Najlepšie Mená Pre Deti

Pocit chladu počas tehotenstva: Je to normálne?

Tehotná žena v kabáte

Začali ste po otehotnení pozorovať zmenu telesnej teploty? Trávite obdobia, pri ktorých sa cítite ako postava Leonarda DiCapria na konci filmu Titanic?

Existuje mnoho dôvodov, prečo by ste sa mohli cítiť chladne, keď ste tehotná, a väčšina z nich je úplne bezpečná a nie je dôvod na obavy.

V tomto článku budeme diskutovať o niektorých možných príčinách prechladnutia a o tom, čo s nimi môžete urobiť.

Obsah

Je pocit chladu počas tehotenstva normálny?

Možno ste už počuli, že zmeny teploty sú bežnou súčasťou tehotenstva, ale vedeli ste, že väčšina žien sa cíti skôr teplejšie ako chladnejšie?

Ženy sa zvyčajne cítia teplejšie, pretože ich metabolizmus funguje rýchlejšie a zvýšená hladina hormónov môže spôsobiť teplotné výkyvy. Len preto, že pocit tepla je normálnejším pocitom, neznamená to, že pocit chladu je abnormálny.

Existujú určité dôvody, prečo sa môžete cítiť chladne, a mnohé z nich sú úplne neškodné.

Dôvody, prečo môžu tehotné ženy pociťovať chlad

Je veľmi pravdepodobné, že pocit chladu je reakciou na nejakú inú normálnu tehotenskú zmenu, ktorá sa vyskytuje vo vašom tele. Vždy je lepšie byť mimoriadne opatrný, keď ste zodpovedný za iný život, preto sú uvedené nasledujúce podmienky, ktoré vám pomôžu zoznámiť sa s možnými zdravotnými problémami.

jeden.Anémia

Mnoho tehotných žien má tendenciu trpieť nedostatkom železa, čo môže spôsobiť anémiu. Tento stav je, keď vaša krv nemá dostatok zdravých červených krviniek, čo môže ovplyvniť spôsob, akým vaša krv cirkuluje v tele.

Červené krvinky prenášajú kyslík a obmedzené množstvo môže spôsobiť spomalenie niektorých telesných funkcií a pocit chladu. Pri anémii sa môžete tiež cítiť unavená, ale keďže ste tehotná, môže byť ťažké určiť, či je tovyčerpanieje z anémie alebo z vášho tehotenstva.

dva.Zmena hormónov

Nával hormónov vo vašom tele môže výrazne ovplyvniť vašu reakciu na teplotu. Ženy sa zvyčajne cítia teplejšie, ale môže sa vyskytnúť zimnica alebo chlad.

3.Ranná nevoľnosť

Ak ste trpelinevoľnosť, je pravdepodobné, že ste sa nedokázali udržať na nízkej úrovni a vaša telesná teplota môže byť kvôli tomu ovplyvnená.Ranná nevoľnosťmôže vám spôsobiť zimomriavky, a to môže byť jeden z dôvodov, prečo vám je neustále zima.

Dôležitá je výživaa bez konzumácie jedla nemá vaše telo čo premeniť na energiu. Tento nedostatok jedla môže spôsobiť, že telo bude mať problém zostať v teple.

Štyri.Infekcia

Je možné, že aj tá najjednoduchšia infekcia by vám mohla spôsobiť pocit chladu. Horúčka, aj keď je nízka, môže spôsobiť pocit chladu. Ak ste mali UTI (infekciu močových ciest), infekciu obličiek alebo akýkoľvek problém, pocit chladu môže byť vždy príznakom.

5.Vysoká bazálna telesná teplota

Na začiatku tehotenstva, vašebazálnej telesnej teplotyje na vysokej úrovni už niekoľko týždňov. Táto vysoká teplota môže spôsobiť, že budete reagovať odlišne na vzduch okolo vás, pretože vaše telo bude oklamané, aby uverilo, že je nižšie.

Táto telesná zmena vám môže spôsobiť zimomriavky, ktoré vám môžu na dlhý čas spôsobiť chlad. Zimomriavky, ktoré by ste zažili, sú podobné tým, ktoré by ste mali pri chrípke.

Mysli na to

Ak je vám neustále zima, pravdepodobne ide o nejaký skrytý problém. Dočasné výkyvy teploty sú normálne. Ak máte pocit, že väčšinu dňa trávite chladom, potom môžete trpieť hypotyreózou, čo je v podstate nedostatočná činnosť štítnej žľazy, a pre istotu by ste sa mali poradiť so svojím lekárom. (jeden) .

Sú zimomriavky normálne počas tehotenstva?

Väčšina žien pocíti zimomriavky najviac počas prvého trimestra z náhlej zmeny hormónov a ranných nevoľností.

Počas celého tehotenstva môžete pociťovať zimomriavky. Vaše hormóny sú v podstate ekvivalentom horskej dráhy a nikdy neviete, čo bude za ďalším rohom (dva) .

Ako zvládnuť zimnicu počas tehotenstva

Ak už máte tých úbohých zimomriavok dosť, existuje nádej, že ich vykopnete na obrubník.

Vyskúšajte niektoré z nasledujúcich tipov, ktoré vám pomôžu dostať sa späť na normálnu teplotu.

ako sa vysporiadať s tehotenskou zimnicouako sa vysporiadať s tehotenskou zimnicou

  • Noste viac oblečenia:Môže sa to zdať zrejmé, ale niekedy je najjednoduchšia odpoveď tou najlepšou opravou. Možno sa vám podarí vyliečiť zimnicu jednoduchým pridaním niekoľkých ďalších vrstiev, ako sú niektorélegíny, k vášmu každodennému oblečeniu.
  • Oddych a relax:Ak ste bolisnažiac sa zaspaťv poslednej dobe alebo máte pocit, že ste si neoddýchli, možno nie. Doprajte si relaxkúpeľalebo rýchly spánok. Ak ste neustále unavení a prechladnutí, môže byť vhodný čas obrátiť sa na svojho lekára.
  • Vezmitedoplnky železa:Železo hrá kľúčovú úlohu pri regulácii vašej telesnej teploty. Ak vám chýba čo i len najmenší spôsob, môže to výrazne ovplyvniť vašu schopnosť zostať v teple. Doplnok železa je dôležitý pre vás a zdravie vášho dieťaťa. Doplnok môže predpísať váš lekár. Ak nie je, uistite sa, že ste si pred začatím používania vyžiadali povolenie.
  • Sledujte, čo jete:Ak vaše telo nedostáva správnu výživu, môže to ovplyvniť vašu telesnú teplotu. Mali by ste sa snažiť konzumovať dobre vyváženú stravu pre vás aj vaše dieťa, aby ste zostali šťastní a zdraví. Uistite sa, že zostanete dobre hydratovaní. Zmena vašej stravy môže pomôcť urobiť zásadnú zmenu vo vašej celkovej pohode, energetickej hladine a regulácii teploty.

Je prechladnutie príznakom tehotenstva?

Niektoré ženy veria, že zima môže byť apríznak tehotenstva. Toto má v skutočnosti kus pravdy.

Existujú ženy, ktoré si všimnú, že sú príliš horúce skôr, ako si uvedomia prvé vynechanie menštruácie.

Dôvodom, prečo vám môže byť zima, je to, že váš metabolizmus je prebitý v dôsledku kolísania hormónov, ktoré sme spomenuli vyššie. Takže je možné, že ak spozorujete zmeny teploty vo svojom tele, môžete byť tehotná.

Pamätaj

Existuje veľa dôvodov, prečo sa niekomu môže stať zima, takže to nie je silný náznak tehotenstva.

Spodný riadok

Nemali by ste sa príliš obávať, ak vám z času na čas bude zima. Ak je to častý jav, ktorý sa zdá, že nikdy nezmizne, je to dôvod na ďalšie vyšetrovanie. Keď je pocit chladu dlhotrvajúci, znamená to, že môže existovať základný problém, ktorý je potrebné riešiť.

Neváhajte sa kedykoľvek obrátiť na svojho lekára. Na to sú tu a vy poznáte svoje telo najlepšie.

Ak máte niekedy pocit, že niečo nie je v poriadku, ozvite sa. Vy ste odborník na svoju rodinu a tehotenstvo. Vaše problémy a starosti sa už netýkajú len vás, ale teraz vášho drobca. Neexistuje žiadna hlúpa otázka a aj keď má niečo jednoduchú odpoveď, vždy je lepšie byť v bezpečí, ako ľutovať.