posledných týždňov, zahŕňajú:

  • The plodová voda pomaly klesá:Mierny pokles normálnej plodovej vody ku koncu tehotenstva.
  • Častejšie návštevy toalety:Keďže dieťa neustále tlačí na váš močový mechúr, budete častejšie močiť, čo môže spôsobiť stratu hmotnosti.
  • Ste v režime úplného vnorenia:Počas prípravy na príchod svojho bábätka možno spálite pár kalórií navyše (3) .

Štyri.Zvýšené nepohodlie

Medzi behaním – alebo kolísaním sa – do kúpeľne, hniezdením a zdriemnutím môžete tiež pociťovať všeobecné nepohodlie.

Vaše brucho môže mať pocit, že každú chvíľu praskne a teraz aj vašechrbát cíti bolesťtiež. Môžete tiež mať viac Braxton Hicks. Sú to nepravidelné kŕče alebo kontrakcie maternice, ktorým sa budeme venovať neskôr.

Keď sa blíži termín pôrodu, nepohodlie môže byť niekedy neznesiteľné azasahovať do vášho veľmi potrebného spánku. Tu je niekoľko trikov, ktoré môžete vyskúšať:

  • Spite na ľavej strane:Tým sa zvýši prietok krvi do maternice a živiny sa ľahko dostanú k vášmu dieťaťu.
  • Udržujte kolená pokrčené: Umiestnite vankúš medzi kolenána podporu bedier a chrbtice.
  • Podpora brucha/chrbát:Miestotehotenský vankúšpod brucho, aby ste uvoľnili tlak (4) .

Nenechajte ma začať páliť záha, ten pocit pálenia po jedle. Prečo sa to vždy musí zhoršiť, keď chcete spať? Uvoľnite oheň pomocou týchto tipov:

  • Pite studené mlieko:Najmä pred spaním.
  • Zvýšiť:Zdvíhanie hornej časti tela pomocou vankúšov vám môže pomôcť počas noci.

5.Zmeny na krčku maternice

Počas posledného mesiaca tehotenstva sa krčka maternice transformuje. Koniec koncov, vaša maternica sa pripravuje na vytlačenie dospelého dieťaťa cez malý krčok maternice. Nastanú v ňom dve primárne zmeny: dilatácia a vymazanie.

Dilatácia znamená otvorenie,a hoci to môže byť pomalý proces, môže sa to tiež rýchlo zmeniť, keď dieťa klesne. Niektorým ženám sa v posledných týždňoch tehotenstva pomaly roztiahne krčok maternice. Iné mamičky sa nemusia roztiahnuť, kým nie sú v aktívnom pôrode, takže sa nebojte, ak sa to ešte nestalo (5) .

Lekár alebo pôrodná asistentka meria dilatáciu v centimetroch. Keď sa krčka maternice pravidelne a stabilne rozširuje, vo všeobecnosti to znamená, že máte aktívny pôrod.

U väčšiny donosených detí je krčok maternice úplne rozšírený, keď dosiahne 10 centimetrov alebo tesne pod 4 palce. Pre predstavu, je to veľké asi ako bagel (6) .

Eefacement znamená rednutie.Keď sa krčok maternice roztiahne, bude tiež mäkký a tenký, aby vytvoril miesto pre dieťa. Toto sa meria v percentách (7) . Krčka maternice začína byť hrubá, ako steak, a stenčuje sa, až kým nie je tenká ako list papiera.

Váš OB môže počas posledných týždňov vykonávať pravidelné vyšetrenia krčka maternice. Je v poriadku odmietnuť šek a počkať, kým sa priblížite k pôrodu. Pokiaľ pravidelne nekontrahujete alebo si nie ste istí, či je dieťa hlavičkou dole, cervikálne vyšetrenia nám nepovedia, kedy budete mať pôrod.

Tieto kontroly môžu byť veľmi nepríjemné, ale najlepšie urobíte, ak sa uvoľníte čo najviac. Pamätajte, že to nebude trvať dlho a je to ďalší znak, že vaše dieťa je konečne na ceste.

6.Sú to skutočné kontrakcie alebo Braxton Hicks?

Niektoré ženy budú mať falošné pôrodné bolesti,známy ako Braxton Hicks, počas tehotenstva.

Tieto pôrodné bolesti nie sú falošné! Dokonca aj keď ste nezažili Braxton Hicks pred tretím trimestrom, môžete začať pociťovať niekoľko posledných týždňov pred pôrodom.

Braxton Hicksove kontrakcie sú nepravidelné a neznamenajú, že pôrod začína. Tieto bolesti sa pohybujú od miernej až po bolestivú.

Niekedy môže byť náročné rozlíšiť medzi Braxton Hicks a skutočnými kontrakciami. Títo dvaja sa však líšia v niekoľkých smeroch. Braxton Hicks kontrakcie:

  • Pocit napínania brucha a maternice:Mnoho žien hovorí, že pociťujú silné menštruačné kŕče.
  • Sú nepravidelné:Ak sú kontrakcie pravidelné, môžete byť v prvejfázy pôrodu.
  • Dá sa zastaviť:Skúste zmeniť svoju polohu alebo aktivitu, aby ste veci upokojili.
  • Nebude silnejší:Skutočné kontrakcie sa časom zvýšia, ale intenzita Braxton Hicks zostane rovnaká, len s malými zmenami (8) .

7.Hnačka

Ospravedlňujem sa, že som vám to zlomil, ale ako sa pôrod blíži, môžete zažiť tie úžasné behy.

Všetky svaly vo vašej maternici sa uvoľňujú, keď sa pripravujú na pôrod. Ostatné svaly, ako napríklad konečník, urobia to isté. Niektoré ženy sa ocitnú pri niekoľkých ďalších výletoch do kúpeľne, aby vyprázdnili vaše črevá.

Ak sa to stáva často, možno budete musieť informovať svojho poskytovateľa OB. V opačnom prípade sa uistite, že pijete dostatok vody a dobre jete, aby ste nahradili stratené tekutiny.

Tu je niekoľko vecí, ktorým sa môžete pokúsiť vyhnúťhnačka:

  • Prehodnoťte, čo jete:Potraviny s vysokým obsahom tuku a vyprážané alebo korenené jedlá môžu dráždiť vaše jemné črevá, preto sa snažte nájsť rovnováhu vo svojom jedálničku.
  • Skontrolujte svoje lieky:Niektoré lieky môžu zvýšiť pravdepodobnosť hnačky.Prenatálne vitamínysú jedným z nich. Ak si dáte prenatálny vitamín s jedlom, môže vám to zmierniť niektoré žalúdočné ťažkosti.

Hoci hnačka je zvyčajne neškodná, existuje niekoľko vecí, na ktoré si treba dať pozor:

Tieto môžu byťpríznaky dehydratácie, ktorá môže byť pre matku a dieťa veľmi nebezpečná, preto ju treba rýchlo liečiť (9) .

8.Rozlúčte sa so svojou hlienovou zátkou

Thenotoricky známa hlienová zátka. Nepočuli sme už všetci o malom korku, ktorý vypadne, keď začne pôrod? Pravdou je, že hlienová zátka chráni dieťa pred vonkajším svetom.

Ako a kedy zástrčka vyjde, je pre všetky ženy odlišné. Niektorí môžu vidieť celú vec, zatiaľ čo iní si všimnú iba kúsky.

Ak vás zaujíma, ako to vyzerá, nie ste sami. Hlienová zátka zvyčajne vyzerá podobne ako vaječné bielka alebo ľudské sople.

Keď vypadne, znamená to, že váš krčok dozrieva – rozširuje sa a vyhladzuje. Niektoré ženy ho stratia skoro v treťom trimestri, niektoré dokonca až v druhom. Hlienová zátka však môže opäť narásť.

Hlienová zátka zvyčajne vypadne skôr, ako praskne voda. Niekedy sa však tieto dva prejavy vyskytujú vo veľmi krátkom časovom rámci.

Ak pôrod trvá len niekoľko dní, môžete si všimnúť amálo zmien vo vaginálnom výtokutiež. Myslite na hustejšie a väčšie množstvo.

Ak si vo svojom výtoku všimnete ružové alebo hnedé pruhy krvi, môže to byť to, čo sa s láskou nazýva krvavá show. To je náznak, že pôrod je hneď za rohom a možno budete chcieťzbaľte si nemocničnú tašku (10) .

9.Namočil som si nohavice?

Nevideli sme všetci túto filmovú scénu? Voda praskne a žena je okamžite v aktívnom pôrode. Pravdou je, že pre mnohých je to ďaleko od reality.

Prasknutie vody je jedným z posledných príznakov blížiaceho sa konca tehotenstva. U niektorých žien sa to môže vyskytnúť niekoľko dní pred pôrodom, zatiaľ čo u iných sa voda rozbije pri aktívnom pôrode. Necíťte sa zle, ak sa to ešte nestalo.

Aký je vlastne pocit prasknutia vody? Tu je niekoľko spôsobov, ako to ženy opísali:

  • Výlev alebo špliechanie:Opísané ako pochádzajúce z hĺbky.
  • stekanie:Niektorí cítia, ako im po nohách steká trochu tekutiny.
  • Puknutie, po ktorom nasleduje úľava:Ako prasknutie balóna (jedenásť) .

Časté otázky o predčasnom pôrode

Kedy môžem očakávať, že sa objavia príznaky?

Prvé príznaky, ako je vypadnutie a uhniezdenie dieťaťa, sa môžu objaviť kedykoľvek počas tretieho trimestra. Zvyčajne to však začína približne mesiac pred pôrodom.

Ďalšie príznaky, ako je hnačka, strata hlienovej zátky a nepravidelné kontrakcie, sa môžu vyskytnúť kdekoľvek medzi týždňom a ôsmimi hodinami predtým.

Kedy by som mal kontaktovať svojho lekára alebo pôrodnú asistentku?

Ak máte podozrenie, že vám praskla voda, mali by ste to okamžite oznámiť poskytovateľovi OB.

Keď si všimnete, že kontrakcie sú čoraz silnejšie a pravidelnejšie, vytiahnite časovač. Môžete si dokonca stiahnuť aplikáciu vyslovene na načasovanie kontrakcií, čo je mimochodom skvelý spôsob, ako sa rozptýliť. Zapíšte si silu kontrakcie a ako dlho trvá. Zmerajte načasovanie kontrakcií od začiatku jednej po začiatok ďalšej.

Kontrakcie, ktoré trvajú 30 až 70 sekúnd v pravidelných intervaloch (s odstupom piatich minút alebo menej), môžu naznačovať pôrod. Nikdy neváhajte ani sa nehanbite zavolať svojmu lekárovi (12) .

Ako dlho môže predčasný pôrod trvať?

Skorý pôrod alebo prvá fáza zvyčajne trvá až 20 hodín (13) . Môže však byť oveľa kratšia, najmä pri druhom a ďalšom pôrode.

Môžem prirodzene pomôcť mojej práci?

Pôrod a pôrod môže byť dlhý a únavný proces. Našťastie existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiťjemne zatlačte.

Využite výhody svojho partnera

Som si istý, že ste to už počuli, ale sex je skvelý spôsob, ako pomôcť pri pôrode. Semeno obsahuje špeciálne tuky nazývané prostaglandíny, ktoré zmäkčujú krčok maternice a pomáhajú vám pri jej rozšírení. Okrem toho, ak dosiahnete orgazmus, môže to potenciálne viesť k silnejším kontrakciám (14) .

Ľahké cvičenie

Ak váš pôrod prebieha pomaly, môže byť dobrý nápad ísť na prechádzku za predpokladu, že vám nepraskla voda.Ľahké cvičeniemôže pomôcť dieťaťu posunúť sa ďalej do panvy. Môže tiež zmierniť niektoré bolesti.

Zmeňte polohu často

Často sa pohybujte. Udržanie vzpriamenej polohy povzbudí dieťa, aby pokračovalo v pohybe nadol vo vašej panve. Vyskúšajte iné užitočné polohy, ako sú ruky a kolená, drep, sedenie na záchode alebo robenie výpadov.

Sadnite si na fitness loptu

Odrážajte sa alebo hojdajte bokmi v sede na pôrodnej lopte. Lopta pomáha hlave vášho dieťaťa vyvíjať nepretržitý tlak na váš krčok maternice.

Stimulácia bradaviek

Keď sú bradavky stimulované, oxytocín sa uvoľňuje z hypofýzy. Oxytocín je vysoko vyvolávajúci kontrakciu. V skutočnosti existuje syntetická forma - Pitocin - ktorá sa používa na vyvolanie pôrodu (pätnásť) . Najprv to spustite u svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Ak sa to robí príliš skoro alebo príliš často, môže to spôsobiť predčasné kontrakcie alebo stres vášho dieťaťa.

Odporúčam mamičkám odpútať pozornosť od začínajúcich pôrodných bolestí. Pred začiatkom pôrodu si vyberte projekt skorého pôrodu. Mnoho mamičiek sa rozhodne pozerať film, dokončiť remeselný projekt (t. j. pletenie) alebo piecť koláčiky. Načasujte si príležitostne kontrakcie, aby ste mali predstavu o tom, ako blízko sú. Ak sa budete fixovať iba na kontrakcie, môže sa vám pôrod zdať dlhší!

The Last Push

Posledný mesiac tehotenstva vám môže pripadať ako večnosť. Poznáte ten pocit, túžite vidieť svoje dieťa, no môžete byť nervózna z pôrodu. Pri každom malom kŕči sa pýtate, môže to byť práve toto?

Zostaňte pokojní a trpezliví, aj keď viem, že sa to ľahšie povie, ako urobí. Len si pamätajte, že vaše telo - a dieťa - musia byť plne pripravené na túto významnú udalosť.