Tinnitus počas tehotenstva: Zvonenie v ušiach počas tehotenstva

Cítite zvonenie v ušiach? Máte podozrenie, že to súvisí s vaším tehotenstvom, ale nie ste si istí prečo?

Tinnitus postihuje 15 percent populácie, vrátane tehotných žien.

V tomto článku budeme diskutovať o tom, čo spôsobuje tinitus, ako s ním zaobchádzať a čo môžete urobiť, aby ste tomu zabránili. Zistite tiež, prečo vaše tehotenstvo prinieslo plechové zvonenie!

Obsah

Čo je tinitus?
Čo spôsobuje tinitus?
Ovplyvňuje tinitus vaše tehotenstvo?
Ako dlho trvá tinitus?
Je tinitus bežný počas tehotenstva?
5 spôsobov, ako zvládnuť tinnitus súvisiaci s tehotenstvom
Stále zvoní?

Čo je tinitus?

Tinnitus je skvelý spôsob, ako povedať zvonenie v ušiach. Tinnitus však nie je vždy zvonivý zvuk. Niektorí ľudia zažijú syčanie, zbíjačku alebo bzučanie.

Pulzujúci tinnitus je zriedkavá forma tinnitu, ktorá nasleduje po stabilnom, predvídateľnom rytme^(jeden). Vo všeobecnosti môže tinitus pochádzať z rôznych dôvodov a tehotenstvo vás neoslobodzuje od jeho výskytu^(dva).

Tinnitus nie je diagnóza sama o sebe, ale zvyčajne je to len príznak niečoho hlbšieho. Niekedy môže byť tinitus spôsobený malými príčinami, ale keďže to tak nie je vždy, je dôležité, aby ste sa vždy, keď začnete pociťovať nepretržité zvonenie v ušiach, obrátili na svojho lekára.

Zaznamenať si

Tinnitus sám o sebe nie je diagnózou, ale zvyčajne je prejavom nejakého hlbšieho problému.

Čo spôsobuje tinitus?

Je ťažké presne určiť, čo spôsobuje tinitus. Existuje niekoľko dôvodov, prečo by ste to mohli mať, od menších až po veľké príčiny.

Pozrime sa na niektoré z najbežnejších dôvodov, prečo vám môže zvoniť v ušiach, keď ste tehotná:

Tvorba vosku:Ak máte upchatý vonkajší zvukovod, zmení sa spôsob, akým zvuk prechádza zvukovodom. Váš ušný bubienok v podstate nemôže správne fungovať, ak je kanálik zablokovaný, takže možno budete musieť tieto uši vyčistiť.
Problém s uhryznutím:Inak známy ako somatický tinnitus, táto forma súvisí so zubnými problémami alebo dokonca so zraneniami krku. To sa dá zmierniť nosením náustku v noci.
Bolesti hlavy:niekedy maljeden ztiebolesti hlavykde to ticho bolí? Zvonenie v ušiach môže byť skorým príznakom migrény, niečoho, čo sú tehotné ženy vystavené vyššiemu riziku.
Vysoký krvný tlak:Zvýšený krvný tlak môže spôsobiť tinitus, pretože mozog je tak blízko uší a v tejto oblasti je veľké množstvo krvných ciev. V tomto prípade by kontrola krvného tlaku mala znížiť váš tinitus.
Anémia:Nedostatok železa môže tiež spôsobiť tinitus a tehotné ženy sú vystavené vyššiemu riziku anémie. Získanie krvného testu môže určiť, či je to príčina. Ak váš tinitus nezmiznezvýšený príjem železa, možno je čas pozrieť sa na iné príčiny.

Nezačínajte s doplnkom železa bez toho, aby ste sa najprv porozprávali so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, doplnky železa majú svoje vlastné vedľajšie účinky a nemali by ste ich užívať, pokiaľ to nie je potrebné.
Hormóny:Áno, túto výhovorku môžeme použiť ešte raz! Tie staré dobré hormóny podporujúce bábätko nám pri ich kolísaní spôsobujú ďalší problém.

Existuje aj niekoľko vážnejších dôvodov, ale tieto sú dosť zriedkavé. Napriek tomu je vždy dobré povedať svojmu poskytovateľovi zdravotnej starostlivosti o svojich príznakoch.

Nádor ucha:Toto je mimoriadne zriedkavý výskyt a mal by sa zvážiť iba vtedy, ak pociťujete iné súvisiace príznaky⁽³⁾.
Strata sluchu:Ak ste tehotná, je nepravdepodobné, že ste dosť stará na to, aby ste začali pociťovať stratu sluchu súvisiacu so starnutím. To však neznamená, že ste chránení pred hlasnými zvukmi! Toto je najčastejšia príčina tinnitu.
Depresia a stres: Depresia počas tehotenstvadosť sa o tom nehovorí, ale stáva sa to. Nie je to nezvyčajné a zvonenie v ušiach môže byť vedľajším účinkom dlhotrvajúceho stresu alebo porúch nálady. Prosím, hľadajte podporu! Toto je vzrušujúca a neustále sa meniaca doba; môže byť veľmi prospešné mať terapeuta alebo poradcu, ktorý vás podporí a prepracuje cez starosti a emócie.
Otoskleróza:Pri otoskleróze kosti abnormálne rastú vo vašom uchu. Šialené, však? Tehotenstvo môže zhoršiť už existujúcu otosklerózu a zintenzívniť tinitus.
Preeklampsia:Tinnitus môže byť varovným signálom tohto stavu, ktorý postihuje 5 percent tehotných žien.

Toto je len niekoľko dôvodov, prečo ľudia pociťujú tinnitus a ak máte tinitus, povedzte to svojmu poskytovateľovi zdravotnej starostlivosti.

Ovplyvňuje tinitus vaše tehotenstvo?

Našťastie, ak ste vy a váš lekár odstránili všetky vážne príčiny tinnitu, nezostane vám nič iné ako nepríjemnosť. Samozrejme, táto nepríjemnosť môže mať okrem neustáleho zvonenia aj niektoré dráždivé vedľajšie účinky, ako napríklad:

Problémy so spánkom:Bytieneschopný zaspať alebo zostať spaťje bežné pre tých, ktorí majú tinnitus, najmä ak sú už počas tehotenstva nepríjemné.
Zlá nálada:Nič nemôže nastávajúcu mamičku trápiť viac ako priveľa fyzických problémov, bolestí,a bolesti. Tinnitus nebolí, ale môže ovplyvniť vašu náladu. Potrebujete akúpeľný deň!
Zvýšené bolesti hlavy:So všetkým tým zvonením poskakujúcim okolo budete určite dosť citliví na čokoľvek, čo by mohlo spôsobiť bolesť hlavy.

Ako dlho trvá tinitus?

Trvanie vášho tinnitu závisí výlučne od príčiny. Ak je to čisto spojené s tehotenstvom, hormónmi alebo inými faktormi, malo by to zmiznúť do niekoľkých týždňov po pôrode.

Niektoré tinitusy sú veľmi krátkodobé, napríklad po koncerte alebo pri migréne. Vyjasní sa, ak doprajete ušiam odpočinok a vyhnete sa spúšťačom. Toto je najlepší druh tinnitu, pretože nie je trvalý!

Chronický tinnitus je však možný a vyskytuje sa, ak je príčina závažnejšia ako bežné dôvody, ako sú tie, ktoré sme spomenuli. Lekár vám bude môcť poskytnúť lepší časový rámec po kontrole uší, sluchu a ďalších súvisiacich funkcií.

Je tinitus bežný počas tehotenstva?

Ak vezmeme do úvahy, že tinnitus postihuje viac ako 50 miliónov Američanov, pravdepodobnosť, že tinnitus bude trpieť, je vo všeobecnosti dosť vysoká. Hučanie v ušiach je tiež údajne najčastejším ušným príznakom, s ktorým sa ženy počas tehotenstva stretávajú⁽⁴⁾.

Ak máte v minulosti nejaké skúsenosti s tinnitom, poškodením sluchu, dlhodobým vystavením hlasitým zvukom alebo bolesťami hlavy, máte vyššie riziko, že ho dostanete počas tehotenstva. Samotné tehotenstvo nie je aspôsobiťpre tinnitus, ale namiesto toho je to zhoršujúci faktor.

5 spôsobov, ako zvládnuť tinnitus súvisiaci s tehotenstvom

Teraz, keď sú všetky fakty a informácie mimo, sa môžeme sústrediť naúľavu! To je najdôležitejšia časť po určení prečo. Riešenieakopokiaľ ide o tinnitus, je životne dôležité pre jeho prežitie, aj keď len 9 mesiacov.

Bohužiaľ, neexistuje žiadny liek na tinnitus, pretože to nie je choroba. Najprv musíte liečiť príčinu, aby tento príznak tehotenstva zmizol, ale môžete urobiť niekoľko jednoduchých vecí doma, aby ste sa s tým vyrovnali.

jeden.Vyhnite sa hlasitým zvukom

Hlasné zvuky, ako sú ohňostroje alebo hudba pri plnej hlasitosti, môžu byť hlavným spúšťačom všetkých tinnitov bez ohľadu na príčinu. Ticho môže rovnako spôsobiť zhoršenie tinnitu, preto sa snažte zdržiavať v blízkosti zvukovo neutrálnych miest.

Je dôležité, aby ste svoje uši ošetrovali jemne, pokiaľ tinitus trvá. Vždy, keď pocítite bolesť alebo zosilnené zvonenie, zastavte sa a pokúste sa dostať preč od spúšťača.

dva.Zinkové doplnky

Pri strate sluchu môže zinok pomôcť znížiť účinok tinnitu. Vaše prenatálne doplnky to majú a ak ich ešte neberiete, uistite sa, že s nimi začnete čoskoro!

Postarať sa o svoje telo a uistiť sa, že mu počas nosenia dieťaťa dávate všetko, čo potrebuje, aby fungovalo, je veľmi dôležité. Lekár vám môže poskytnúť podrobnejšie informácie o tom, aké doplnky vám môžu pomôcť! Pridanie potravín bohatých na zinok do vašej stravy môže pomôcť znížiť účinok tinnitu, potravín ako mäso, mäkkýše, strukoviny a semená⁽⁵⁾.

3.Dodržiavajte zdravú výživu

Zdravá strava môže byť záchranou vášho tinnitu. Ak dodržiavate svoje tehotenské obmedzenia, ako je zákaz fajčenia aleboton kofeínu, už ti to ide skvele. Vyhýbanie sa cukru, nadmernému množstvu soli a alkoholu tiež zníži zvonenie. Jedzte vyváženú stravu vrátanenajlepšie ovocie počas tehotenstva.

Napriek tomu viem, aké ťažké sútehotenské túžbymôže byť! Takže, keď si nabudúce budete chcieť vziať nezdravé jedlo, myslite na to otravné zvonenie.

Štyri.Vždy udržujte biely šum v pozadí

Ako mama, alebo dokonca aj budúca mama, viete, že ticho je u vás doma vzácny zážitok. Aspoň pre môj dom nikdy nie je úplne bezhlučné obdobie. Pre tinnitus to môže byť skvelé!

Ale vždy, keď je mŕtve ticho, pravdepodobne zaznamenáte zosilnenie zvonenia, ktoré môže byť niekedy šialené. Užitočné bude udržanie bieleho šumu v pozadí, prehrávanie jemnej hudby alebo fúkanie ventilátora. Ak sa vám tieto nápady nepáčia, skúste znížiť hlasitosť televízora alebo otvorte okno. Biely šum alebo hluk v pozadí rozptyľuje vaše sluchové nervy, takže tinitus sa nezdá byť taký hlasný.

5.Meditácia a joga

Zmieriť sa s vyzváňaním a prijať ho ako prechodný príznak tehotenstva, pretože pravdepodobne to bude všetko. Hoci je to ťažké, verte mi, poznám ten pocit, skúste sa prestať sústrediť a zdôrazňovať zvonenie.

Meditácia vám môže pomôcť uvoľnením tela a mysle. Môže tiež zmierniť napäté svaly, bolesti hlavy a depresiu alebo faktory súvisiace so stresom, ktoré by mohli zhoršiť váš tinitus. Ak nemôžete zvládnuť ticho, pokojne sa spoľahnite na biely šum, aby ste prešli procesom.

Ako meditácia,joga môže byť prospešnátiež a je to niečo, do čoho by sa mala zapojiť každá tehotná žena.Zostať fit a aktívnyaj keď vaše brucho rastie, je dôležité pre vaše zdravie a môže uvoľniť a posilniť kĺby a svaly.