Najlepšie Mená Pre Deti

Ako v práci povedať, že ste tehotná

Usmievavá tehotná žena drží notebook

Ste tehotná a premýšľate, ako informovať o novinkách v práci? Nie si sám. Mnoho žien sa obáva, ako budú správy prijaté.

Koniec koncov, oznámenie o tehotenstve môže signalizovať významné zmeny aj pre vašich spolupracovníkov. Môžu sa pýtať, či budú musieť prijať viac práce alebo či sa vrátite po narodení dieťaťa.

Porozprávame sa o vašich právach na pracovisku a o tom, ako vhodne oznámiť svoje tehotenstvo svojmu šéfovi alebo spolupracovníkom.

(Skočiť naŠablóna e-mailu)

Obsah

Aké zákony potrebujem vedieť?

V Spojených štátoch upravujú vaše práva v práci ako tehotnej ženy tri hlavné právne predpisy. Ide o zákon o diskriminácii v tehotenstve (PDA), zákon o Američanoch so zdravotným postihnutím (ADA) a zákon o rodinnej a zdravotnej dovolenke (FMLA). (jeden) .

Tieto predpisy sa vzťahujú na spoločnosti s 15 a viac zamestnancami.

Vaše pracovisko vás nesmie diskriminovať, pretože ste tehotná – to znamená, že vás nemôžu prepustiť, odmietnuť vám povýšenie, odmietnuť vás zamestnať alebo vás nedobrovoľne preradiť z dôvodu tehotenstva.

Aké typy ubytovania môžem získať v práci počas tehotenstva?

Ak potrebujete ubytovanie na efektívne vykonávanie svojej práce počas tehotenstva, váš zamestnávateľ vám ho musí poskytnúť, pokiaľ:

  • Poskytujú podobné ubytovanie pre netehotné zamestnankyne, ktoré majú obmedzenia.
  • Ubytovanie nepredstavuje pre zamestnávateľa výraznú záťaž ani náklady.

Ubytovanie sa môže značne líšiť a závisí od vašej práce a konkrétnych obmedzení.

Niektoré príklady prispôsobenia pre obmedzenia súvisiace s tehotenstvom zahŕňajú:

  • Viacčasté prestávky v kúpeľni.
  • Povolenie sedieť alebo stáť.
  • Povolenie pracovať z domu.
  • Oslobodiť od niektorých nepodstatných pracovných povinností.
  • Ergonomický kancelársky nábytok.
  • Zmenený pracovný rozvrh.

Zamestnávateľ vám nesmie účtovať žiadne náklady spojené s ubytovaním ani znižovať vašu mzdu – pokiaľ stále vykonávate svoju pravidelnú prácu.

Pri diskusii o prispôsobení je dôležité poznamenať, že tehotenstvo nie je dôvodom na nesplnenie očakávaní pracovného výkonu. Prispôsobenia sú spôsoby, ktoré vám pomôžu splniť očakávania týkajúce sa výkonu, nie znížiť existujúce štandardy.

Čo ak nemôžem vykonávať svoju prácu počas tehotenstva?

Ak zistíte, že počas tehotenstva úplne nemôžete vykonávať svoju prácu, stále máte niekoľko možností. Môžete požiadať o dočasné preradenie, skrátený pracovný čas alebo ľahkú prácu – ale môže sa na vás vzťahovať aj znížená mzda, ak už nevykonávate svoju bežnú prácu.

Ak máte zdravotný stav, ktorý vám bráni vôbec pracovať, môžete si zobrať neplatené voľno ako ubytovanie v tehotenstve alebo sa kvalifikovať na dovolenku FMLA, ktorá je tiež neplatenou dovolenkou, no zachová vaše pracovné miesto, kým nebudete v práci.

Zaznamenať si

Dovolenka FMLA je obmedzená na 12 týždňov v rámci jedného roka a väčšina žien ju využíva na materskú dovolenku. Ak využívate svoju dovolenku FMLA počas tehotenstva, po príchode dieťaťa nemusíte mať žiadne zostávajúce voľno, ak vaša spoločnosť, podobne ako väčšina v USA, neponúka materskú dovolenku.

Majú jednotlivé štáty zákony o zamestnanosti súvisiace s tehotenstvom?

Majte na pamäti, že PDA, ADA a FMLA sú národné predpisy a predstavujú minimum toho, čo musí vaše pracovisko poskytovať. Niekoľko štátov prijalo svoje vlastné právne predpisy, ktoré vám môžu poskytnúť dodatočnú ochranu.

Štáty so zákonmi o zamestnanosti v tehotenstve

  • Aljaška.
  • Kalifornia.
  • Colorado.
  • Connecticut.
  • Delaware.
  • District of Columbia.
  • Havaj.
  • Illinois.
  • Louisiana.
  • Maryland.
  • Massachusetts.
  • Minnesota.
  • Nebraska.
  • Nevada.
  • New Jersey.
  • New York.
  • Severná Dakota.
  • Ostrov Rhode.
  • Texas.
  • Utah.
  • Vermont.
  • Washington.
  • Západná Virgínia.

Môžete sa dozvedieť o konkrétnych predpisoch vášho štátutu.

Kedy by som mal oznámiť svoje tehotenstvo v práci?

Je to úplne na váskeď chcete oznámiť svoje tehotenstvo. Väčšina žien sa rozhodne počkať až po prvom trimestri, keď riziko potratu výrazne klesne. To pomáha vyhnúť sa nepríjemným, nepríjemným alebo intímnym osobným rozhovorom v prípade, že počas prvých 13 týždňov potratíte.

Môžete sa však rozhodnúť oznámiť svoje tehotenstvo svojmu nadriadenému skôr, ak trpíte silnou rannou nevoľnosťou, ktorá narúša váš pracovný výkon. Aj keď možno nie ste pripravení zdieľať svoj stav široko s celou kanceláriou, zdieľanie na základe potreby vedieť môže byť potrebné.

Ak nie ste z tých, ktorí robia dramatické oznámenia, alebo máte dôvody na to, aby ste svoje tehotenstvo skryli tak dlho, ako je to možné, môžete zvážiť upovedomenie právomocí skôr, ako ich zdieľať so širokou verejnosťou.

Ak si plánujete vziať dlhšiu materskú dovolenku, vyžaduje si to pomerne veľa plánovania, preto je bežnou zdvorilosťou upozorniť kolegov, ktorých sa to môže týkať, aby im poskytli primeraný čas na plánovanie vašej neprítomnosti.

Dajte aspoň mesiac

Na získanie nároku na materskú dovolenku podľa FMLA sa vyžaduje oznámenie minimálne 30 dní vopred (dva) .

Ako môžem skryť svoje tehotenstvo v práci?

Ak nie ste pripravení podeliť sa o svoje dobré správy, vo všeobecnosti je ľahké ich skryťnáraz v prvom trimestri, ak ho vôbec máte, s voľným oblečením. Ale čo ostatné príznaky?

Ako skryjete niektoré jemnejšietehotenské príznakyto môže byť mŕtvy darček?

  • Preskakovaniekávu:Či už sa vyhýbate kofeínu na začiatku tehotenstva, alebo ste len stratili chuť na niečo, vďaka averzii k jedlu jednoducho naplňte cestovný hrnček na kávu vodou. Aj tak musíte zostať hydratovaní – a vaši spolupracovníci nebudú o nič múdrejší, že v skutočnosti vynechávate svoje ranné joe.
  • Potravinové averzie:Ak nemôžete vydržať oddychovú miestnosť kvôli všetkým pachom, ktoré sa šíria z chladničky a mikrovlnnej rúry, zabaľte si obed do chladničky alebo boxu na obed s opakovane použiteľnými ľadovými obalmi. A ak pri stole nemáte súkromný priestor na jedenie, nájdite si lavičku vonku. Dostanete nielen oddych, ale aj čerstvý vzduch.
  • Extrémna únava:Typická popoludňajšia únava je ešte brutálnejšia, keď ste tehotná. Využite popoludňajšiu prestávku na rýchlu prechádzku vonku. Čerstvý vzduch a ľahké cvičenie vám môžu pomôcť dodať energiu, ktorá vás povzbudí.
  • Tehotenská nevoľnosť:Ak bojujete s rannými nevoľnosťami, resptehotenská nevoľnosť, majte na stole v práci chutné občerstvenie, aby ste zabránili úplnému vyprázdneniu žalúdka, alebo vysávajte tehotenské výrony počas dňa.

Tipy na ohlásenie tehotenstva v práci

Keď ste konečne pripravení vyliať fazuľa, tu je niekoľko tipov, ako to urobiť dobre.

jeden.Povedzte svojmu šéfovi, že ste tehotná

Keď svojmu šéfovi oznámite, že ste tehotná, je dôležité mať na pamäti, že jednou z jeho prvých myšlienok bude, ako pokryť vašu pracovnú záťaž, keď ste preč, alebo ako vás nahradiť, ak sa nemienite vrátiť.

Aj keď sa kultúra na jednotlivých pracoviskách značne líši, najlepšie je najprv oznámiť svoje tehotenstvo svojmu šéfovi osobne a potom naň nadviazať e-mailom dokumentujúcim váš rozhovor.

Pred tým, ako svojmu šéfovi poviete, že ste tehotná, je ideálne, ak ste sa zamysleli nad nasledujúcim a viete jasne oznámiť svoje plány:

  • Či sa mienite vrátiť do práce po narodení dieťaťa.
  • Približné dátumy vašej materskej dovolenky.
  • Zoznam úloh, ktoré máte v úmysle urobiť, aby ste sa pripravili na pokrytie materskej dovolenky.

Ak oznámite svoje tehotenstvo svojmu šéfovi e-mailom, zvážte použitie nasledujúcej šablóny. Túto šablónu môžete použiť aj na zhrnutie svojho následného e-mailu, ak ste svoje správy o tehotenstve zdieľali osobne.

Šablóna e-mailu

drahá:

Chcela som Vám oznámiť, že som momentálne tehotná s termínom pôrodu o. Aj keď som z tohto prírastku do našej rodiny nadšená, uvedomujem si aj to, že materská dovolenka ovplyvní kanceláriu. Chcel som sa s vami podeliť o tieto informácie včas, aby som mal dostatok času na prípravu.

Plánujem pracovať do čo najbližšieho termínu pôrodu a potom sa vrátiť do práce po trojmesačnej materskej dovolenke. Medzitým som odhodlaný urobiť čo najviac, aby som sa pripravil na moju neprítomnosť.

V najbližších mesiacoch plánujem urobiť nasledovné:

  • Urobte si podrobný zoznam všetkých mojich aktuálnych pracovných povinností.
  • Vytvorte jasné a podrobné pokyny pre niektoré zložitejšie úlohy.
  • Spolupracujte s vami na identifikácii súčasných zamestnancov, ktorí by mohli zvládnuť niektoré povinnosti.
  • Dôkladne trénujte svojich náhradníkov, ako robiť určité úlohy.
  • Dokončiť.

Samozrejme, že dátum začiatku mojej dovolenky sa môže mierne líšiť z dôvodu nepredvídateľnosti tehotenstva, ale v prípade akýchkoľvek zmien vás plánujem čo najviac upozorniť.

Plánujem sa stretnúť s HR, aby som zistil, čo potrebujú na dokumentáciu. Ak vás napadne ešte niečo, čo by ste mi chceli pred materskou dovolenkou vyriešiť, neváhajte a dajte mi vedieť, aby som to mohla pridať do svojho zoznamu úloh.

s pozdravom

dva.Povedzte svojim kolegom, že ste tehotná

Tak ako tyoznámiť svoje tehotenstvona vašich spolupracovníkov sa bude výrazne líšiť v závislosti od vašej kultúry na pracovisku a vašich vzťahov s vašimi spolupracovníkmi. Urobte to spôsobom, ktorý je pre pracovné prostredie najprirodzenejší, či už ide o súkromné ​​zdieľanie medzi štyrmi očami alebo o prinesenie torty do oddychovej miestnosti s oslavným oznámením dieťaťa na palube.

Buďte si istí, že dobré správy sa šíria rýchlo, takže ak to nemôžete povedať všetkým osobne, je pravdepodobné, že sa o nich čoskoro dozvedia cez vinič. Pokúste sa čo najlepšie zdieľať osobne s tými, s ktorými spolupracujete najbližšie, a nebojte sa, ak sa nemôžete dostať ku každému.

Koniec koncov, bude to zrejmé, ako sa vaše brucho nafúkne počas niekoľkých nasledujúcich mesiacov.

3.Povedzte svojim zamestnancom, že ste tehotná

Ak vlastníte vlastnú firmu alebo máte zamestnancov, na ktorých dohliadate, uvedomte si, že môžu mať obavy z toho, ako môže vaše tehotenstvo ovplyvniť ich osobnú prácu alebo ako to bude fungovať, keď budete na dovolenke. Ich pocity si zaslúžia rešpekt a pri zdieľaní správ by ste mali byť maximálne opatrní.

V ideálnom prípade budete svoje novinky zdieľať osobne s vašimi priamymi nadriadenými a uistíte ich, že budete mať jasné plány, ako zabezpečiť, aby ich vaša dovolenka nezaťažovala. V závislosti od zamestnanca to môžete zadefinovať aj ako príležitosť, aby prevzal pokročilejšiu rolu v spoločnosti, čím im dáte šancu pripraviť sa na kariérny postup.

Keď o svojom tehotenstve upovedomíte tých najkritickejších ľudí, neváhajte a podeľte sa o novinky vo väčšej miere na porade personálu alebo e-mailom. Opäť zopakujte, že budete mať zavedené jasné plány, aby ste zabezpečili, že vaša neprítomnosť bude mať najmenší vplyv na spoločnosť a vašich jednotlivých zamestnancov.

Čomu sa vyhnúť pri oznamovaní

  1. Neoznamujte svoje tehotenstvo v emocionálnom momente:Zatiaľ čo zdieľanie tehotenstva s rodinou a priateľmi je vzrušujúce a slávnostné, vaše oznámenie v práci – najmä vášmu šéfovi – si zaslúži byť dobre premyslené, pripravené a profesionálne. Odolajte nutkaniu oznámiť svoje tehotenstvo v emocionálnom, neplánovanom okamihu neopatrným spôsobom.
  2. Nezdieľajte so svojimi spolupracovníkmi skôr ako váš šéf:Bez ohľadu na váš vzťah s vaším šéfom si zaslúžia počuť o vašom tehotenstve od vás, nie prostredníctvom fám. Bez ohľadu na to, či prisaháte svojich kolegov na mlčanlivosť, ak sa s nimi začnete deliť skôr, ako to poviete svojmu šéfovi, určite to zistia. Z úcty dajte vedieť svojmu šéfovi ako prvému a potom to zdieľajte so svojimi spolupracovníkmi.
  3. Neveďte s očakávaným prispôsobením:Buďte láskaví, keď oznámite svoje tehotenstvo, a nezačínajte s ubytovaním, ktoré očakávate. Keď sa o tehotenstve podelíte so svojím šéfom, jednoducho sa podeľte o novinky, dátumy očakávaných dovoleniek a pracovný plán. Upravte ubytovanie v neskorších rozhovoroch podľa potreby.
  4. Nečakajte, že budú všetci nadšení:Každé pracovisko je iné a v mnohých je hranica medzi pracovným a osobným dobre definovaná. Aj keď nikdy nebudete musieť znášať diskrimináciu alebo obťažovanie kvôli svojmu tehotenstvu, nečakajte, že všetci budú nadšení. V dokonalom svete by boli. Ale ak z vás niektorí ľudia nie sú nadšení, neberte to osobne. Ide predsa len o biznis.
  5. Nezaväzujte sa vrátiť sa po materskej dovolenke, ak skutočne máte v úmysle prestať:Chápem. Plány sa neustále menia a je celkom možné, že ste mali v úmysle vrátiť sa do práce, ale nemôžete sa k tomu prinútiť, keď už budete mať dieťa v náručí. To je úplne v poriadku. Bohužiaľ, niektoré matky zavádzajú svojich zamestnávateľov plánmi vrátiť sa po tehotenstve, keď chcú skončiť, aby mohli čerpať výhody materskej dovolenky vydávané spoločnosťou. Nielenže je to neetické, ale môže to mať aj vážne finančné dôsledky. Ak odídete zo zamestnania počas materskej dovolenky, možno budete musieť vrátiť všetky dávky alebo poistné na zdravotné poistenie poskytnuté počas vašej neprítomnosti v práci.

Spodný riadok

Tehotenstvo je obdobím intenzívneho plánovania a príprav a váš profesionálny život si nezaslúži menej prípravy. Všetko to začína oznámením tehotenstva zamestnávateľovi, čo musíte robiť opatrne, s rešpektom a zámerom.

Keď oznámite svoje tehotenstvo v práci spôsobom, ktorý ostatným dáte vedieť, že na nich dávate pozor, uľahčí to aj im, aby sa o vás postarali. Takže ak ste nervózni z rozliatia fazule, nebuďte. Len sa uistite, že máte plán predtým, ako to urobíte.