Tehotenské zmeny vlasov

Počas deviatich mesiacov tehotenstva sa s našimi telami deje veľa vecí. Všetci sme počuli o tehotenskom lesku. V mysli máme nereálny obraz, že tehotenstvom budeme vyzerať bezchybne.

V skutočnosti nám však tehotenstvo pravdepodobne spôsobí pupienky, kŕčové žily a opuchy v každej končatine.

Ale našťastie pre nás má zvyčajne nejaké pozitívne účinky na naše vlasy. Pozrime sa na niektoré z nich a na to, či sú liečby bezpečné alebo nie.

Obsah

• Zmeny vlasov počas tehotenstva
• Ošetrenie vlasov počas tehotenstva
• Rozpusť si vlasy

---

Zmeny vlasov počas tehotenstva

Počas tehotenstva sa s vlasmi žien deje veľa vecí – niektoré vás možno neprekvapia, iné áno. Pamätám si, že som si svoj objemný účes naozaj musel užiť.

jeden.Hlasitosť!

Niekoľko týždňov po tehotenstve si môžete všimnúť, že v kefe zostalo menej prameňov vlasov. Rýchlo dopredu o mesiac alebo tak, a pravdepodobne máte hustejšie vlasy.

Rastú mi v dôsledku tehotenstva hustejšie vlasy? môžete sa opýtať. Nie, tehotenstvo nemôže magicky spôsobiť zhrubnutie vašich vlasov. Mohlo by vám to však zabrániť stratiť toľko, koľko ste stratili pred otehotnením.

V skutočnosti je úžasné, čo sa deje. Keď nie sme tehotné, rastie nám asi 85 až 95 percent vlasov. Potom je zvyšných 5 až 15 percent vo fáze odpočinku a pripravuje sa na zhadzovanie.

Keď si kefujete alebo umývate vlasy, pramene konečne uvoľnia svoju priľnavosť a vypadnú. V skutočnosti ženy vypadnú v priemere približne 100 vlasov denne. Teraz na ich mieste začínajú rásť nové vlákna, ktoré nahrádzajú to, čo sa stratilo.

Tehotenstvo a nadprodukcia hormónov, ktoré spúšťa, prerušujú tento cyklus vylučovania. Naše tehotné telá začnú produkovať vyššie hladiny estrogénu. Toto extra množstvo predlžuje fázu rastu vlasov, čím odďaľuje vypadávanie, výsledkom čoho sú hustejšie vlasy ^(jeden) .

Tiež nie je nezvyčajné, že tieto extra hormóny spôsobujú lesklejšie, rovnejšie alebo kučeravejšie vlasy.

Nevýhoda

Nie všetky ženy však zažijú dramatické zmeny. Vo všeobecnosti je to zrejmejšie u žien s dlhšími vlasmi ako u žien s krátkymi účesmi.

dva.Vypadávanie vlasov

Strata vlasovsa vo všeobecnosti nepovažuje za vedľajší účinok tehotenstva. Ako sme čítali vyššie, nadmerná produkcia hormónov tomu zabráni.

Niektoré ženy však môžu počas tehotenstva zaznamenať vypadávanie vlasov. Ale to je zvyčajne indikátornedostatok vitamínov alebo minerálov. To sa vo všeobecnosti obráti, keď znovu získate vhodnú úroveň živín.

Keď ľudia hovoria o vypadávaní vlasov a tehotenstve, zvyčajne majú na mysli nadmerné vypadávanie vlasov, ku ktorému dochádza potom.

Počas deviatich mesiacov tehotenstva bola väčšina vašich vlasov v pokojovej fáze, ktorá bráni vypadávaniu. Po pôrode sa hladiny hormónov vrátia do normálu, čím sa spustívypadávanie vlasov po pôrode. K tomu dochádza, keď sa folikuly omladzujú.

Preto sa uistite, že si svoje zvodné zámky užite, kým vydržia. Fáza vypadávania zvyčajne nastáva počas prvých mesiacov po pôrode a vrcholí okolo štvrtého. Všimnúť si zvýšené vypadávanie vlasov môže byť zdrvujúce, ale je to úplne normálne. Počas tejto doby môžu vaše vlasy celkom stenčiť, ale nebojte sa, nakoniec dorastú.

3.Suchá pokožka hlavy

Suchá a svrbiaca pokožka hlavy je jedným z nepríjemných vedľajších účinkov tehotenstva. Tento príznak vás zvyčajne prekvapí počas tretieho trimestra. Niektoré ženy však môžu trpieť počas celých deviatich mesiacov.

Rôzne faktory môžu viesť k suchej pokožke hlavy, vrátane:

Slabá strava

Počas tehotenstva niektoré z nás dostanúvšetky druhy šialených túžob, zatiaľ čo iní môžu mať problém udržať čo i len toast dole. To všetko môže prispieť k zlej strave, pri ktorej nedostávate dostatočné množstvo živín.

Našťastie to môžete ľahko liečiť, ak sa porozprávate so svojím lekárom alebo pôrodnou asistentkou, ktorí vám môžu odporučiť zmenu stravy alebo predpísať nejaké doplnky.

Nadmerný stres a úzkosť

Štúdie ukázali, že naša pokožka je náchylná na stres. Keď pociťujeme nadmerný tlak, vyvoláva zápal a imunitné reakcie v našej koži. To zahŕňa pokožku na našej hlave ^(dva) .

Keď sme tehotné, je to pre nás bežnézvýšené množstvo stresu. Môže to byť starosť o pôrod, iné príznaky alebo možno aj osobné záležitosti.

Dehydratácia

Dehydratáciaje bežná počas tehotenstva. Vaše telo teraz potrebuje tekutiny viac ako kedykoľvek predtým. Okrem pitia väčšieho množstva vody by ste malisnažte sa vyhnúť kofeínu(pod!).

Zbavenie vášho tela tekutín sa prejaví na vašej pokožke – vrátane pokožky hlavy. Dehydratácia môže tiežviesť k zápche, čo by vašu suchú pokožku hlavy len zhoršilo.

Ak máte neustále pocit, že sa prehrievate, môže to byť indikátor dehydratácie. Predchádzať suchej pokožke je oveľa jednoduchšie ako ju liečiť.

Ako liečiť suchú pokožku hlavy

Na suchú pokožku hlavy môžete použiť šampón na predpis alebo voľne predajný. Hľadajte tie, ktoré obsahujú selén alebo pyritión zinočnatý. Aplikujte ako bežný šampón a pred opláchnutím nechajte pôsobiť päť minút.

Ak je vaša suchá pokožka hlavy spôsobená dehydratáciou, uistite sa, že ste zvýšili príjem tekutín. Na danú oblasť by ste mali aplikovať aj jemné hydratačné produkty.

Ak však pociťujete nadmerné svrbenie, poraďte sa so svojím lekárom. Môže odporučiť iný lokálny krém alebo objednať nejaké testy na odstránenie iných príčin.

Suchej pokožke môžete predísť aj zlepšením stravy. Uistite sa, že obsahuje potraviny obsahujúce požadované živiny, ako napríklad:

• Čerstvé ovocie.
• Zelenina.
• Ryby.
• Orechy a semená.

Vyhnite sa konzumácii potravín obsahujúcich nasýtené tuky a maslo. Mali by ste sa tiež pokúsiť znížiť príjem vyprážaných jedál. Viem, že môže byť náročné odolať chúťkam, ale skúste to.

Suchá pokožka hlavy alebo nie, musíte piť veľa vody. Počas tehotenstva by ste ideálne mali vypiť asi 10 šálok vody denne. Zostať hydratovaný nielenže zlepší vašu pokožku, ale pomôže aj funkcii pečene a čriev.

Štyri.Lupiny

Lupiny sú kožné ochorenie postihujúce pokožku hlavy. Spôsobuje odlupovanie a svrbenie, zvyčajne v dôsledku rýchlejšieho procesu vylučovania vyvolaného špecifickou udalosťou.

Ak sa počas tehotenstva stretávate s lupinami, nie ste sami. Toto je ďalší štandardný vedľajší účinok tehotenstva. Pozrime sa na tri bežné príčiny.

Zvýšená produkcia ropy

Tehotenstvo zvýši produkciu olejov v našom tele. Keď to ovplyvňuje pokožku hlavy, vedie to k oveľa efektívnejšej produkcii novších buniek.

Ako sa novšie bunky vyvíjajú, staré sa musia vybíjať. K tomu dochádza aj pri oveľa vyššej rýchlosti ako predtým, a preto si na pokožke hlavy všimnete viac vločiek.

Citlivosť produktov

Niekedy nemôžeme viniť naše tvrdo pracujúce telá. Je čas ukázať prstom na tieto vlasové produkty.

Tehotenstvo môže spôsobiť, že sme veľmi citliví na chemikálie a prísady. Keď aplikujeme produkty, ako sú šampóny alebo oleje, ktoré ich obsahujú, naša pokožka reaguje produkciou väčšieho množstva buniek, aby bola oblasť chránená.

Dokonca aj produkt, ktorý ste bez problémov používali pred tehotenstvom, vám teraz môže spôsobovať lupiny.

Prehnané reakcie

Naše tehotné telá majú tendenciu byť trochu prehnane chránené. Počas tehotenstva naše telo zrazu vidí rôzne mikroorganizmy (aj dobré baktérie) ako nebezpečné baktérie alebo mikróby. Toto je úžasná funkcia, ktorá chráni vaše dieťa pred biologickým poškodením.

Môže to byť však nepohodlné. V boji proti týmto baktériám začne vaša pokožka hlavy vylučovať vonkajšie kožné bunky, čo vedie k lupinám. Môže to tiež svrbieť alebo sa cítiť podráždene.

Liečba lupín počas tehotenstva

Lupiny počas tehotenstva sú liečiteľné. Mali by ste si však vybrať špeciálnešampón bezpečný pre tehotenstvo, ako napríklad tie, ktoré obsahujú:

• ketokonazol:Protiplesňové činidlo.
• Pyritión zinok:Má antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti.
• Sulfid selénu:Spomaľuje starnutie buniek, predlžuje vypadávanie.
• Na báze dechtu:Tiež predlžuje proces a môže byť užitočný pri liečbe iných stavov.

Alebo prírodný liek, ako napr.

• jablčného octu :Má protizápalové vlastnosti, ktoré čistia pokožku hlavy od plesní spôsobujúcich lupiny. Aplikujte cez noc a ráno opláchnite.
• Aloe vera:Pomáha odstraňovať kvasinky a plesne svojimi prirodzenými protiplesňovými vlastnosťami. Naneste čisté aloe priamo na pokožku hlavy a vmasírujte.
• Cesnak a arganový olej:Pomáha zlepšovať prietok krvi a zároveň odstraňuje nečistoty. Cesnak nasekáme nadrobno, zmiešame s arganovým olejom a potrieme ním pokožku hlavy.
• Kokosový olej:Obsahuje protiplesňové látky, okrem iných živín, o ktorých je známe, že bojujú proti lupinám. Olej zohrejte a naneste na pokožku hlavy, po hodine odstráňte.
• Morská soľ:Pridajte pár polievkových lyžíc do šampónu naplneného olejom na exfoliáciu pokožky hlavy. Potom naneste hydratačný krém.

Existuje tiež niekoľko spôsobov, ako môžete zabrániť vzniku lupín:

• Zvládnite stres:Ako sme uviedli vyššie, stres môže vyvolať celý rad kožných problémov vrátane lupín. Vyskúšajte rôzne spôsoby, ako zvládať stres, ako je joga, teplé kúpele alebo – môj obľúbený – záchvatové sledovanie Netflixu.
• Správna strava:Zahrnutie potravín bohatých na vitamín B a zinok môže pomôcť pri regenerácii pokožky, posilnení imunity a optimalizácii metabolizmu.
• Správna starostlivosť o vlasy:Udržiavanie pokožky hlavy čisté pomocou šampónu proti lupinám pomôže zabrániť tomu, aby sa z nej stal problém.

5.Mastné vlasy

Zatiaľ čo niektoré ženy sa môžu tešiť z hustejších vlasov, iné musia vydržať deväť mesiacov mastných vlasov.

Tento príznak je opäť celkom bežný a je to ďalší dôsledok stúpania hormónov. Produkcia hormónov ide do zvýšenej rýchlosti, aby kompenzovala prebiehajúce zmeny.

Pre niektoré ženy to znamená zvýšenú tvorbu mazu vo vlasových folikuloch, čo vedie k masteniu vlasov.

Intenzita závisí od vašej genetickej výbavy. U niektorých žien môže mať vplyv aj na oblasť tváre – spôsobuje mastnú pleť a akné.

Na druhej strane, tieto isté mazové žľazy sa môžu počas tehotenstva spomaliť a spôsobiť tak krepovité vlasy alebo lupiny.

Našťastie existujú spôsoby, ako môžete pomôcť znížiť množstvo mastnoty vo vlasoch.

Preskočte kondicionér

Aj keď sa normálne odporúča upravovať si vlasy po umytí šampónom, počas vypuknutia mastných vlasov spôsobených tehotenstvom je lepšie to neurobiť. Dôveruj mi.

Hromadenie mastnoty je prirodzene sa vyskytujúci hydratačný prostriedok, takže používaním kondicionéru to trochu predávkujete. To zase zhorší vzhľad vašich vlasov tým, že sa budú ešte viac mastiť.

Šampón Menej

Áno, môže to znieť smiešne, ale nadmerné umývanie vlasov šampónom sa môže vypomstiť.

Váš šampón čistí vlasy od nečistôt a zvyškov, plus oleja a mastnoty. Teraz musia mazové žľazy na pokožke hlavy kompenzovať, aby sa zabránilo dehydratácii. Začnú teda produkovať ešte viac oleja, čím sa ešte viac zvýši množstvo mastnoty na pokožke hlavy.

Najlepšie urobíte, ak použijete jemný šampón a budete si vlasy umývať dvakrát až trikrát týždenne.

Posledné dve veci, ktoré môžete vyskúšať, ako sú príznaky uvedené vyššie, sú zlepšenie vašej stravy a zníženie stresu.

Ošetrenie vlasov počas tehotenstva

Ako ženy je pre nás prirodzené, že chceme vyzerať čo najlepšie. Dodáva nám to viac sebavedomia, cítime sa sexi a celkovo prináša to najlepšie zvnútra. Ale teraz, keď ste tehotná, je potrebné vziať do úvahy niekoľko preventívnych opatrení.

Nižšie je uvedených niekoľko rôznych ošetrení vlasov, o ktorých si môžete dvakrát rozmyslieť, keď očakávate.

jeden.Farbenie vlasov

Vždy som si myslel, že toto je veľké nie. Napriek tomu lekári skutočne zvažujú farbenie vlasov, keď ste tehotná. Väčšina výskumov chemikálií nachádzajúcich sa v semipermanentných a permanentných farbivách ukazuje, že nie sú vysoko toxické.

Okrem toho sa tieto chemikálie nevstrekujú do krvného obehu, ale iba na pramene vlasov a vlasovú pokožku. Vaša pokožka môže absorbovať niektoré látky; je to však len minimálne množstvo, ak nejaké existuje.

Toto malé množstvo má malú alebo žiadnu šancu dostať sa k vášmu nenarodenému dieťaťu. Farbenie vlasov počas tehotenstva sa preto nepovažuje za škodlivé.

Najdôležitejšie je farbiť si vlasy na dobre vetranom mieste. Chcete sa čo najviac vyhnúť dýchaniu výparov.

Byť na bezpečnej strane

Niektoré mamičky radšej počkajú do druhého trimestra, kým si na vlasy nanesú akékoľvek chemikálie ⁽³⁾ . To však môže byť ťažké, ak ste zvyknutí pravidelne umierať. Ak máte nejaké pochybnosti, poraďte sa so svojím lekárom.

Existuje aj možnosť použitia prírodných rastlinných farbív, ako je napríklad henna. Tieto neobsahujú žiadne chemikálie, ale najprv sa uistite, že nie ste alergický.

Ak sa rozhodnete vyskúšať hennu, uistite sa, že dostanete čistý produkt bez prísad. Tieto obmedzujú váš výber farieb na hnedú a červenú. Ale môžete pridať prírodné farby, ako je indigo, aby ste to trochu stmavili, možno dokonca dali modrý odtieň.

Ak chcete zosvetliť svoju farbu, nastriekajte si do vlasov čerstvú citrónovú šťavu a nechajte uschnúť na slnku. Citrónová šťava funguje ako jemné bielidlo, ktoré potom vylepšíte slnkom. Len sa uistite, že používate opaľovací krém na pokožku a nezostávajte vonku príliš dlho.

Môžete sa tiež rozhodnúť pre malý retuš a použiť niekoľko zvýraznení. Tým sa zníži množstvo farbiva umiestneného na pokožke hlavy, čím sa minimalizuje vaša expozícia.

dva.Perm

Trvalá alebo trvalá je miesto, kde použijete chemikálie alebo teplo na vytvorenie kučeravého vzhľadu, ktorý vydrží mesiac alebo viac. Tento zábavný retro účes sa úplne vracia.

Zvyčajne salóny používajú pomerne veľa chemikálií, aby boli inak rovné vlasy kučeravé. Je to proces, ktorý zahŕňa lámanie a reformovanie štruktúry vlasov.

Našťastie pre všetkých, ktorí majú pravidelné trvalé mamy, dostáva atrvalú počas tehotenstvaje bezpečné ⁽⁴⁾ .

Podobne ako pri farbách na vlasy, stále existuje málo alebo žiadne presvedčivé štúdie na túto tému. Ale telo absorbuje málo použitých chemikálií.

Výsledky trvalej vás však môžu sklamať. Ako sme zistili vyššie, štruktúra vašich vlasov sa môže počas tehotenstva dramaticky zmeniť. To môže narušiť výsledok liečby a môže spadnúť. Moja to urobila - doslova.

Pre kozmetológov

Iná vec však platí pre tehotné kaderníčky. K dispozícii je opäť len málo presvedčivých štúdií.

Jedna štúdia odhalila, že kozmetičky musia byť opatrné. Tí, ktorí pracujú 40 hodín týždenne a sú často vystavení odfarbovačom a farbám na vlasy, majú zvýšené riziko potratu ⁽⁵⁾ .

Môžete tomu však zabrániť správnymi pracovnými podmienkami a preventívnymi opatreniami. Napríklad nosením rukavíc a udržiavaním dobrého vetrania miestnosti, aby sa minimalizovalo vystavenie sa výparom.

3.Vyrovnávacie kúry

U niektorých žien má nadprodukcia tehotenských hormónov za následok krepovité vlasy. Zámky, ktoré jednoducho nezostanú na svojom mieste bez ohľadu na to, koľko ich budete umývať, fénovať alebo vyrovnávať. Pre iných to môže byť tak, že jednoducho uprednostňujú rovný vzhľad, nie kučeravý.

Či tak alebo onak, v týchto prípadoch je bežné, že sa uchyľujeme k chemikáliám – už ste niekedy počuli o uvoľňovači, keratínovom vyrovnávaní alebo brazílskom vyfukovaní?

Odpoveď je rôzna, takže začnime s relaxom:

Uvoľnite sa

Relax je, keď si na vlasy nanášate chemické krémy alebo mlieka. Tie ho potom uvoľnia, takže sa s ním ľahšie manipuluje.

Podobne ako pri farbení vlasov, chemikálie používané v relaxačnom prostriedku sa nevstrebávajú do krvného obehu. Odborníci ho považujú za bezpečný, ak sa používa s mierou, ale vždy sa mýlia na strane opatrnosti. Stále neexistujú žiadne dôkazy o vedľajších účinkoch na plod.

Keratínové vyrovnávacie ošetrenie a brazílske vyfukovanie

Ak si počas tehotenstva plánujete dať urobiť brazílsku kúru alebo keratínové vyrovnávanie, mali by ste zmeniť plán. Zo všetkých ošetrení na našom zozname je to tá, ktorej sa chcete vyhnúť ⁽⁶⁾ .

Tieto ošetrenia si vyžadujú veľa času, čo znamená, že ste dlhšie vystavení chemickým výparom. Okrem toho má naša pokožka tendenciu ich ľahko absorbovať. V skutočnosti niektoré štúdie ukázali, že dlhodobá expozícia môže spôsobiť rakovinu.

Štúdia z roku 2013 našla dôkazy spájajúce používanie kozmetiky na vyrovnávanie vlasov počas tehotenstva a rozvoj detskej rakoviny, ako je leukémia u detí mladších ako 2 roky. ⁽⁷⁾ .

Ale najmä pre toto ošetrenie môže byť lepšie ponechať si prirodzené kučery až po pôrode.

---

Rozpusť si vlasy

Tehotenstvo veľa mení na ženskom tele – naše brucho rastie,členky opúchajúa niekedy naše vlasy získajú nový vzhľad.

V závislosti od vašej genetickej výbavy môže tehotenstvo spôsobiť, že vaše zámky budú objemné, šťavnaté a zdravé. Pre iných môže byť reálnejšia suchá pokožka hlavy, lupiny, krepovité alebo mastné vlasy.

Tak či onak, ako ženy milujeme zmeniť svoj vzhľad a našťastie sa väčšina ošetrení považuje za bezpečnú počas tehotenstva. Moja rada je však robiť to s mierou, ak vôbec.

Prijmite svoje tehotenstvo a všetko, čo s ním súvisí. Uvoľnite sa a užite si to, ako sa len dá, pretože to bude čoskoro vzdialená spomienka. Možno si čoskoro vytrhnete vlasy!