Najlepšie Mená Pre Deti

Blesk v rozkroku počas tehotenstva

Tehotná žena ležiaca na boku

Tehotenstvo prichádza so spravodlivým podielom hrozných vedľajších účinkov. Ale ten, ktorý ste pravdepodobne nečakali, je bleskový rozkrok.

Nenájdete bleskový rozkrok – on si nájde vás. Ak ste tehotná a trpíte bolesťami vystreľovania do pošvy, možno to zažívate.

S pomocou nášho lekárskeho tímu prediskutujeme tento nie veľmi zábavný pocit, vysvetlíme, čo ho spôsobuje, a poskytneme vám veľa možností, ako zmierniť príznaky.

Zistenie, či je príčinou vašich bolestí pri streľbe blesk v rozkroku, vás môže upokojiť a uistiť vás, že ste v poriadku.

Obsah

Čo je Lightning Crotch?

Bleskový rozkrok je prezývka na opis náhlych, ostrých bolestí, ktoré sa vyskytujú hlboko v panve alebo v oblasti vagíny.

Možno ste už počuli o bleskovej bolesti, keďže ide o ostrú bolesť, ktorá sa môže vyskytnúť kdekoľvek v tele. Ale keď ste tehotná, s najväčšou pravdepodobnosťou pocítite bleskovú bolesť v panvovej alebo vaginálnej oblasti - v rozkroku.

Táto bolesť je právom prezývaná, pretože sa cíti ako úder blesku, ktorý vyžaruje cez vašu spodnú oblasť a možno aj po nohách. Bolesť je intenzívna, ale rýchla. Môžete zaznamenať niekoľko štrajkov za sebou, ale nepretrvávajú dlhší čas.

Túto bolesť s najväčšou pravdepodobnosťou zažijete pri náhlom pohybe alebo zmene polohy.

Je Lightning Crotch normálny?

Počas tehotenstva pravdepodobne pociťujete množstvo bolestí a pri každej sa pýtate, či nie je v poriadku niečo iné.

Nebojte sa však bleskového rozkroku – je to úplne normálne. Stáva sa to, keď sa blížite k pôrodu svojho dieťaťa (jeden) .

Je možné, že tehotná žena môže zažiť blesk v rozkroku týždne pred pôrodom. Ak ste jednou z týchto nešťastných budúcich mamičiek, vydržte!

Okrem toho, že je bleskový rozkrok nepohodlný, nepredstavuje pre vás ani vaše dieťa žiadne škodlivé riziko.

Kedy zavolať lekárovi

Obráťte sa na svojho lekára, ak sú vaše bleskové bolesti sprevádzané horúčkou, vaginálnym krvácaním, prípabnormálny výtok.

Mali by ste byť obzvlášť opatrní s bleskom v rozkroku, ak pocítite túto bolesť pred 37. týždňom.

Ak sa zdá, že blesky v rozkroku narúšajú vaše každodenné aktivity, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.

Pamätajte, že blesková bolesť v rozkroku môže pripomínať bolesť pri infekcii močového mechúra. Ak máte tiež zvýšenú frekvenciu močenia a pálenie alebo abnormálny výtok spolu s touto vystreľujúcou bolesťou, poraďte sa so svojím lekárom.

Čo spôsobuje Lightning Crotch?

Bleskový rozkrok sa objaví, keď sa vaše dieťa dostane do pôrodnej polohy. Keď je vaše dieťa hlavou dole v dolnej časti maternice, pocítite zvýšený tlak na oblasť panvy a močového mechúra. Tlak a poloha vášho bábätka pri zostupe do pôrodných ciest môže spôsobiť nástup bleskovej bolesti.

Dobrou správou s bolesťou blesku je, že naznačuje, že pôrod je blízko. To neznamená, že pôrod nastane približne nasledujúci deň. Blesková bolesť môže pretrvávať týždne pred začiatkom pôrodu.

Bolesť blesku môže byť spôsobená tým, že vaše dieťatko mení polohy a vyvíja tlak na nervové zakončenia v oblasti panvy. Alebo bolesť môže pochádzať z hlavy vášho dieťaťa, ktorá tlačí priamo na váš krčok maternice (dva) .

Toto sú niektoré ďalšie príčiny bleskového rozkroku:

  • Nedostatok horčíka:Pre všetkých jednotlivcov je ťažké získať dostatočný prísun horčíka. Pre tehotnú matku je obzvlášť ťažké získať dostatok pre dvoch. Horčík je nápomocný pre správnu funkciu nervov a jeho nedostatok môže zintenzívniť bolesť spojenú s bleskom v rozkroku.
    Hoci mnohé prenatálne vitamíny obsahujú horčík, niekedy je jeho množstvo nedostatočné. Porozprávajte sa so svojím lekárom o užívaní doplnkov horčíka a iných zdrojov, ako je kokosová voda a športové nápoje obsahujúce elektrolyt.
    Headshot Dr. Njoud Jweihan, MDHeadshot Dr. Njoud Jweihan, MD

    Poznámka redakcie:

    DR. Njoud Jweihan, MUDr
  • Kŕčové žily:Všetci vieme čokŕčové žilyvyzerajú ako na nohách, ale je možné ich dostať do vaginálnej a rektálnej oblasti aj počas tehotenstva. Prítomnosť kŕčových žíl môže spôsobiť mravčeniepanvovej bolestiktorá pripomína bolesť spojenú s bleskom v rozkroku.
  • Bolesť okrúhlych väzov:Vaše okrúhle väzy podporujú panvu a maternicu. Počas tehotenstva sa musia natiahnuť, aby vyhovovali vášmu rastúcemu dieťaťu. Niektoré ženy majú vyššie hladiny hormónov, ktoré môžu spôsobiť, že sa ich okrúhle väzy natiahnu viac ako zvyčajne a toto nadmerné natiahnutie môže viesť k bleskovému rozkroku.

Liečba bleskového rozkroku počas tehotenstva

Konečným bojom počas tehotenstva je nájsť akýkoľvek možný spôsob, ako sa cítiť pohodlne. Nie je to ľahká úloha, ale existujú konkrétne veci, ktoré môžete urobiť, aby ste zmiernili niektoré bolesti.

Žiadna z nasledujúcich vecí vás nemôže priamo zachrániť pred zážitkom bleskového rozkroku, ale môže vám spríjemniť tehotenstvo a možno znížiť intenzitu bolesti.

  • Cvičenie:Ak zostanete aktívna počas tehotenstva, pomôže vám to cítiť sa lepšie, zvládnuť svoju váhu a zostať v pohode. Môžete využiť aj krátku prechádzku každý deň. Pomôže to povzbudiť vaše dieťa, aby sa presťahovalo do asprávna pôrodná poloha, dúfam, že netlačím žiadne nervy.
  • joga: Jóga sa naťahujeurobí s vaším telom zázraky a pomôže udržať vaše kĺby otvorené a pružné. Ďalšíprínos jogyspočíva v tom, že vás naučí prospešné dýchacie techniky, ktoré môžete použiť pri pôrode, aby ste sa uvoľnili a pretlačili kontrakcie. Vyhnite sa cvičeniam, ktoré ešte viac naťahujú okrúhle väzy a spôsobujú viac nepohodlia.
  • plávanie:Blesky v rozkroku sa zvyčajne vyskytujú v dôsledku bolesti hlavy vášho dieťaťa, ktorá tlačí na váš krčok maternice. Plávanie môže pomôcť vášmu telu stať sa beztiažovým a zmierniť určitý tlak. V bazéne sa nemusíte príliš vyblázniť, no občasné plávanie urobí vášmu telu dobre.
  • Obmedzte určité pohyby:Blesk v rozkroku môže začať náhlymi pohybmi. Ak zistíte, že sa veľa krútite, ohýbate alebo zdvíhate, pravdepodobne budete musieť ubrať.
  • masáž: Prenatálna masážje určený pre ženy počas tehotenstva. V sakrálnej oblasti máte veľký tlak a masážny terapeut sa môže zamerať na boľavé svaly v tejto oblasti, ktoré môžu ťahať nervy a zintenzívňovať vašu bleskovú bolesť.
  • Noste podpornú ortézu:Podpornýbrušný pásvám pomôže zdvihnúť brucho a ubrať časť tlaku z vašich bokov, kĺbov a dokonca aj krčka maternice.
  • Chiropraktické úpravy:Chiropraxická úprava môže pomôcť uvoľniť subluxácie chrbtice, ktoré môžu stlačiť vaše nervy. Nervy zohrávajú neoddeliteľnú súčasť intenzity bleskovej bolesti, takže táto úprava vám môže poskytnúť úľavu, ktorú potrebujete.
  • Úprava polohy:Vaša pozícia môže rozložiť vašu váhu do nesprávnych oblastí. Je ťažké mať správne držanie tela, keď ste tehotná, ale najmenšia úprava môže byť rozdielom medzi žiadnou bolesťou a intenzívnou bolesťou.
  • Odpočinok:Áno, cvičenie je prospešné, keď ste tehotná, ale dôležité je aj dostať saveľa spánkua oddychovať. Nosenie všetkých tých kíl navyše si vyberá daň na vašom tele a odpočinok môže dať vášmu telu šancu na zotavenie. Nehovoriac o tom, že odpočinok môže znížiť tlak na krčku maternice. Môžete si pomôcť zmierniť niektoré bolesti rýchlym teplým kúpeľom alebo priložením teplého uteráka na danú oblasť. Uistite sa, že sa vyhýbate horúcej vode a ak je to možné, netrávte príliš veľa času vo vlhkom a teplom prostredí.

Predtým, ako sa zúčastníte na nových aktivitách alebo lekárskych praktikách, keď ste tehotná, by ste mali vždy získať potvrdenie od svojho lekára. Ak sa niečo považovalo za bezpečné skôr vo vašom tehotenstve, mali by ste sa opýtať znova. Ako vaše tehotenstvo postupuje, vaše obmedzenia sa zvyšujú.