25 dôvodov, prečo milovať život sám
Single Life / 2025
Ak ste nakupovali tehotenský vankúš, budete vedieť, že prichádzajú v širokej škále čudne vyzerajúcich možností od krátkych klinových kúskov až po extra dlhé vzory v tvare C alebo U. Mamy sa nás stále pýtajú, ktorý štýl je najlepší.
Pravdou je, že všetky sú skvelé! Nie každý tehotenský vankúš ale vyhovuje každej žene. Niektoré sú navrhnuté tak, aby pomáhali zmierniť bolesti chrbta, zatiaľ čo iné podporujú bruško u postranného spáča. Niektoré sedia viac vysokým mamičkám, iné zasa nižším ženám.
Študovali sme rôzne štýly tehotenských vankúšov, aby sme vám pomohli zúžiť, ktorý štýl bude pre vás najlepší. A hľadali sme odpovede na všetky vaše otázky o tehotenských vankúšoch.
Tiež sme zhrnuli najlepšie tehotenské vankúše a načrtli klady a zápory každého z nich, takže môžete konečne urobiť obrovský krok k tak potrebnému spánku.
Tehotenský vankúš je veľký, špeciálne navrhnutý vankúš určený na uloženie vášho tehotného telalepší spánoka pohodlie. Ponúka vám oporu na miestach, aby sa zabránilo svalovému namáhaniu a pomáha znižovať tlakové body.
Akokoľvek je to úžasné, rast bábätka kladie na vaše telo neuveriteľné množstvo stresu. Dokonca aj vo vašej najuvoľnenejšej polohe môžete stále cítiť extrémne nepohodlie,sťažovanie spánku.
Keď ste tehotná, máte obmedzený počet spánkových polôh, ktoré si môžete vychutnať. Pre vypuklé brucho už nemôžete spať na bruchu. A nemôžete spať na chrbte, pretože vaša maternica bude vyvíjať tlak na dutú žilu, hlavnú krvnú cievu (jeden) . Dokonca aj osoby, ktoré spia na boku, sú počas tehotenstva postihnuté obmedzenými polohami spánku, pretože lekári vám odporúčajú spať na ľavom boku, aby sa maximalizoval prietok krvi k vášmu dieťaťu.
Tu sa hodí tehotenský telový vankúš. Tehotenské vankúše poskytujú oporu vášmu chrbtu, kolenám alebo bruchu – a niektoré všetkým vyššie uvedeným.
Na výber je niekoľko rôznych typov tehotenských vankúšov.
Klinový vankúš je zužujúci sa kus peny, ktorý sa najčastejšie používa pod brucho, aby poskytoval oporu, čo vám umožňuje pohodlnejšie spať na boku.
Môžete tiež použiť klinový vankúš, keď ležíte na chrbte, aby ste zabránili prevráteniu, ak máte sklony spať na chrbte, alebo pod vankúš na hlavu, aby ste zdvihli hornú časť tela. Dokonca aj po tehotenstve sa vám môže stať, že si pri prechladnutí podopierate klinový vankúš pod hornú časť tela.
Zvyčajne je vyrobený z oveľa pevnejšieho materiálu ako tradičné vankúše, pretože je navrhnutý skôr ako podporný kus než ako samostatný vankúš.
Ak chcete použiť tehotenský klinový vankúš, jednoducho ho umiestnite pod brucho, aby ste poskytli oporu počas spánku. Môžete ho použiť aj pod vankúš na zdvihnutie trupu, ak máte problémy s pálením záhy alebo dýchavičnosťou.
Telové vankúše si získali obľubu u širokej populácie nielen v tehotenstve, pretože pomáhajú zvyšovať vaše pohodlie. Vyzerajú ako extra dlhé bežné vankúše a ponúkajú oporu od hlavy až po kolená.
Ak chcete použiť rovný vankúš, položte si ho na bok a pritúlite sa k nemu – podobne ako keby ste sa túlili k partnerovi. Pre väčšinu žien je pohodlné položiť si horné koleno na vankúš, aby mali boky rovnobežné.
Flexibilný vankúš funguje podobne ako vankúš na rovné telo, okrem toho, že je navrhnutý tak, aby bol pre vaše pohodlie lepšie nastaviteľný.
Z tohto dôvodu sa výplň často líši od bežného vankúša a pri nočnej zmene môže vydávať hluk.
Pritúlite sa k svojmu flexibilnému vankúšu podobne ako váš partner. Nakloňte hornú časť, aby fungovala ako bežný vankúš na hlavu, a spodnú časť ohnite medzi kolená, aby ste mali boky rovnobežné.
Niektoré vankúše majú tvar písmena C a môžu úplne nahradiť vašu potrebu akýchkoľvek iných podporných vankúšov. Jeden koniec podopiera vašu hlavu a vankúš sa zakrivuje tak, aby prechádzal pozdĺž chrbta a potom medzi kolenami, aby vaše boky zostali rovnobežné.
Zatiaľ čo niektoré ženy uprednostňujú dlhý okraj vankúša, väčšina žien si ho necháva viesť pozdĺž chrbta, aby im ponúkla oporu a tiež im zabránila v presúvaní sa počas noci. Väčší koniec písmena C – ak majú rôzne veľkosti – ide pod vašu hlavu, zatiaľ čo menší koniec ide medzi vaše kolená.
Tehotenský vankúš v tvare U pripomína dva celotelové vankúše, ktoré sú v strede spojené. Ponúkajú oporu vpredu aj vzadu, udržia vás v správnej polohe a udržia vaše telo tam, kde to potrebujete. Poskytujú tiež podporu pre hlavu a krk a medzi kolenami.
Aj keď ponúka maximálnu podporu, môže to byť viac, ako niektoré ženy potrebujú.
Ak chcete použiť tehotenský vankúš v tvare U, umiestnite spodnú časť U medzi kolená, aby ste mali boky rovnobežné. Jedna strana písmena U bude prebiehať po vašom tele pozdĺž chrbta, zatiaľ čo druhý koniec pozdĺž vašej prednej časti.
Použite hornú časť časti, ktorá vedie pozdĺž prednej časti, na uloženie hlavy. Alebo môžete použiť spodnú časť U namiesto bežného vankúša a nechať každú stranu viesť paralelne s vaším telom. Potom sa môžete pritúliť k jednej strane a položiť si na ňu koleno, aby ste poskytli oporu.
Nafukovací tehotenský vankúš je určený pre zarytých spáčov. Pripomína nafukovací nafukovací matrac alebo bazénový plavák jednej veľkosti, no s otvorom v strede, aby sa zmestilo vaše bruško.
Môže byť použitý na spanie rovno na bruchu alebo pre tých, ktorí majú radi spánok na boku a majú tendenciu nakláňať sa k bruchu a vyvíjať tlak na brucho.
Pomáha tiež zmierniť tlak na nohy a chrbát.
Ak chcete použiť nafukovací vankúš, nafúknite ho a položte na zem. Upravte tvrdosť vzduchových komôr, aby ste ich prispôsobili svojej veľkosti a úrovni pohodlia. Môžete byť pohodlnejšie, ak použijete ďalší vankúš na hlavu.
Ak ste sa rozhodli kúpiť tehotenský vankúš, majte na pamäti nasledujúce veci:
Aké sú vaše hlavné fyzické ťažkosti? Celkovo sa snažíte dostať do pohodlia alebo potrebujete mať podložené brucho a kolená? Vyberte si tehotenský vankúš, ktorý vám pomôže splniť vaše špecifické potreby – nevyberajte len ten, ktorý si vybrala vaša miláčik, pretože bol vhodný pre jej telo.
Ak si nie ste istí, čo presne vám pomôže, skúste si podoprieť niekoľko vankúšov v rôznych tlakových bodoch na vašom tele. Pozrite sa, v čom sa cítite najlepšie, a vyberte si tehotenský vankúš, ktorý bude napodobňovať vašu zbierku.
Tehotenské vankúše sú vyrobené z rôznych druhov materiálov.
Tie obsahujú:
Všetci majú rôzne kvality, ktoré prinášajú na stôl. Pamäťová pena drží svoj tvar, ale môže byť horúca. Bežná výplň vankúša je cenovo dostupná, ale časom sa môže stlačiť.
Guľôčky polystyrénu sú lacné, ale pri posune vydávajú hluk. Mikroguľôčky sú tiché, ale neodskakujú ako bežný vankúš. Vyberte si materiál, ktorý najlepšie vyhovuje vašim potrebám a ponúka vám správnu podporu.
Niektoré vankúše sú veľmi objemné. Ak plánujete pokračovať v spánku v posteli so svojím partnerom, vezmite do úvahy veľkosť vašej postele.
Ak máte kalifornského kráľa, pravdepodobne si môžete vybrať z celého zoznamu možností. Ak ste však úplne zachumlaní, možno si budete musieť vybrať niečo kompaktnejšie.
Tehotenské vankúše sa dodávajú v rôznych dĺžkach. Ak máte dlhý trup alebo ste mimoriadne vysoký, zvážte, že ak si vyberáte niečo, čo dúfate, že podporí vašu hlavu aj kolená.
V závislosti od veľkosti vášho vankúša ho môžete alebo nemusíte dať do práčky. Ale určite chcete byť schopnívyperte obliečku na vankúš. Keďže tehotenské vankúše prichádzajú v jedinečných tvaroch a veľkostiach, nebudete si môcť len tak kúpiť nový poťah.
Ak teda nemáte nejaké šialené šijacie zručnosti, uistite sa, že vankúš, ktorý si vyberiete, má snímateľný poťah, ktorý môžete prať v práčke.
Tu je desať najlepších tehotenských vankúšov na trhu.
Nechcete viac izolácie, ktorá zachytáva teplo, ako už máte, keď ste tehotná. Ak patríte medzi skúsených spáčov na boku, pravdepodobne nebudete potrebovať dodatočnú opierku vankúša na chrbte, aby ste sa neprevrátili, takže tento rovný tehotenský vankúš by mal stačiť.
Pri dĺžke 54 palcov sadne väčšine žien od hlavy až po kolená. Aj keď je vyrobený z pamäťovej peny, takže sa nezrúti, má tiež chladiacu technológiu, ktorá vám pomôže pred prehriatím. A keďže nie je výnimočne objemný, možno zistíte, že si ho obľúbite natoľko, že ho budete používať aj po tehotenstve.
Na rozdiel od mnohých produktov z pamäťovej peny je možné ju plne prať v práčke. A hoci je dodávaný s odnímateľným poťahom na samostatné pranie, keďže ide o štandardný, aj keď nadrozmerný tvar vankúša, pravdepodobne nájdete ďalšie poťahy, ktoré sa hodia k výzdobe vašej spálne.
Vankúš je vyrobený z Certi-PUR peny, čo znamená, že obmedzuje škodlivé emisie počas výrobného procesu a tiež neobsahuje veľa škodlivých dráždivých látok. Navyše sú hypoalergénne a odolné voči roztočom, vďaka čomu sú vynikajúcou voľbou pre každého, kto má citlivosť aleboalergie.
Čo robí tento vankúš ešte lepším, je to, že je dodávaný so zárukou spánku na 100 nocí. Ak z nejakého dôvodu nie ste spokojní, môžete vankúš vrátiť a získať plnú náhradu – žiadne otázky.
Klin je fantastický tehotenský vankúš na získanie podpory, ktorú potrebujete, bez všetkej objemnej a tepelnej izolácie.
Tento tehotenský klinový vankúš je obojstranný a vyrobený z peny s rôznou hustotou, čo znamená, že v tomto jednom produkte nájdete podporu, ktorá najlepšie vyhovuje vašim potrebám. To sa líši od ostatných klinových vankúšov, ktoré sú univerzálne a nemajú rozdielne úrovne podpory.
Klinový tvar vám tiež umožňuje dať si ho tak hlboko pod brucho, ako potrebujete, na rozdiel od iných tehotenských vankúšov, ktoré majú univerzálne miesto na podopretie hrbolčeka.
Pena má ventilačnú vrstvu, ktorá podporuje prúdenie vzduchu a pomáha vás v noci ochladzovať. A snímateľný poťah je vyrobený zo supermäkkého plyšového velboa, vďaka čomu je neuveriteľne pohodlný.
Stupeň svahu nie je príliš strmý, takže ponúka jemnú oporu pod bruchom, za chrbtom alebo medzi kolenami. Nemusí to však byť ideálne na podporu kolena a bedra – ak je to váš primárny problém, možno budete chcieť zvážiť iný produkt navrhnutý špeciálne na tento účel.
Používa sa pod brucho, môže znížiť tlak na spodnú časť chrbta a dokonca pomôcť znížiť opuch.
Keďže je kompaktný, je vhodný na cestovanie – dokonca je dodávaný s vlastným cestovným puzdrom. Zaberie tiež menej miesta vo vašej posteli, čo vám pomôže zmierniť niektoré z vašich veľkých nepohodlí bez toho, aby ste museli mať veľké telo alebo tehotenský vankúš.
Tento luxusný vankúš je navrhnutý tak, aby objal celé vaše telo, aby ste si mohli užívať oporu presne tam, kde ju potrebujete. Jeho dizajn v tvare U poskytuje oporu pre vašu hlavu, krk, brucho, kolená, boky a celý chrbát.
Hoci je tento vankúš primárne určený na spanie, je tiež všestranný a možno ho použiť na pohodlné podopretie a čítanie v posteli, naklonenie pri sledovaní televízie alebo na zdvihnutie dieťaťa pri dojčení.
Môžete si ho vychutnať, aj keď nie ste tehotná, ale keďže bol navrhnutý špeciálne s ohľadom na váš detský hrbolček, je tu podpora pre vaše bruško.
Je vyrobená z prírodných materiálov, s bavlnenou výplňou a snímateľným, prateľným bavlneným poťahom. Bavlna má tendenciu byť priedušnejšia ako materiály ako pena, takže je menej pravdepodobné, že sa prehrejete ako iné vankúše.
Nešpecifikujú, či je možné vankúš prať, ak áno, pravdepodobne budete potrebovať veľkokapacitnú práčku kvôli jej veľkosti. Aj keď ide o jedinečnú veľkosť a tvar, v prípade, že sa ten váš príliš opotrebuje, je možné zakúpiť náhradné kryty.
Vankúš je dodávaný s ďalšími tipmi, ako maximalizovať podporu, a tiež je dodávaný so zárukou vrátenia peňazí. Ak nie ste spokojní, počas prvých 30 dní môžete požiadať o vrátenie peňazí.
Tento jedinečne tvarovaný vankúš kombinuje flexibilitu tehotenský vankúš v tvare C s prispôsobením flexibilného tehotenské vankúše.
Hornú časť môžete použiť na podloženie hlavy alebo naklonenie trupu, ak sa použije pod tradičný vankúš. Spodná krivka vám umožňuje podoprieť kolená a udržať boky v jednej rovine.
Dlhý okraj môže viesť pozdĺž chrbta a ponúkať extra podporu, alebo ho môžete použiť na podoprenie bruška a pritúliť sa k nemu. Keďže je na jednej strane otvorený, zmestí sa doň množstvo rôznych typov karosérií.
Má snímateľný, prateľný poťah vyrobený z džersejového úpletu pre extra mäkkosť. Je naplnená bežnou, nadýchanou výplňou vankúša, vďaka ktorej je veľmi pohodlná, no môže sa časom stlačiť. Dá sa však prať v práčke ako bežný vankúš na občasné hĺbkové čistenie.
Je možné získať kvalitu a cenovú dostupnosť? S týmto tehotenským vankúšom nemusíte robiť kompromisy.
Tvar C vám ponúka rovnakú vlastnú podporu ako niektoré z drahších vankúšov na trhu a nemusíte sa báť ani citlivosti, pretože je vyrobený z hypoalergénnych materiálov. Je vyrobený zo 100 percentného polyesteru.
Tento vankúš je možné úplne prať v práčke, ak máte dostatočne veľkú práčku. Ak nie, existuje snímateľný poťah, ktorý je možné namiesto toho prať.
Vankúš má dĺžku 56 palcov, takže bude vyhovovať ženám akejkoľvek postavy. A keďže je široký len niečo vyše dvoch stôp, nezaberie celú posteľ – ponecháva dostatok miesta pre vášho partnera.
Je všestranný, čo znamená, že ho môžete použiť na polohovanie nielen na nočný spánok, ale môže sa vám hodiť aj v období po pôrode. Po ceste ho možno budete chcieť vyložiť zo skladu, ak sa vám začne rozvíjať bedrový alebobolesť chrbta. Váš manžel vám ho môže ukradnúť, ak bude trpieť rovnakými ťažkosťami.
Bohužiaľ nie sú k dispozícii žiadne ďalšie poťahy, ktoré je možné zakúpiť na prispôsobenie vzhľadu vášho vankúša.
Ak je vašou hlavnou sťažnosťou bolesť bedrového kĺbu, možno nebudete potrebovať vankúš plnej veľkosti, aby ste do postele pridali extra objem a teplo. Jediný vankúš medzi kolenami, aby vaše boky boli rovnobežné, môže stačiť.
Tento ergonomický vankúš je navrhnutý práve na to, aby udržal vaše kolená, boky a chrbticu v správnej polohe. Pomáha tiež zlepšiť obeh nôh.
Je vyrobený z pevnej pamäťovej peny s vysokou hustotou, takže sa časom nesploští a poskytne dlhodobú oporu počas spánku.
Vonkajší kryt na zips uľahčuje čistenie a vďaka jeho malému dizajnu sa dá ľahko vziať so sebou, ak cestujete.
Jednou nevýhodou však nie je jasné, či tento vankúš samotný možno prať v práčke. Keďže ide v podstate o penový blok, nie je pravdepodobné, že sa odporúča pranie v práčke – okrem poťahu. A keďže je ergonomicky navrhnutý na použitie medzi kolenami, nie je praktické používať ho ako podporný vankúš na iných častiach tela.
Tento všestranný vankúš poskytuje úplnú prispôsobiteľnú podporu pre kohokoľvek - tehotnú alebo nie. Je navrhnutý tak, aby sa úplne ovinul okolo vášho tela a je dostatočne tvarovateľný, aby vám pomohol vytvarovať ho do správneho tvaru a polohy, aby ste sa cítili pohodlne.
Je navrhnutý tak, aby udržal krk, ramená, chrbticu a panvu v jednej rovine, aby sa minimalizovala bolesť krku, chrbta a bedier.
Výplň je vyrobená zo syntetického páperia, čo znamená, že je tiež hypoalergénne a bez zápachu. Dá sa úplne prať v práčke, aj keď môže byť ťažké ho prať doma v závislosti od veľkosti vašej práčky. Pre častejšie pranie môžete odstrániť vonkajší poťah na zips a oprať ho.
Výplň bola navrhnutá tak, aby maximalizovala prúdenie vzduchu, aby vás chránila pred prehriatím, a bude držať svoj tvar v priebehu času a nebude sa zhlukovať ako niektoré iné výplne vankúšov.
Vankúš má neuveriteľných 10 libier, čo svedčí o jeho hmotnosti a funkčnosti. To však môže tiež znamenať, že je pre vás ťažké presúvať sa z miestnosti do miestnosti a že by bola príliš objemná na použitie po narodení dieťaťa, ak chcete naďalej spať v rovnakej posteli ako váš partner.
Tento vankúš bol vyrobený v USA a látka a materiály boli tiež z domácich zdrojov.
Tento vankúš je určený pre tehotné aj netehotné ženy. To znamená, že nemá špecifické výrezy na prispôsobenie sa brušku, no keďže je veľký a flexibilný, môžete si ho prispôsobiť tak, aby poskytoval oporu presne tam, kde ju potrebujete.
Tento konkrétny vankúš je extra dlhý – viac ako päť stôp na oboch stranách – takže je ideálny pre vysokú ženu alebo niekoho s dlhým trupom.
Výplň tvorí bionický polyetylén s vysokou hustotou, ktorý ponúka podporu tradičnej výplne vankúšov. Je hypoalergénny a nevydáva žiadnu vôňu. Keďže ide o mäkkú výplň, je pri nočnej zmene tichá a nebude vás rušiť.
Aj keď samotný vankúš nie je určený na pranie, je dodávaný s odnímateľným poťahom, ktorý môže byť.
Vankúš váži asi sedem libier a jeho objem a hmotnosť prispievajú k jeho schopnosti podporovať vaše rastúce telo na tých správnych miestach. Pre jeho veľkosť ho však bude ťažké vziať so sebou, ak počas tehotenstva cestujete.
Hoci bol tento vankúš pôvodne navrhnutý na použitie počas tehotenstva, môže poskytnúť podporu a pohodlie každej osobe. To vám môže pomôcť získať dlhodobé používanie z položky, ktorá sa spočiatku javí ako užitočná iba počas niekoľkých krátkych mesiacov tehotenstva.
Je užitočná pri zmierňovaní bežných tehotenských ťažkostí, ako je ischias, pálenie záhy, bolesti dolnej časti chrbta a nepohodlie v bedrách.
Pretože má tvar C a je flexibilný, môžete ho ohnúť, aby sa prispôsobil veľkosti vášho tela. A keďže má priemernú veľkosť a nie je výnimočne dlhý, ak ste nižší, nezaťaží vaše telo.
Vďaka dizajnu tohto vankúša môže eliminovať potrebu ďalších vankúšov, ktoré môžu zaberať miesto vo vašej posteli, vrátane vankúša na hlavu, vankúša medzi kolená a iných podporných vankúšov. Nie je taká veľká a objemná ako niektoré iné možnosti a môže vám pomôcť zaistiť, že vo vašej posteli je stále miesto pre vášho manžela.
Tento vankúš je dodávaný so zárukou spokojnosti. Ak nie ste spokojní, kontaktujte spoločnosť do 30 dní a požiadajte o vrátenie celej sumy.
Tento nafukovací nafukovací matrac sa dodáva v troch zábavných farbách a má v strede dômyselný otvor, ktorý sa prispôsobí vášmu rastúcemu brušku.
Nielenže vám pomôže spať, ale je tiež ľahko prenosný – menej ako tri libry – takže si ho môžete vziať so sebou kamkoľvek. Ak máte namierené mimo mesta, dostanete aprenatálna masáž, alebo plánovanie výletu do bazéna, tento tehotenský vankúš pocestuje s vami. Je dokonca navrhnutý na použitie vo vode, takže sa môžete pustiť do všetkých akcií opaľovania.
Tento vankúš môže pomôcť zmierniť niektoré bežné tehotenské nepohodlie, vrátane bolesti okrúhlych väzov, pálenia záhy, nepohodlia v oblasti rebier a bolesti krížov. Môže to dokonca pomôcť vášmu dieťaťu dostať sa dovnútrasprávna pôrodná poloha.
Pretože tento výrobok je nafukovací a nie je dodávaný s pumpou, budete si ju musieť dodať sami. Nemal by sa používať ani na váš bežný nafukovací matrac a neposkytuje rovnakú úroveň podpory ako bežný matrac. V prípade poškodenia môže byť tiež náchylný na úniky.
Keďže je vyrobený z materiálu ako bežný bazénový plavák, môže sa prilepiť na vašu pokožku, preto sa odporúča použiť ďalšiu podstielku. A keďže nie je nastaviteľný, nemusí to byť najlepšie riešenie pre vysoké ženy – alebo si možno budete musieť podložiť nohy vankúšmi, ak visia na konci.
Náš najlepší výber pre najlepší tehotenský vankúš jeTelový vankúš z pamäťovej peny Coop. Je vyrobený z ultra podpornej pamäťovej peny, takže si zachová svoju pevnosť a oporu, ale je tiež drvený a má pridanú technológiu chladenia, aby ste sa neprehriali.
Ponúka podporu celého tela, aby udržala vašu chrbticu v jednej rovine a zmiernila bežné tehotenské nepohodlie, ale nie je mimoriadne objemná vo vašej posteli, pretože je to len rovný vankúš. Môžete dokonca zistiť, že ho budete používať aj po tehotenstve, pretože je taký pohodlný.