Najlepšie Mená Pre Deti

Novorodenec nebude spať sám: Príčiny a riešenia

Plačúce dieťa, ktoré vyhralo

Hnevá sa a plače váš novorodenec v noci, keď ho položíte? Túžite po hodine pre seba, bez bábätka, aby ste mohli pokojne zaspať?

Spánok je jedným z najväčších problémov, ktorým nové mamičky čelia počas prvých týždňov, a novorodenci to neuľahčujú.

Ak váš novorodenec nebude spať sám a vyžaduje, aby ho celú noc držali, maznali a hojdali, môže byť pre vás ťažké pokračovať v práci. Trpezlivosť je u novorodencov kritická v každom aspekte a v noci to nie je iné.

V tomto návode vám ukážeme, ako naučiť novorodenca spať samého.

Obsah

Bezpečný spánok pre novorodencov

Zdieľanie postele s dieťaťom môže byť z rôznych dôvodov škodlivé. Jedna je takáspoločné spaniemôže byť jednou z hlavných príčin syndrómu náhleho úmrtia dojčiat –známejšie ako SIDS. SIDS je to, čo sa stane, keď dieťa mladšie ako 1 rok zomrie z neznámych príčin.

Praktizovanie bezpečného spánku, vrátanepovzbudzujte svoje dieťa, aby spalo samo, je životne dôležitá pri prevencii SIDS (jeden) .

Uspávanie novorodenca vo vlastnom priestore, či už je to naprkočíkalebospoluspáč, je nevyhnutné pre vaše blaho oboch. Budú bezpečne spať a vy si doprajete kvalitnejší odpočinok.

Keď novorodenci spia noc

Mnoho faktorov rozhoduje o tom, kedy bude vaše dieťa pripravené spať celú noc. Či už súkŕmené z fľašealebo dojčené, druh spánku, ktorý ste si vybrali, váštemperament dieťaťaa osobnosť, to všetko bude hrať úlohu.

Každé bábätko je iné – niektoré začnú spať dlhšie skôr, zatiaľ čo iné si dajú svoj sladký čas. Pravdepodobne to môže potvrdiť každá matka s viacerými deťmi, pretože spánkový režim sa dokonca medzi súrodencami líši!

Nenechajte sa však príliš odradiť. Do šiestich mesiacov bude väčšina detí spať počas noci dlhé úseky. Tento proces môže urýchliť rutina pred spaním (dva) .

Prečo novorodenci nebudú spať sami?

Novorodenci ešte nedokážu komunikovať o svojich potrebách ani porozumieť svetu okolo seba – vy ste všetko, čo vedia a chcú. Hlad a únava môžu byť dve predvolené nastavenia každého novorodenca! Napriek tomu je váš drobec zložitý malý zväzok!

Existuje mnoho rôznych dôvodov, prečo sú novorodenci radi držaní a hojdaní spať.

Našťastie pochopiť, prečo sa novorodenec sám nepoloží, môže byť relatívne ľahké zistiť, keď viete, čo hľadať.

Niekoľko rôznych dôvodov, prečo novorodenec nemôže spať sám, môže byť:

  • Ich vnútorné hodiny:Vnútorné hodiny dieťaťa sa začnú vyvíjať až vo veku 12 týždňov, takže je ťažké prinútiť novorodenca, aby pochopil, kedy má spať a kedy bdieť. Ak onizdriemolpočas dňa, príliš blízko pred spaním, môže sa stať, že nie sú pripravené spať, aj keď hodiny hovoria inak (3) .
  • vyčerpanie:Prípadne, ak je vaše dieťa príliš unavené a nespalo dostatočne, alebo je vyčerpané, môže mať problémy so zaspávaním.
  • Hlad:Dojčiace mamičky častocítiťako súneustále kŕmenie, ale núdzové správanie vášho dieťaťa môže byť výsledkom zlého prisatia, ktoré mu bráni získať dostatok mlieka. Ak je vaše dieťa hladné, môže mu byť príliš nepríjemné zaspať.
  • Prekŕmené:Bolesti brucha,kyslý refluxa prílišná sýtosť môže byť dôvodom, prečo vaše dieťa potrebuje byť blízko vás pred spaním. Toto je bežnejšie u detí kŕmených z fľaše.
  • Potrebujete stimuláciu:V maternici je dieťa udržiavané v teple a bezpečí v bezpečnom a chránenom prostredí. Majú vaše srdce, ktoré im robí spoločnosť. Umiestnenie dieťaťa samého vo veľkompostieľkamôže to byť šok a môžu potrebovať vašu stimuláciu, aby sa cítili pohodlne.

Pochopenie potreby vášho dieťaťa po vašej blízkosti a jeho neschopnosti spať osamote je vecou trpezlivosti a porozumenia. Pomocou pokusov a omylov sa môžete dopracovať k lepšiemu pochopeniu vášho dieťaťa a jeho potrieb.

Pomôžte svojmu bábätku spať osamote

Keď zistíte pravdepodobné dôvody, prečo je vaše dieťa na vás v noci prilepené ako lepidlo, môžete sa začať snažiť problém vyriešiť.

Niektoré z problémov sa dajú ľahko zvládnuť. Ak sa vaše dieťa prekrmuje alebo si zdriemne príliš blízko pred spaním, všetko, čo musíte urobiť, je upraviť jeho rozvrh kŕmenia a spánku, aby ste – dúfajme – zaznamenali zlepšenie.

Vieme, že je ťažké, keď načiahnu svoje uštipačné ruky a plačú o pozornosť, zatiaľ čo všetko, čo chcete, je zavrieť oči na niekoľko hodín. Ak úprava ich rôznych rozvrhov nefunguje, možno je čas začať sa zaoberať tréningom spánku alebo samoupokojovacími technikami.

[related-spot url=https://momlovesbest.com/cry-it-out-method]

Čo je tréning spánku?

Tréning spánku sa vzťahuje na prax vytvárania rutiny pred spaním, ktorá má pomôcť vášmu dieťaťu pracovať podľa 24-hodinových hodín, rovnako ako dospelí a deti. To im môže pomôcť rozpoznať, kedy je čas spať a kedy je čas byť hore.

Spánkový tréning môže začať už vo veku 4 mesiacov, keď dieťa začínaspať dlhšiu dobua nie je tak odkázaný na neustále kŕmenie (4) .

Kedy zaviesť režim pred spaním

Pred začatím tréningu spánku by ste mali najskôr zapracovať na rutine pred spaním.

Rutiny sú skvelé pre každého – bábätká aj rodičov. Nikdy nie je na škodu začať pracovať na rutine pred spaním, pokiaľ si pamätáte, že u detí sa schopnosť dodržiavať ju začína rozvíjať až okolo 6-8 týždňov. (5) .

Môžete začať skôr, dokonca už ako novorodenec! Len sa pripravte na to, že rutina sa bude často porušovať počas 1-2 hodinového kŕmenia, maznania a iných zrýchlení.

Vytvorenie rannej rutiny je skôr voľnou praxou, aby ste seba, svoju rodinu a nakoniec aj svoje dieťa dostali do návyku.

Ako prinútiť novorodenca spať sám

Bábätká v novorodeneckom štádiu veľa spia – takmer neustále. Prebúdzajú sa na jedlo, pohodlie avýmeny plienoka potom je to späť do ríše snov.

Ako sme už povedali, skoré zavedenie rutiny pred spaním neovplyvní vášho novorodenca okamžite, ale môže vám ako mame pomôcť, keď si vyskúšate, ktoré kroky vám fungujú a ktoré nie. Je to tiež skvelý spôsob, ako otestovať svoje teórie o tom, prečo má vaše dieťa problémy so spánkom osamote.

Existuje niekoľko krokov na vytvorenie rutiny pred spaním.

Ako prinútiť novorodenca spať saméAko prinútiť novorodenca spať samé

jeden.Dokument, keď vaše dieťa spí

Predtým, ako sa ponáhľate s rozhodnutím o presnom čase, kedy chcete ísť spať, venujte pozornosť svojmu dieťaťu a prirodzenému cyklu spánku, ktorý sleduje.

U novorodencov to môže byť dosť sporadické, ale môžete si všimnúť určitý vzor v ich spánku a keď zostanú dole najdlhšie. Pracujte s týmito časmi a zdokumentujte ich, keď sa menia.

dva.Urobte malé kroky

Nepreťažujte seba a svoje dieťa desiatimi vecamimaťrobiť každý večer pred spaním, najmä keď je váš drobec novorodenec.

Pravdepodobne aj tak nebudú spať dlhšie ako 3 hodiny, takže si nájdite čas a jednoducho. Prineste niečo nové každých pár dní, keď cítite, že je to potrebné. Nebojte sa prispôsobiť!

3.Zložte ich skoro

Tento pohyb si vyžaduje prax. Predtým, ako vaše dieťa udrie do hlbokého spánku, uložte ho do spánku, kým je ospalé a mierne pri vedomí. Začínať mladé im pomôže zoznámiť sa so samotným zaspávaním, a ak sú dostatočne unavené, nezačnúplač o tvoju pozornosť.

Štyri.Urobte si rutinu Naptime

Nie všetko, čo robíte pred spaním, môžete urobiť cez deň, ale niektoré rituály áno! Ak máte radi ľahké masírovanie dieťaťa pred spaním, urobte si z toho prax aj pred spaním.

Spojenie niektorých činností výlučne so spánkom môže pomôcť vyslať vášmu dieťatku signál, že je čas na odpočinok.

5.Buďte adaptabilní

Je nemožné vedieť, aký druh spánku bude váš novorodenec, keď bude rásť, takže vaša rutina môže vyžadovať určité redakčné zmeny, keď vaše dieťa rastie. Skôr než budú mať 4 mesiace, prispôsobte sa ich potrebám.

Je ťažké presne vedieť, na čo bude vaše dieťatko reagovať, keď bude staršie, a preto počkajte, kým sa celkovo zlepší v spánku, a až potom začnete presadzovať rutinu pred spaním.