Najlepšie Mená Pre Deti

Ako nastaviť veľkosť tehotenských a dojčiacich podprseniek

Matka dojčiaca svoje dieťa s dojčiacou podprsenkou

Vieme, aké náročné môže byť nájsť správnu veľkosť podprsenky pre tehotenstvo a dojčenie.

Vieme tiež, aké nepríjemné môže byť ísť do obchodu a nechať niekoho, kto sa vo vašej firme zorientuje, aby zmeral miery.

V tomto sprievodcovi prejdeme cez všetky aspekty hľadania správnej veľkosti tehotenskej a dojčiacej podprsenky pre vás.

Obsah

Dôležitosť správneho strihu podprsenky

Nič nie je horšie ako nesprávne vypasovaná podprsenka, či už materská alebo nie. Keď máte oblečenie, ktoré zakrýva jednu z najcitlivejších častí vášho tela, pohodlie je kľúčové. To platí pre akúkoľvek podprsenku, nielenmaterstvoaošetrovateľské odrody.

Nosenie podprsenky, ktorá nesedí správne, môže tiež viesť k niekoľkým rôznym problémom s prsiami:

  • Bolesť prsníkov:Toto je najzrejmejší problém. Vaše prsia nesú značné množstvo voľnej váhy. Ak nie ste zvyknutá na menšiu podporu, môže to spôsobiť zle padnúca podprsenkabolesť v prsiach.
  • Strie:Stáva sa to vtedy, keď sa vaša pokožka rýchlo natiahne alebo stiahne (jeden) . V tomto prípade môže ísť o nevhodne padnúcu podprsenkuspôsobiť, že sa vaša pokožka natiahnezbytočne čo spôsobuje tietotvoria sa malé jazvy.
  • Bolesť krku, chrbta a ramien:To je ďalší problém pre ženy s väčšími prsiami. Robí to váha z tvojej hrudeťažké pre tvoj chrbát, krk a ramená na podporu všetkého.
  • Zlé držanie tela:To platí najmä pre ženy s väčším poprsím. Ak nemáte správnu oporu, hmotnosť vašich pŕs vás môže prinútiť predkloniť sa, aby ste váhu udržali.
  • Odieranie/odieranie:Ak sa vaša pokožka dostatočne odiera, môže to viesť k odreninám kože. To sa môže ukázať ako nepríjemné, najmä ak sa už cítite ako tehotná veľryba.

Nevhodne padnuté podprsenky okrem iného viedli k trvalým drážkam na ramenách od tesných ramienok a k zvýšenej túžbe po operácii na zmenšenie prsníkov. Bola vykonaná štúdia, ktorá ukázala, že zle padnúce podprsenky spôsobili, že mnohé ženy vyhľadali mamoplastiku (dva) .

Ako určiť veľkosť podprsenky

Nájdenie správnej veľkosti podprsenky je jednoduché. Postupujte podľa týchto jednoduchých krokov.

  1. Určite veľkosť kapely:Aby ste to urobili, vezmite si meter a zmerajte ho okolo hrudníka. Zvinovací meter by ste mali umiestniť tesne pod podpazušie. Toto číslo bude číslom pred veľkosťou košíčkov pri hľadaní podprsenky.
  2. Určite veľkosť šálky:To znamená, že si vezmete meter a obtočíte ho okolo najplnšej časti vašich pŕs. Toto meranie by nemalo byť také tesné, aby ste si stláčali prsia, ale nemalo by byť také voľné, aby vám meter voľne visel.
  3. Odpočítajte meranie pásu od merania poprsia (pohára):Takto získate skutočnú veľkosť šálky. Ak je rozdiel jeden palec, ste pohár A. Za každý palec nad to pridáte veľkosť pohára, takže štvorpalcový rozdiel je pohár D.

Podprsenka Fit podľa štýlu

Či už uprednostňujete štýl s kosticami alebo športovú podprsenku, existuje spôsob, ako zistiť, či správne sedí. Z veľkej časti budete vedieť, či sa v ňom cítite pohodlne. Avšak aj vtedy môže byť ťažké povedať, či je prispôsobenie správne.

Košíkové podprsenky

Pri určovaní vhodnosti košíčkovej podprsenky si prejdite tento zoznam a skontrolujte, či je všetko správne:

  • Pod kapelou:Odtiaľ pochádza väčšina vašej podpory – je to správna veľkosť, ak sa vám zmestí rovnomerne okolo tela. Chrbát by sa nemal cítiť uvoľnený alebo by nemal byť nadvihnutý a pri skákaní by mal zostať na mieste. Správne uchytenie sa dá určiť, ak sa pod ňu pohodlne zmestia dva prsty.
  • Ramenné popruhy:Mali by byť priliehavé, ale nie príliš tesné – pod remienok by sa vám mali zmestiť dva prsty. Popruhy by nemali byť také tesné, aby sa vám zarývali do kože, alebo by nemali byť dostatočne voľné, aby vám skĺzli z ramien. Je v poriadku, ak je jeden popruh o niečo tesnejší ako druhý.
  • Poháre:Zamerajte sa na priliehavý strih. Košíčky by nemali byť také malé, že sa vám prsia prelievajú, ani také veľké, aby vám z nich trčali aj košíčky.
  • Stred vpredu:Toto je priestor medzi oboma pohármi. Táto časť by mala priliehať k hrudníku.
  • Kostice:Ak máte podprsenku s kosticami, uistite sa, že nesedí na žiadnom prsnom tkanive. Ak to chcete skontrolovať, zatlačte na kostice a pociťujte, či sa vám niečo nezdá stlačené. Toto je obzvlášť dôležité, ak stekojiť alebo plánovať dojčiť.

Športové podprsenky

Pointašportové ramenáje minimalizovať pohyb vašich pŕs počasfyzická aktivita. Existujú tri rôzne štýly športových podprseniek – zapuzdrenie, kompresia a kombinácia oboch.

Zapuzdrené športové podprsenky majú samostatné košíčky, ktoré podopierajú každý prsník zvlášť. Tieto sú najpodobnejšie bežným podprsenkám, takže kontrola padnutia bude prakticky rovnaká.

S kompresnými športovými podprsenkami je pohyb obmedzenejší, pretože stláča vaše prsia. Neodporúčam používať tento typ športovej podprsenky, ak plánujete dojčiť, pretože môže obmedziť vašu zásobu kvôli upchatým kanálikom. (3) .

Kombinované športové podprsenky ponúkajú najväčšiu podporu a sú dobré, ak ste apomerne aktívny človek. Sú najlepšie pre aktivity s vysokým dopadom.

Aby ste sa uistili, že vaša športová podprsenka sedí správne, zvážte tento kontrolný zoznam:

  • Skontrolujte svoju kapelu:Vykonajte rovnakú kontrolu ako pri bežnej podprsenke – mala by byť priliehavá, ale nie príliš tesná. Ak sa vám pohodlne zmestia dva prsty, je to správne. Širšie pásy budú podpornejšie ako úzke.
  • Skontrolujte si popruhy:Ešte raz vykonajte test dvoma prstami, ale uistite sa, že sa vám popruhy nezarývajú do ramien. Širšie ramienka budú viac podporovať. Tiež stojí za to zistiť, či sú ramienka nastaviteľné, pretože sa vám budú hodiť, ak vaše prsia rastú počas tehotenstva alebo po ňom.
  • Zadný uzáver:Niektoré športové podprsenky sa dodávajú so zadným uzáverom. To vám môže pomôcť lepšie sedieť ako kompresná alebo kombinovaná športová podprsenka, ktorá ju nemá.
  • Kontrola kostice:Ak máte kostice, vykonajte rovnakú kontrolu ako pri bežnej podprsenke. Kostica by mala sedieť na hrudi a nemala by nič tlačiť.

Tehotenské/dojčiace podprsenky vs. bežné podprsenky

O podprsenkách vo všeobecnosti sme toho prešli veľa, ale aký je rozdiel medzi tehotenskými/dojčiacimi a bežnými? Sú viac-menej rovnaké, prichádzajú s niekoľkými funkciami navyše, aby vyhovovali dojčiacim matkám (4) .

Odnímateľné popruhy

Snáď najvýznamnejším rozdielom medzi bežnou a dojčiacou podprsenkou je spona na stiahnutie ramienok. Sú určené na ľahké dojčenie po narodení dieťaťa.

Namiesto toho, aby ste si stiahli celý popruh a nepohodlne sedeli, tieto spony vám umožnia rýchly prístup k prsiam. Spona je zvyčajne umiestnená v hornej časti pohára, kde sa stretáva s popruhom.

Pridaná podpora

Každý, kto bol predtým tehotný a/alebo dojčil, pozná boj s neustále rastúcimi prsiami. Je to nepríjemné a nechcete, aby ste si museli kupovať nové podprsenky zakaždým, keď prejdú zmenou. Skončíte s kopou podprseniek rôznych veľkostí, ktoré už možno nebudete používať.

Tehotenské a dojčiace podprsenky sú vyrobené s extra vypchávkami a väčšou podporou, aby sa tomu prispôsobili. Dodávajú sa aj so širšími ramienkami, ktoré pomáhajú dievčatám lepšie držať. Podprsenky so širokými ramienkami majú tendenciu poskytovať väčšiu podporu ako tenšie ramienka a efektívnejšie rozkladajú váhu.

Tehotenské a dojčiace podprsenky sa zvyčajne dodávajú aj s extra háčikmi na chrbte. Pretože pásik je tam, kde bude väčšina podpory podprsenky, je to nevyhnutné pre pohodlnú a podpornú podprsenku.

Chráňte dievčatá a buďte v pohodlí

Teraz, keď sme sa zaoberali tým, ako si zmerať podprsenku a ako skontrolovať, či správne sedí, dúfajme, že sa budete cítiť viac podporovaní v tehotenských a dojčiacich podprsenkách. So všetkými problémami, ktorým čelíme počas tehotenstva a dojčenia, by sa do tohto zoznamu nemala pridávať nepadnúca podprsenka.

Hlavná vec, ktorú treba mať na pamäti, je uistiť sa, že sa cítite pohodlne. Ak je podprsenka nepohodlná, je to veľký indikátor toho, že nesedí správne. Pokiaľ sa budú dievčatá cítiť pohodlne, budú pravdepodobne viac chránené pred problémami, ako sú upchaté potrubia alebo mastitída.